Slim alla sunnituse ajal,
Kogu keha on palju naiselikum nyyd : Reply Birx 5. Ja mind üllatab see et alati justkui peaks olema sellistel naistel mingid toitumishäired. Kiirabiga transporditava raseda jälgimiseks on planeeritud transpordiprotokollide koostamine ravijuhendi rakenduskava osana. Kaal peale rasedust sõltub mitmest asjaolust: Kui võtad rasedusega juurde rohkem kui 12 kilo, siis ilmselt on lisandunud rasva normaalsest 1,5 kg rohkem. Üritasin alati hoida seljas nii ümber asju, et ennast ilusana tunda, hoidsin kõhtu sees kuigi tegelt mul seda polnud eriti olemaski. Hetkel on muidugi natukene vara rääkida täiesti "pärast" tulemustest, sest sünnitusest on möödas vaid 12 päeva, aga saan näidata ja rääkida teile sellest, kuidas meil vahetult peale sündmust olukord on.
Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress slim alla sunnituse ajal veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks. Reply Sandra 6.
Saada e-kiri
Mina olin pärast teise lapse sündi veel aasta aega selline. Alla võtsin muidugi tublid 26 kilo ,aga noh. Ja muide, sul väga ilusad jalad! Hetkel ma leian ,et ma olen nii vana juba ,et ma ei pea olema nagu fitnessi queen. Reply Monika 5.
Aga kusjuures mina olen oma kehaga peale synnitust palju rohkem rahul. Mulle isegi meeldib see, et mu puusad on nats laiemad. Kogu keha on palju naiselikum nyyd : Reply Birx 5. Alati on see tundunud mulle suht jube ja raske kuigi ma ise kindlasti tulevikus plaanin emaks saada.
Aga ma tahtsin avada enda kommentaaris asja teist külge ehk siis seda ideaalset keha, fitnessi ja vormis olemist. Sinu lugejaskond kindlasti enamuses ongi tavaliste kehadega emaks rasva poletamise tehnikaid kodus naised kellele on ehk ka sünnitus oma jälje jätnud seega sinu postitus on väga toetav ja asjakohane neile.
Kõhusirglihase lahknemine ehk diastaas
See on tõsi et ongi palju tavalisi naisi kellel rasvake siin ja seal. Kuid samas minu arvates ei ole ka parem see kui teha maha neid vormis naisi, fitness naisi ja keda iganes kes oma kehale tähelepanu pööravad. Kui ikka instagrami naised enesetunde nii sitaks mõnel kommenteerijal teevad siis on ka valik sealt ära tulla, mitte neid pilte vaadata.
Ei ole mõtet siin süüdistada enda kehvas enesehinnagus naisi kes oma keha nimel on teinud tööd ja seda ka näitavad. Siis peaks ju tänaval liikuvad naisel samamoodi mõjuma, appi, miks see naine nii hea välja näeb, sale ja vormis ning seljas riided mis seda esile toovad.
Ma ise olen ka selline pigem ideaali taga ajav, mulle ei meeldi olla see keskmine tavaline naine mida ongi kogu maailm täis. Ma pööran tähelepanu oma toitumisele, käin jõusaalis ja ma tõepoolest naudin seda.
Mulle meeldivad lihased, treenitud keha ja trenn üleüldse teeb ka enesetunde palju paremaks.
Ja mulle meeldib see kui inimesed näevad mind rannas või ujulas ja tõsiselt kadestavadki mind. Ei, ma pole mingi insta tšikk ega tähelepanuhoor:D Lihaste näol on kehale väga palju positiivseid mõjusid. Ja mind üllatab see et alati justkui slim alla sunnituse ajal olema sellistel naistel mingid toitumishäired. Noh inimene kes tahab enda lihast kasvatada ja on teadlik mismoodi see toimibei saa kohe kindlasti ennast näljutada ega slim alla sunnituse ajal mingite häiretega.
Sest mitmekülge ja tervislik toitumine on just selle alus. Ja minule isiklikult on tervis alati olnud see a ja o. Ma ei mäleta millal ma viimati üldse haige olin. Ühesõnaga mis ma öelda tahtsin, et slim alla sunnituse ajal on ju kerge teha ka maha ise diivanil seda kommi pugides ja pitsat süües ja arvata, et ah raudselt kõigil neid heas füüsilises vormis olevatel naistel keerleb elu ainult trenni ümber, midagi head nad süüa ei saa, aga näe mina seda kommi siin rahuliku südamega söön eksju.
No ei pea üldse paika. Ja sinu postitust ei tahtnud ma kuidagi maha teha, sest kannab see ju positiivset sõnumit kindlasti kõigile kes enda kehaga ei ole rahul.
Kaal peale sünnitust
Aga see vastandamine on ka veidike vastukarva. Reply Pihel 6. Ma tahaks slim alla sunnituse ajal öelda, et mõistlikult toitumine on lihtsalt tervise jaoks vajalik. Ja tervist ssn fat burner väikeste laste emal eriti vaja mul kaks lasteaiaealist. Teiste kehade kallal norimine ja kehast kinnisidee tegemine on muidugi nõme. Aga äkki on kõige parem lahendus kuskil selle ja diivanil kommi ja coca söömise vahepeal.
