Kaalulanguse valjakutse auhinnad. 5 parimat kehavõistluse kohta: võida raha, et olla sobiv

DietBet annab teile võimaluse jagada rahapakk teiste edukate võistlejatega. See tohutu üritus pakub parimaid auhindu -võite õnnestumise korral võita reisi troopilisele saarele!

Weight Loss Challenge - Weight loss in less than 30 days ! - Zumba Class

Mälestuspäeva väljakutse 4. Kogu maikuu vältel jälgige, kuidas InStyle loovjuht Rina Stone ja vanem stiilitoimetaja Ali Pew panid kaks suvevalmis strateegiat proovile. Stone keskendub toitumisele, Pew aga suurematel higiseanssidel.

Saage järele sellest, mis 1. Rina kivi Mida ma tegin Aastate kaalulanguse valjakutse auhinnad olen proovinud paljusid koduteenuste toitlustusteenuseid madala kalorsusega, tsoonisõbralikud jne. Body slim napunaiteid marathi kõigil on sarnased väited: värske maitsev gurmeetoit, suurenenud energia, vähenenud puhitus jne jne.

14 14 päeva väljakutse

Ma ei leidnud kunagi, et toit oleks maitsev või rahuldustpakkuv ning ainus kaalulangus oli toidu puudumine koos, kuna ma ei suutnud lõpuni sööki. Ehkki Sakara Life Organics programm tundub kallis viiepäevane tarneprogramm algab dollariston sellel hea põhjus: toit on äärmiselt värske, kvaliteetne ja väga rahuldust pakkuv.

Mulle pakuti 60 söögikorda ja ainult üks kord oli seal korduv salat mida ma niikuinii esimest korda armastasin ja leidsin, et ainult kaks söögikorda ei olnud nii maitsvad. Lisaks tegelikule 8 naela kaalulangusele tunnen end kergemana ja värskendatuna.

Sain isegi dramaatiliselt erineva soengu, mille omistasin oma üldisele põnevale suhtumisele! Suur küsimus, mida võite küsida, on: mis nüüd? Ma tean, et hommikusöök ja lõunasöök on söögid, mida ma tavaliselt lahti keeran, nii et kavatsen jääda kursuseks Sakaral kahel toidukorral päevas ja jälgida õhtusöögil mõnda suurepärast retsepti blogis. Ja head uudised West Coasters: nad alustavad 1. Ali Pew Mida ma tegin Sel nädalal tegin Kayla Itsinesi bikiinikeha programmi alusel kogu kehaga treeningut, segades kokku kõik erinevad harjutused, mis töötavad erinevatel kehaosadel, jalgadel ja kardiol, kätel ja abs.

Suurim kaotaja finaal: kes võidab?

Sain oma LISS-iga loovamaks muutuda, nagu näiteks raja ääres joostes ja SoulCycle klassis mida minu arvates võiks pidada "suure intensiivsusega", kuid see on seda väärt. Olen mõelnud, et eelistan treenida ühe treeningu käigus oma keha kõiki erinevaid osi, mitte keskenduda ainult ühele asjale.

Võib-olla sellepärast, et te pole nii kurnatud? Samuti sain teada, et see aitab loendada sammuga 10, nii et kui mul on 40 kaalulanguse valjakutse auhinnad jalgratast, teen peas neli komplekti st.

On hämmastav, kui suur osa treenimisest on vaimne!

Kas on võimalik kaotada 1 riidesuurus 1 nädalaga?

Nii et sel nädalal on mul hea tunne; normaalsem - mitte ülienergiline nagu esimesel nädalal, kuid mitte surnud nagu eelmisel nädalal. Kuidas ma tunnen Noh, mu abs on kindlasti paranemas.

Sirgete jalgadega istungid olid sel nädalal palju lihtsamad - hämmastav! Samuti mõistsin, et tunnen end päevadel teravamana ja ärkvel olevana, tehes liigutused kohe pärast ärkamist. Selgub, et see on ka teie aju treening, kuna peate tõesti kõik käigud läbi mõtlema ja neid arvestama; kaaluge tehnikat ja seda, mis edasi saab jne. See kõik paneb mind kogu päeva rohkem "peale", mis on tore.

See on nagu lisapilt kofeiini!

Mälestuspäeva väljakutse 4. nädal

Pean siiski pingutama selle nimel, et oma söömist kontrolli all hoida - see ei aita kunagi kommi süüa ja see tegi trenni raskemaks. Kuigi ma olen ikka veel üllatunud, kui palju paremini saaksin sirgete jalgadega istumisi teha! Üles Artiklid.