Kaalulangus colombo
Olingi kaalust alla võtnud! Eelnevate klassikaaslaste kommentaarid minu keharaskuse kohta olid märki tabanud. Teaduspärast on hommikustes treeningtundides vähem inimesi. Mingil hetkel hakkas puder ära tüütama ja läksin üle müslidele. See oli kulturismi karjääri võidukäik. Just nii palju ja selliseid süsivesikuid, kui tahan.
Lihtne trikk riisi kalorsuse vähendamiseks poole võrra! Kui olete riisi alati armastanud, kuid vältinud seda oma unenägude pärast, siis siin on hea uudis, mis selle teie taldrikule tagasi paneb. See võib tunduda liiga hea, et tõsi olla, kuid Colombo keemiateaduste kolledži teadlased kaalulangus colombo avastanud lihtsa toiduvalmistamismeetodi, mis aitab vähendada riisi kalorsust 60 protsenti!
Tärkliserikkad toidud nagu riis on heaks süsivesikute ja energiaallikaks. Kui me seda sööme, lagundab meie keha selle lihtsateks suhkruteks.
Keha võib säilitada teatud jääke ja vajaduse korral muundada need glükoosiks. Kaalulangus colombo liigne glükoosisisaldus kehas võib ladestuda rasvana ja see võib põhjustada rasvumist. Meeskond katsetas 38 riisiliiki, et teada saada, kas need muudavad koostist, mis võib kehale vähem kaloreid omastada.
Riis koosneb seeditavast ja vastupidavast tärklisest. Erinevalt seeditavast tärklisest ei lagune vastupidav tärklis glükoosiks ja lihtsaks suhkruks ning imendub vereringesse.
Nii põhjendasid teadlased, et kui nad suudavad muuta seeditava tärklise vastupidavaks tärkliseks, võib see vähendada keha poolt riisist kaalulangus colombo kalorite hulka. Valge riis, pruun riis või punane riis: milline neist on tervislikum?
Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? Tõlgi kirjeldus tagasi portugali Brasiilia keelde Tõlgi Um app minimalista que mostra, por meio de câmera, a intensidade do trânsito nas pontes de Florianópolis - Santa Catarina em tempo real e que ajuda você a decidir a melhor hora de entrar ou sair da ilha.
Nad soovitavad selle saavutamiseks lihtsat viisi - lisage veidi rasva ja laske siis jahtuda. Nende uuringute kohaselt vähendab teelusikatäie kookosõli lisamine keetmise ajal ja jahutamist 12 tundi pärast keetmist kehas imendunud kalorite arvu.
Selle tõestuseks lisasid nad keevasse vette teelusikatäie kookosõli.
Seejärel lisasid nad poole tassi riisi. Nad keetsid seda 40 minutit, kuid selle asemel võiks seda keeta minutit, märkisid teadlased. Seejärel jahutasid nad seda 12 tundi.
See protseduur suurendas vastupidavat tärklist traditsioonilise kangendamata riisi puhul kümme korda. Spetsiaalse kuumutamis- ja toiduvalmistamise režiimi kasutamisel jõudsid teadlased järeldusele, et "parima riisisordi töötlemisel võib see vähendada kaloreid umbes protsenti". Üles Artiklid.
Kolombo efektiivsuse hindamiseks nende kasutusviiside jaoks on vaja rohkem tõendeid. Kuidas Colombo töötab? Colombo võib aidata lõõgastuda soolestiku lihaseid.