Kaalulanguse teekond 1 aasta, Sisuturundus

Seejärel aeglustudes, kuid kestes veel umbes ühe aasta. Iga läinud kilogramm tekitas tunnet, et vaatame nüüd, mis edasi saab ja nii ma liikusin pidevalt edasi 10 kg kaupa.

Olen söögi tegemist ja söömist armastanud terve elu, mispärast algasid minu kaalu probleemid juba noorelt. Üle polnud küll palju, kuid normaalkaalu piir jäi minu kaalunumbrist järjest kaugemale. Esimest last oodates sõin korralikult ikka kahe eest ja nii võtsin rasedusega juurde 30 kg. Sünnitama minnes kaalusin kg. Pärast sünnitust küll pool sellest kadus, kuid väsimusest tingitud söömine ja muud halvad harjumused kasvatasid mu kaalunumbri taas üle 90 kg.

Tartust pärit aastane Kristin Mürk kaalus kõige raskemal perioodil kilogrammi, tänaseks on sellest 45 kilogrammi maha läinud ning Kristini eluviis on alatiseks muutunud. Kõik sai alguse sellest, kui naine avastas, et talle töövorm selga ei lähe ning tuli tellida meeste jakk.

1. Dwlz dotties kaalulangus zone
2. Jooge pidevalt väikeste lonksude kaupa, söögikordadest eraldi minutiliste vahedega, vähemalt 1,2 liitrit päevas.
3. Mina seda lubadusena ei andnud, sest elu on näidanud, et uusaastalubadused vaid lubadusteks jäävadki.
4. Anna Jankelevitš - teekond maovähendusoperatsioonini
5. ENNE JA PÄRAST FOTOD: 45kg alla võtnud Kristini hämmastav teekond | Buduaar
6. Kirjuta siia küsimus või teema, mille kohta soovid infot saada Annan nõusoleku ülaltoodud vormis esitatud isikuandmete töötelmiseks vastavalt siintoodud Privaatsustingimustele Comments This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Kristin töötab kokk-klienditeenindajana juba mitmendat aastat. Vahepeal läks kohvik, kus ta töötas, aga remonti ning pärast seda said kõik töötajad endale uued töövormid.

Selgus, et Kristinile parajat suurust naiste vormidest ei leidugi. Kui tõesti selgus, et ma saan endale meeste kokajaki, sest naiste riietes minu suurust ei olnud, siis see tekitas minus piinlikkust.

Anna põhilised argumendid operatsiooni kasuks otsustamisel:

Mul oli ebamugav. Ja perekond meenutas, et ma olin varem iluvõimleja, tegin spagaati ja viskasin hundiratast.

Sisesta oma e-maili aadress ja saadame sulle parooli meilile. Edulood Edulood Iga lugu on oluline, iga lugu on eriline Mõnikord võib kuulda arvamust, et miks ma peaksin kuskil grupis koos figuurisõpradega salenema, kui võin seda samahästi teha ka üksinda kodus.

Ma olingi varem sale. Läksin paksuks lihtsalt laiskusest ja mugavusest. Sõin palju kiirtoitu, näksisin.

Milleks kaalukirurgia?

Minu seedimine läks samuti korrast ära. Esmalt loobus Kristin magusatest jookidest. See oli see, millest ma alustada oskasin, kuna ma tarbisin väga palju magusaid jooke.

• Edulood - Figuurisõbrad
• Vaata, kui palju on aasta figuurisõbra kandidaadid kaalu langetanud! - sõrsagroup.ee
• Maovähendusoperatsioonid Kaalukirurgia Keskuses
• Bariaatrilise patsiendi käsitlus enne ja pärast kirurgilist sekkumist - Ravijuhend
• Kas soomine vaarikad poletavad rasva
• Kaalu- ja toidujutud ehk minu teekond tervislikuma elu suunas #1 – Janne blogi
• Burn fat build muscle
• Küsi arstilt, kas oled sobilik operatsiooni kandidaat Mida peaksid teadma Kaalukirurgiast Rasvumine on raske, krooniline ja eluiga lühendav haigus.

Kui janu, siis vesi! Uskumatu, aga kui ma sellest loobusin, hakkas juba esimene kaalulangus pihta ning järgmiseks ma lihtsalt vaatasin, mis võiks kaalulanguse teekond 1 aasta minu arust tervislikum valik kui kiirtoit. Siis aga avastas Kristin kaalulanguse teekond 1 aasta jaoks mooduse, mis viis ta sinna, kus ta on praegu — 45kg kergem ja õnnelik oma kehaga.

Tartust pärit aastane Kristin Mürk kaalus kõige raskemal perioodil kilogrammi, tänaseks on sellest 45 kilogrammi maha läinud ning Kristini eluviis on alatiseks muutunud. Kõik sai alguse sellest, kui naine avastas, et talle töövorm selga ei lähe ning tuli tellida meeste jakk. Kristin töötab kokk-klienditeenindajana juba mitmendat aastat. Vahepeal läks kohvik, kus ta töötas, aga remonti ning pärast seda said kõik töötajad endale uued töövormid.

Ma ei vaata muidu selliseid saateid mitte kunagi, aga seal just rääkis igasugustest erinevatest dieetidest ning üks dieet oli seal, et sööd ainult kella 12st — 19ni, aga võid süüa kõike, mida iganes tahad. Seal oli igasuguseid katseid, mis siis viidi läbi ja see mõte tekitas huvi, et ohoo, söö mida tahad!.

Mõeldud-tehtud, mõtlesime elukaaslasega alguses naljapärast justkui katsetama hakata ja vaadata, mis saab.

Kristin tõdeb, et päris nii muidugi polnud, et sööd kõike, mida tahad. Ta jälgis seda, mida ta sööb ning eelistas tervislikumaid valikuid. Rohelist teed ja vett võis tarbida ka vahepealsel ajal.

Et hommikusöök pole kunagi Kristini lemmik olnud, sobis antud variant talle suurepäraselt. Alguses ma ei julgenud isegi jõusaali peale mõelda, et sinna läheksin ja veel üksinda.

Teekond operatsioonini

Ma hakkasin alustuseks pikkadel kõndimisradadel jalutamas käima. Aga eelmisel aastal läksime sõbrannaga koos lõpuks ka jõusaali. Milline näeb siis välja Kristini tavaline päevamenüü tänasel päeval?

Midagi söön alati ka vahepeal — mõni puuvili või vahel hoopis jäätis. Aga ei mingeid hiliseid näksimisi!

Allaandmise hetki Kristinil dieedi jooksul ei tekkinud. Mitte kordagi. Ma ei püstitanud endale mitte ühtegi kindlat kaalulist ideaali, milleni peaksin nüüd kindlasti jõudma.

Iga läinud kilogramm tekitas tunnet, et vaatame nüüd, mis edasi saab ja nii ma liikusin pidevalt edasi 10 kg kaupa. Mida aeg edasi, seda märgatavam oli erinevus Kristini välimuses ja nii jõudis ta lõpuks välja sinna, kus ta kannab xxl suuruse asemel s suurust. Kristin on endaga rahul ja enda saavutuse üle lausa uhke — põhjust selleks kahtlemata on.