Rasva kaotus karne ke kaasas.
Elkarnitiini leidub tavalistes toitudes. Piirkondlikke eelistusi tuleviku ennustamiseks nimelt kolmekuningapäeva eelõhtul ei näi olevat, ent mitmes pärimusteates märgib informant, et nende peres oli kombeks õnne valada just sellal.
McDougall tuletab meelde, et just loomne rasv on meid muutnud selliseks, nagu me oleme. Nad otsisid liha ja kui selle leidsid, jäid paigale, hoolimata sellest, kui karm võis keskkond olla. Ta tuletab meelde, et alles suhteliselt hiljuti läksime üle farmides kasvatatud teraviljadele ning oleme sellest peale näinud ülekaalulisuse ja toitumisega seotud haiguste järsku kasvu.
Kus on L-karnitiin?
Rasvase toidu kahjulikkuse tõestamiseks on loodud palju teooriaid, millest värvikam on Ameerika biokeemiku Ancel Keysi torustiku teooria: kui valada peekonirasva kraanist alla, jääb see torude seinale ja lõpuks ummistab need. On ju nii?! Nõnda püstitas Keys hüpoteesi, et südamehaiguste põhjuseks on toidus sisalduv rasv. Ja kui sellele teooriale panid õla alla veel paar prominentset poliitikut, vallutas rasv-on-surmav teooria USA terviseametkonnad, kirjutab McDougall.
Eriti selge ja ilmne on see nende rahvaste puhul, kelle keel on unikaalne, nagu eestlased. Teist eestikeelset rahvast ei ole.
Samuti leiab siit intrigeerivaid teemasid Eesti spordi tagatubadest. See sõltumatu blogi kajastab blogi autori hoiakuid, arvamusi ja eelistusi, v.
On üksainus eestikeelne kultuuriväli või kultuuriline mikrokosmos, ja kes on kord selle liikmeks kasvanud, see selleks ka jääb — üksikud erandid välja arvatud —millised poleks ka tema veendumused või kui sügav tema põlgus kõige rahvusliku suhtes. Ehkki rahvad on sama väärtuslikud kui taime- või loomaliigid ning rahvuste mitmekesisus sama väärtuslik kui looduslik mitmekesisus. Ja seetõttu on iga rahva esmane kohus kõigepealt iseennast kaitsta.
Meil on keeleseadus, keeleinspektsioon ja keelepoliitika. Olen aastakümneid korrutanud, et ükski keeleseadus ei aita, kui me ise füüsiliselt välja sureme.
Ilus keel – elus keel
Uskudes vagajutte, et lapsed sünnivad armastusest, et nad on igaühe isiklik asi ja et nende puhul ei ole tähtis arv, vaid kvaliteet. Samaväärsena loomapidajate kõrval.
Või nagu oleks tegemist mingi hobiga. Kuid see selleks. Et rahvas sel kombel koos keelega välja sureb, on selge igaühele, kes julgeb tõsiasjadele otsa vaadata.
Ent tõsi on seegi, et keeleseadust ja keelepoliitikat on meil ikkagi tarvis. Kuni säilib lootus, et eesti rahvas aru pähe võtab ja siiski püsima jääda otsustab, on vaja keele eest hoolt kanda, et üldse oleks, mida oma loodetavale järelpõlvele pärandada. Mitte et keegi üritaks puhtast õelusest eesti keelt välja suretada. Ei maksa ennast üle tähtsustada.
An Argentine Barbecued Asado in Canada
Maailm on lihtsalt suur ja hoolimatu. Sama vanasõna kasutatakse ka küünlapäeva kohta, kuid siis on selle leviku alaks enamasti Lõuna-Eesti. Tõnisepäeval täheldatakse ka kevade algete ilmumist: päev läheb kukesammu võrra pikemaks, päike hakkab riiet pleegitama. Sellesisulised teated on tõnisepäevaga seoses siiski vähesed ja juhuslikud, osalt ka üle tulnud teistelt kevadtalve tähtpäevadelt. Tõnisepäeva ilma järgi, nagu südatalve ilmastiku järgi üldse, arvatakse kujunevat suve ilm ja viljakasv.
