Kaalulanguse eesmargid soodustused, Rõõm tutvuda!

Sellega võtvat 40 päevaga kg alla. Need on vaid mõned hüüatused, mida inimeste suust, kes seda dieeti proovinud, kuulda võib.

Täna on 34s päev, kadunud on 10 kilogrammi.

kaalulanguse eesmargid soodustused

Lõpus langeb kaal juba aeglasemalt, aga kuus päeva on veel aega. Samas, tulemus on juba täna väga hea. Guugeldades leidsin igasuguseid lugusid, nii ametlikult kodukalt kui foorumitest, eriti meeldis mulle ühe 43aastase naise lugu rahvahääletusega valiti ta Dr Simeonsi dieedi Facebookis Aasta Kaalulangetajakskes on elus proovinud kõiki dieete, alates kapsasupist ja lõpetades veredieediga.

Toiminud on vaid seesama Simeonsi oma. Spordivõhikuna oli üheks oluliseks kaalukeeleks minu jaoks füüsilise trenni mittetegemise kohustus.

Personaaltreeneriga 5 kilo kaalulangust – ainult 8 kilo veel! Nele ja Etheli lugu.

Õhtusöök lõppes tellimuse esitamisega. Toona vabanesin ca 12 liigsest kilost. Stabiliseerimise periood jätkus kaalulangemisega kuna olin muutunud aktiivsemaks.

Suurim võit oli enesekindluse kasv ja rahulolu endaga.

Viis kehakaalu langetamiseks 5 kg nädalas

Leidsin ka. Kirjutasin talle, et kuidas nüüd on, kas kaal on sama? Või ikka tuleb tagasi? Täpselt aasta tagasi oli minu esimene ring lõpetatud ja olin maha raputanud 12,7 kg.

  • Müüdid paastumise kohta - Loodus BioSpa
  • Viis kehakaalu langetamiseks 5 kg nädalas

Tänaseks olen kaotanud kokku 30 kg kolm dieediringi kaks täispikka päevast ja üks lühem päevane versioon. Mis juhtub pärast 40ndat päeva?

Müüdid paastumise kohta

Sa ei saa kohe hakata sööma kõike nagu varem. Algab kolmenädalane faas, kus tuleb jälgida, et kaal ei kõiguks siia-sinna rohkem kui 1kg, et keha harjuks uue normaalsusega ja aju võtaks saavutatut kui uut normaalkaalu.

kaalulanguse eesmargid soodustused

Ei tasu muidugi unistada, et see tähendab hilisemat lõputut rämpstoidupidu, kuid kui peale dieeti toitudes arvesse võttes tervisliku toitumise põhimõtteid, on kaalu väga lihtne hoida, sest programm annab selleks vajalikud nipid kätte.

Ootan, millal ma juustu süüa saan!

kaalulanguse eesmargid soodustused

Nüüd mul kripeldab, et peaks ka vist ikkagi proovima. Kokku on programmi edukalt läbinud julgelt üle 12 eestlase. Lihtne tõde ongi see, et kui juhendis olevaid reegleid jälgida, siis dieet toimib väga hästi," selgitab Aire.

kaalulanguse eesmargid soodustused

Lisaks on igal inimesel olemas personaalne konsultant, kes kõiksuguste küsimuste korral alati abiks on. Edukaimad ongi just need kaalulangetajad, kes oma konsultandiga aktiivselt suhtlevad.

Erik Orgu Salendav Toitumiskava

Õnneks on Dr Simeonsi dieedi puhul olemas eraldi stabiliseerimise etapp, mis peale kaalulangetust aitab kehal uue kaalunumbri omaks võtta ning tulemust hoida. Lisaks antakse dieedi läbijale kaasa ka vajalikud teadmised tasakaalustatud toitumise ja taldrikureegli kohta, mis on kehakaalu hoidmisel võtmeteguriteks.

kaalulanguse eesmargid soodustused

Esimesest tunnist alates oli selge, et olen jõudnud õigesse kohta õige inimese juurde. Vaatasime üle nii toitumise kui ka tegime kehaanalüüsi, mis andis mitmelegi küsimusele vastused, s.

Panime paika regulaarsete trennide ajakava ja toitumisplaani. Senimaani tunnen motivatsiooni iganädalast edu saavutada ning see paneb mind korralikult pingutama, s. Normiks on saanud pikad kiirkõnniga jalutuskäigud, et saada täis vähemalt 10 sammu päevas.

Samuti käin jõusaalis ja järgin Etheli ettenäidatud harjutusi.

Allahindlus kaalulangus

Peale iganädalast kaalumist ja trenni on lisaks füüsilisele heaolule ka hea tuju ja adrenaliinitulv garanteeritud. Mida nõudlikum Ethel trennides on, seda rõõmsamaks iga korraga muutun.

  1. Pea meeles, et kui te hoida mõtlemist, see ainult teeb kaalulangus protsessi veelgi raskemaks.
  2. Müüdid paastumise kohta Müüdid paastumise kohta Paastumise kohta levib üsna vastuolulisi arvamusi ning paljud peavad seda ekslikult ekstreemseks nälgimise vormiks.

Veider, kuid toimiv sümbioos. Plaan näeb ette, et võiks alla võtta veel 8 kg. Olen veendunud, et selleni me koos treeneri abiga ka jõuame.

  • Koostöö, mida ma ei julgenud vastu võtta – Eesti loetuim (pere)blogi

Ethel oskab vajadusel nii tagant utsitada kui ka kiita! Lisaks on muutunud paremaks enesehinnang, tervis, energiatase, meeleolu ja füüsiline toonus. Kindlasti kavatsen jätkata MyFitnessi personaaltreeningutega ning soovitan seda ka teistele. Tänud Ethelile töö ja vaeva eest!