Kaalulangus mis juhtub teie kehaga. Sa kaotad kaalu
Selline seisund on inimese jaoks ebaloomulik. Lisaks tunnevad selliste probleemidega inimesed ebamugavust pärast söömist, iiveldust, valu paremas hüpohoones, kõhulahtisust, samal ajal kui väljaheide on õlise läikega.
Alumine joon Mis juhtub teie kehaga, kui lõpetate joomise Ükskõik, mida alkoholi tarbite - kas joote ainult ühte pidulikku reedeõhtust jooki või valate endale igal õhtul Olivia paavsti suurust klaasi veini - märjukestmisest on kasu palju.
Mis juhtub teie kehaga, kui sööte iga päev kana - Tervisliku Toitumise
Te teate juba paljusid neist: kaalulangus, parem uni ja rõõmsam, tervislikum tuju. Mis aga täpselt juhtub teie kehas, mis muudab ütlemise alkoholi kohta nii toredaks? Nii et kui te joomise lõpetate, ei pea teie keha järgmisel päeval seda taastumisprotsessi läbima.
Unisus Peavalu Nagu väljendatud. Dieedi kalorisisalduse järsk langus, tavapäraste maiustuste ja muude "maiuspalade" väljajätmine tajub keha hädaolukorrana.
Sa kaotad kaalu Kui olete kunagi olnud isegi nädal ilma oma lemmikkokteilita, siis olete tõenäoliselt märganud, et teie riided sobivad pisut lõdvemalt. Tere, kõhnad teksad! Sellepärast, et kui alkoholist tühjad kalorid välja lõigata, saab keha keskenduda muude tarbitud kalorite põletamisele.
See võib aidata kaalu säilitada.
Need tühjad kalorid pole nii rahuldavad kui tervislikest toitudest koosnevad toitained nagu valk, kiudained ja rasv, seega lisate tõenäoliselt oma toitumisvajadustele lisaks ka alkoholi kaloreid. Kui sööte oma kehakaalu säilitamiseks piisavas koguses, hoitakse üleliigsed kalorid rasvana.
On kaalulangus mis juhtub teie kehaga, et enamik jooke pakendab ühe portsjoni kaalulangus mis juhtub teie kehaga ainult kuni kalorit, kuid see teeb kokkuvõtteid, ütleb David Greuner, MD, NYC Surgical Associates kirurgiline direktor.
Niisiis: "Öiste kokteilide või nädalavahetuse kohvikute eemaldamisega saate kuu lõpuks potentsiaalselt paar naela kaotada. See võib tunduda vastuoluline - eriti inimestele, kes võitlevad öösel magama jäämisega.
- Optifast kaalulangus 4 nadala jooksul
- Kategooriateta Mis juhtub teie kehaga, kui sööte iga päev kana Kui kana on nii paljudes söögikordades, võiksite kana süüa iga päev, ilma et sellest isegi aru saaksite.
- Kuidas sailitada parast hcg kaalulangust
- Uusaasta kaalulangusmeme
- Kaalulangus ja närvilisus: kuidas kriitilise kaalulangusega hakkama saada - Apaatia
See suurendab ka teist une regulatsiooni mõjutavat kemikaali - adenosiini. Kui need hormoonid, kemikaalid ja ajulained lahmivad, leiate end keset ööd ärgates või peate tööl uinuma.
Ja taastav REM-uni võib olla raskesti saavutatav. Alkoholi väljalõikamine aitab teil terve öö rahulikult magada.
Lisateave: 9 toitu, mis aitavad magada Haiged vähem Kas teil on pea külmetushaigusi? Süüdi võib olla teie öine klaasike või kuidas poletada uhe naela rasva veini, ütles Greuner.
Kaalulangus: dramaatilise kaalukaotuse põhjused ja mida teha
Kuigi kerge kuni mõõdukas joomine ei tohiks teie vastuvõtlikkust suurendada, "võib isegi üksik joomise episood põhjustada immuunsussüsteemi koormamist ja põhjustada põletikku - paljude vaevuste tavalist põhjust". Kui hoidute liigsest joomisest, vähendate ja takistate põletikku. Ja seetõttu "aja jooksul tugevneb teie immuunsussüsteem," selgitab Greuner.