L-karnitiini funktsioonid
Paistab tõnisepäeval päike, ennustab see häid suveilmu ja head viljakasvu teraseid rukkeidhaljast heina. Ka vähene päikesepaiste traditsiooniline ütlemine: kui niigi palju päikest paistab, et mees hobuse selga saab hüpata mõjub positiivselt.
Inimestele ja loomadele pidi tõnisepäeva, üldse südatalve päikesepaiste tervist tooma. Tõnisepäeva töökeelud ja -käsud on sageli seotud seakasvatusega. Eriti küll neil aladel, kus austati sigade kaitsjat Tinnüst Kagu-Eestikuid ka mujalt on vastavasisulisi andmeid. Ranna-aladel ei tohtinud tõnisepäeval võrku kududa — sead lõhuvad võrkaias võrgud ära. Uskumus on tuntud ka liivlastel.
Browse Exhibits (98 total)
Seakasvatusega seotud uskumusi ja kombeid tõnisepäeval on Kagu-Eestist: sigadele näidatakse päikest; peab sugema linu, siis saavad siledad sead; ei tohi kedrata — sigadel hakkab pea ringi käima, soolikad lähevad keerdu jm. Kagu-Eestis [10] tuntakse Tõnist Tennüs, Tinnüs sigade kaitsjana. Talle viiakse ohvriks seapea pool pead.
Põhja-Eestis toimus rituaalne seapea söömine aga jõuluõhtul.
Osa toidust viis pereema või -isa ohvripaika, milleks oli kas puu, kivi, põõsas, isegi mätas. Anni viimisel lausuti palvesõnu, et Tennüs sigu vahel ka karja ja vilja kaitseks. Veel Enamasti suhtutakse kogu loosse juba huumoriga: külakoer sõi ohvrianni jne. Soomeski on keskajast andmeid Antoniusest kui sigade patroonist. Rahvalauludes palutakse Teniselt põrsastele õnnistust.
Tõnnile viidi tähtsamate sündmuste puhul mitmesuguseid ohvreid, ennekõike uudset uudsevilja ja värsket värsket liha. Nimetatud ohvriannid olid aga saadaval sügisel.
laupäev, detsember 19, 2020
Tõenäoliselt toimuski vanasti suurem ohvripidu Tõnni auks sügisel, septembri lõpus ja oktoobri alguses. Seetõttu kujunes Antoniuse austamine siin väga populaarseks, nii et Tõnisepäeva kommetes on vähesel määral andmeid ka tuleviku ennustamise kohta samuti kui küünla- ja vastlapäeval. Teateid on Viljandi- ja Saaremaalt. Ennustamisviisid on enam-vähem samad mis jõulu- ja nääriõhtul. Viimatimainitud tähtpäevadel moodustab see aga suure osa kombestikust.
Märkused: [1] Tõnisepäeva nimetus on pärit kirikukalendrist, see on pühak Antoniuse mälestuse päev. Lääne-Euroopas oli Antonius haiguste ja tuleohu eest kaitsja.
Kaasautorid
Šveitsis, Itaalias ja mitmel pool Saksamaal peeti Antoniust sigade patrooniks. Talle ohverdati seapea, selgroog jm. Eesti rahvatraditsioonis on see päev vähe tuntud. Maa põhjaosast on andmeid vähe, saartelt puuduvad täiesti. Juhtiv riigiprokurör Taavi Pern oli kaitsjate taotlusele vastu ning leidis, et Tederile kahtlustuse esitamine ja tema vahistamine on põhjendatud. Ringkonnakohus teeb Tederi vahi alla jätmise või vabastamise kohta määruse Tederit ja Korbi kahtlustustakse mõjuvõimuga kauplemises.
Need koostisosad mõjutavad närvisüsteemi negatiivselt, pikaajaline kasutamine provotseerib lagunemist, vähenenud motivatsiooni, soovimatust treenida või ületreenimist.
