Kaalulanguse kasitoo, Ukraina kunstiline käsitöö
Üldine saabumise aeg tabelis on näidatud allpool oma järeldada: Enne placeing tellimuse, palun kinnitage, hindade ja muude üksikasjade kohta tarnija. Kaalukaotus Samuti viidi läbi kliinilised uuringud, et teha kindlaks Relora mõju kehakaalu langetamisele. Nii et kui olete selle kuu jooksul mõne naela kaotanud - suurepärane! Meie kehad on väga keerulised ja ei tee alati koostööd prognoosidega selle kohta, kui palju me peaksime kaotama.
Uued uuringud näitavad, et treening on kaalulanguse jaoks olulisem kui dieet Uued uuringud näitavad, et treening on kaalulanguse jaoks olulisem kui dieet Viimastel aastatel on üha suurem arv meditsiinitöötajaid öelnud, et kaalulangus ja põrgu; Viimastel aastatel on üha suurem arv meditsiinitöötajaid öelnud, et kehakaalu langetamiseks ja kehakaalu säilitamiseks on kehaline toitumine teie toitumisest olulisem ning nüüd toetavad seda väidet ka uued uuringud.
Colorado Anschutzi ülikooli teadlaste esitatud uue uuringu kohaselt, mis avaldati ajakirjas Obesity, mängib kehaline aktiivsus pikaajalise kaalulanguse edendamisel suuremat rolli kui inimese toitumine.
Uuringus kaalulanguse kasitoo, et need, kes suutsid üle aasta kaalulanguse kasitoo üle 30 naela säilitada, tuginesid toitumispiirangute asemel regulaarsele treenimisele, et mitte kaotada kaotatud kaalu tagasi.
Teadlased võtsid uriiniproove nädala või kahe nädala tagant, pärast rühmade manustamist kahekordselt märgistatud veega selline vesi, mis sisaldab jälgimise jaoks aeg-ajalt isotoope.
Samuti mõõtsid nad iga inimese ainevahetuskiirust, et mõista, kui suur osa igapäevasest energiakulutusest tuli nii puhkamisest kui ka füüsilisest aktiivsusest.
Pealegi põletas kaalulangetusgrupp füüsilise tegevuse ajal rohkem kaloreid, ehkki teadlaste sõnul vajavad suuremad kehad liikumiseks rohkem energiat. Veel üks mõõdik, millel silma kaalulanguse kasitoo hoida: sammud päevas. Teadlased ütlesid, et kaalulangusgrupp oli keskmiselt umbes 12 sammu päevas, samal ajal kui normaalse kehakaaluga kehakaalus oli neid vaid 9 Catenacci, MD, üks teadlastest, kes osales projektiga Anschutzi meditsiinilinnas.
Tervishoiuteenuse osutajad on julgustanud ameeriklasi olema füüsiliselt aktiivsemad - hiljuti vaadati läbi föderaalsed terviseohutuse suunised, et julgustada igasugust regulaarset kehalist tegevust, isegi kui see on lihtsalt kõndimine. Näib, et koos tagasihoidliku dieediga võib suurenenud füüsiline aktiivsus aidata teil kilod maha jätta.