Loe lisaks: Immuunsust turgutavad supertoidud Parandate oma seedimist Maks vastutab toksiinide, sealhulgas alkoholi, keha puhastamise eest. Kui võtate alkoholi võrrandist välja, "ei pea maks tegelema etanooli metaboliseerimisega ja võib keskenduda sellele, et see oleks keha filter muudeks toksiinideks, millega me loomulikult kokku puutume," ütleb Raichbach.
Milliseid ravimeid alkoholismi korral ravitakse
Liiga palju joomine võib põhjustada ka rasvaseid maksahaigusi, maksapõletikku ning aja jooksul tsirroosi ja maksapuudulikkust. Kui te võtate mingeid ravimeid, pidage kindlasti nõu kaalulangus mis juhtub teie kehaga arstiga.
Mõned ravimid interakteeruvad alkoholiga ja võivad suurendada joomise maksakahjustuste riski. Lisaks sellele tegeleb meie seedesüsteem alkoholiga erinevalt kui teised toksiinid.
Aitab alkoholismi hiv
Alkohol, eriti kääritatud joogid, näiteks õlu ja vein, võivad põhjustada maorakkude üleproduktsiooni, mis võib ärritada magu. Liigne alkoholitarbimine võib kahjustada ka seedetrakti limaskesta. Uuringud näitavad, et see mõjutab maosse sisenedes jätkuvalt seedesüsteemi, kus see võib negatiivselt mõjuda mõjutavad mao limaskesta ja põhjustavad haavandeid seedetraktis.
Lisateave: soolestiku tervis: prebiootikumid, probiootikumid ja "unustatud elund" Te jääte rohkem hüdreeritud "Alkohol on diureetikum, mis tähendab, et see suurendab teie kehast uriinina vett väljutava kiirusega," selgitab Raichbach.
An invitation to freedom- Guided meditation by Mooji Baba
Vannitoas käimise või mittekäimise vajadus algab teie ajust, kuna hüpofüüs vabastab antidiureetilist hormooni ADHmis ütleb teie neerudele, et on aeg vett säilitada. Isegi väikestes kogustes alkoholi joomine võib avaldada ajutist diureetilist toimet.
Te võite kaalus juurde võtta.
See on vereringe tagamiseks vajalik, hoiab kehatemperatuuri ja aitab jäätmetest vabaneda. Ilma korraliku hüdratatsioonita peab süda tegema rohkem pingutusi, et sama kogus verd välja pumbata, ja teie neerud hakkavad lõpuks ebaõnnestuma.
Ära jäta vahele: 5 toitu, mida saab süüa oma parima keha jaoks nii sees kui väljas Te tunnete vähem ärevust Tõenäoliselt teate juba, et alkohol on depressant. Sellisena mõjutab alkohol "otseselt aju ja närvivõrku, mõjutades peaaegu kõiki aju protsesse", ütleb Raichbach.
Te võite kaalust alla võtta.
Kuid alkoholist pausi võtmine võimaldab teie ajus taastada hea enesetunde hormoonide tasakaalu. Alumine joon Joomise suhtes soovitatakse ettevaatust mitte alustada, kui te juba ei joo, kuid öelge, et mõõdukalt - üks klaas päevas naistele ja kaks meestele - alkohol võib olla osa tervislikust toitumisest ja elustiilist.
Lisaks ülalnimetatud kaine olemise eelistele on nii vähe kui üks jook päevas seotud suurenenud rinnavähi riskiga. Lisaks ei tohiks teatud elanikkond - sealhulgas rasedad, alla aastased ja teatud haigusseisunditega inimesed - üldse juua.
Mis juhtub teie kehaga iga päev kõndides - Kaalukaotus
Ükskõik, kas kaalute kärpimist, teete päevast kuiva kuud või loobute täielikult alkoholist, on teil tõenäoliselt eeliseid, kuid ka mõõdukas joomine võib olla hea.
Kas alkohol võib olla tervisliku toitumise osa? Veini joomise kasu tervisele.