Elkarnitiin aga parandab toonust ja põletab samaaegselt rasva. Mitokondritesse rasvhappeid tarnides soodustab levokarnitiin rasvapõletust. Rasva hävitamisega kaasneb treenimiseks vajaliku energia vabanemine. Eksperimentaalselt on tõestatud, et selle enne treenimist võtmine aitab kuivada, kvaliteetset massi ehitada ja reljeefi tõmmata. Soovitud efekti saavutamiseks peate võtma koos õige dieediga L-karnitiini, ühendama toidulisandi ja pideva treenimise.
Ilma regulaarse väljaõppeta on toote mõju null. Nõuetekohaselt tehtud, on L-karnitiin kasulik: Aine on alati vajalik, kui on vaja suurendada üldist ja erilist vastupidavust. Näiteks kombineerides jooksmist ja karnitiinitablettide või -lahenduste võtmist, saab sportlane suurendada aeroobset vastupidavust, treenida kauem ja taastuda kiiremini. See kehtib ka teiste erialade kohta - sõudmine, ujumine jne. Kuna levokarnitiin ei ole doping, on selle kasutamine sportlaste esinemistel lubatud koos muu sporditoitumisega: aminohapped, valgud jne.
Anaboolse efekti saavutamiseks ja keharasva vähendamiseks on karnitiin kombineeritud treeningu ja normaalse toitumisega.
Teder: olen valmis tegema uurijatega kõikvõimalikku koostööd
Sel juhul ei hinnata toidulisandi tõhusust treenimise ajal mitte kaalumise ja jäsemete ümbermõõdu muutuste, vaid kogu ja rasva kehamassi protsendi järgi. Kui pole vaja vähendada kehakaalu, vaid on vaja suurendada energiapotentsiaali, kombineeritakse L-karnitiin kõrge rasvasisaldusega dieediga.
B-rühma aminohapete ja vitamiinidega seotud aine võimaluste hulgas on liigse nahaaluse rasva hävitamine, energiavarustus, füüsise parandamine. Ehkki keha on võimeline iseseisvalt tootma levokarnitiini, võib täiendav tarbimine koos spordidieedi või toiduga rasvapõletust märkimisväärselt kiirendada. Erinevalt teistest rasvapõletajatest parandab L-karnitiin südame-veresoonkonna funktsiooni, ei põhjusta sõltuvust ega kõrvaltoimeid. Elkarnitiin on homöostaatiline.
Kuna rasvad sisaldavad kaloreid rohkem kui valgud ja süsivesikud, on loogiline pidada neid igasuguse tegevuse jaoks hindamatuks energiaallikaks. Elkarnitiin kaalulangus on lihtsalt jumalakartus. L-karnitiini eeliseks kaalukaotuses on see, et kõigepealt hakatakse töötlema rasvaseid komponente. See taastab jõuvaru, toonid ja annab saleda figuuri. Nagu spordis, ilmneb karnitiini suurim mõju rasvade põletamisel kehalise aktiivsuse ja kohandatud toitumise taustal.
Need on kaks ainetöö tingimust.
Levokarnitiini rasvapõletusvõime on oluliselt madalam kui termogeenilistel. Selle korvab aga ohutus ja tarbimisvõimalus isegi südame-veresoonkonna haiguste ja kõrge vererõhuga inimestel. L-karnitiini eelised ülekaalulistel naistel saavutatakse ainult regulaarsete kardiokoormustega vähemalt 3 korda nädalas ja annustega 4 g päevas. Tavaelus Levokarnitiini ainulaadsus on see, et omades sarnasusi vitamiinidega st toimides vitamiinitaolise ainenaavaldab see kergelt, füsioloogiliselt ja samal ajal kogu kehale selget mõju.
Alates üldisest tugevdavast efektist kuni immuunsussüsteemi funktsioonide stimuleerimiseni on elkarnitiin kindlasti kasulik ka väljaspool treeningut.
Igapäevaelus on toidulisand näidustatud neile, kelle tegevus on seotud vaimse stressiga või nõuab suurenenud keskendumisvõimet. Mõju kolesteroolile on juba mainitud. Lisaks eeltoodule on tavainimesele olulised neuroprotektiivsed, antioksüdandid, antihüpoksilised, kilpnäärmevastased, taastavad omadused. L-karnitiini kasutamine keha üldiseks tugevdamiseks võimaldab kauem töötada, väsimuse ja ületreeningu korral kiiremini taastuda.