Maiustada on võimalik väga hästi ka ilma oma keha igasugu sodiga koormamata kirjutab ja sööb Kreeka jogurtit banaanitükkide ja mustsõstardega. Siis saaksid ka haigused äkki harvemini kallale tulla. Reply Birgit 7. Kui olen tundnud vahel harva meeletut šokolaadi isu, mõte on peas et pean saama siis ma olen selle ostnud ja söönud, vahel saab kooki peol söödud.
täiuslik keha pärast sünnitust!
Koju ma endale põhimõtteliselt ei osta seda mida ma ei taha süüa, aga tean et sööksin kui see kodus oleks. Igasugused koosolemised ja peod ei jää kuidagi igavaks kuna ei või midagi süüa kui proteiini ja kapsalehti:D Lihtsalt kui tahta rääkida enda slim alla sunnituse ajal poolest ehk väike rasvake siin ja seal ja pitsat tahan süüa, siis ei ole ju vaja teha maha seda teist poolt, et ah mingi fitness tots ju muud ei saagi süüa ja rasva poletamine fartingiga keerleb trenni ümber.
Jätab mulje et siiski miski nagu torkab ja sinu mugav elu kodus peaks sobima kõigile. Reply Mari-Lii 5. Mina võtsin teise rasedusega vaid 6kg juurde, umbes nädalaga oli kõht läinud ja viimase 11 kuuga olen veel kaotanud umbes 10 kg täiesti pingutamata. Ühtegi venitusarmi mul pole nagu polnud mu emalgi, kuigi ma kõhtu kordagi ei kreemitanud.
Toitun enam vähem tervislikult, kuid mitte kaloreid lugedes vaid lihtsalt ise süüa tehes ja mitte valmistoodangut süües ja trenni pole üldse teinud. Toidan beebit rinnapiimaga. Olin oma kehaga rahul enne ja olen ka praegu. Minu enesehinnang kas maapahklivoi hea kaalulanguse ajal ei sõltu.
Kui sulle ei meeldi siis ära vaata! Reply Lisbet 4. Niiet ma ei tea,misasi see kõhu nii punni teeb.
- Pärast sünnitust Sünnitusjärgselt taastuvad kõhulihased iseeneslikult kuud ning kiiremini neil naistel, kes on aktiivsed enne rasedust, aga ka raseduse ajal.
- Raseduse ajal on täiesti loomulik kaalus juurde võtta.
- Tihti ei muutugi ta enam kunagi selliseks nagu varem.
- Так что, друг, ты действительно решился на .
- Juuste rasva kaotus
- Kas kulma vee poleb rasva
- Конечно, им незачем слышать, чтобы общаться.
- Да, Патрик.
Eks muidugi võiks tselluliiti vähem olla,kehakaalu üle küll kurta ei saa,kuigi selle nimel ma vaeva ei näe,lihtsalt meeldib liikuda. Sport on 2 aastase lapse kõrvalt unarusse jäänud,sest pole aega.
COSTANY E-POOD
Teiste kehad mind ei häiri,peaasiet inimesel tervis korras. Reply Lonni 4. Ja sa ikka suudad mind jätkuvalt hämmastada oma kirjutamisandega! Paneks mingi kolmanda hüüumärgiga lause veel, aga läheks vist imalaks. Reply Freya 4. Minujaoks käärid. Kuidagi läheb väga segaseks see värk.
Arvestades, et sellises õrnas eas kogu organism välja kujunebki ja sealt isud tekivad. But… as they say. What ever floats your boat. Slim alla sunnituse ajal Merili 4. Eelviimase pojaga muutusin teiste sõnu kondiseks, ise alavääristasin ennast sellel ajal ning arvasin et olen paks.
Üritasin alati hoida seljas nii ümber asju, et ennast ilusana tunda, hoidsin kõhtu sees kuigi tegelt mul seda polnud eriti olemaski. Võib öelda et isegi näljutasin ennast. Nüüdseks kui olen sünnitanud, pea 11 kuud tagasi kolmanda poja, on mul ka kõhuke siiani ees, aga tänu oma elukaaslasele tunnen ma et ma olen tõesti kena.
Vahet pole millised need Fit inimesed välja näevad, mina tunnen ennast hästi. Reply Mari 4. Siis aga tuli pubekas peale, kogu keha sai mitmeid ja mitmeid lisakilosi. Ilmselgelt sellises vanuses olla veidi täidlasem, seda enam, et enne olin ülipeenike, oli mu enda jaoks väga väga raske.
Sõbrannad ütlesid, et olin endiselt ilus, aga peeglist vaatas vastu keegi, kes mulle ei meeldinud.
- Enneaegse sünnituse ja enneaegse vastsündinu perinataalperioodi käsitlus - Ravijuhend
- Healthy Attitude Fitclub
- Ravijuhend käsitleb enneaegse sünnituse ja vastsündinu perinataalperioodi peamisi ravipõhimõtteid ja korralduslikke aspekte.
- Kaal peale sünnitust | Eesti
Siis aga sain paar aastat vanemaks ja kilod kadusid, olin keskmine. Mitte peenike ega ka paks. Jäin esimest last ootama, võtsin juurde 22kg, ise tundsin end väga hästi, olin rõõsa ja roosa rase.
Oli inimesi, kes kommenteerisid, et oii, sa oled ikka küll väga palju juurde võtnud jne. Aga ei tundnud end seepärast halvasti.