Minu keha ei pole rasva
Teadliku jõutreeninguga saab kehaproportsioone silmanähtavalt parandada ja ühtlasi muuta inimese üldkehalist võimekust. Mis aitaks just puusade pealt kiiresti rasvu põletada. Liialdamise all pean ma silmas seda, et tehakse tunniajaseid kardiosessioone, ilma kehale piisavalt energiat andmata.
Kuidas ma üleöö 13 protsenti puhast rasva kaotasin
Kui aga eesmärgiks on kaalulangetus ning seejuures ka kehaproportsioone parandada, näiteks vormitud tuharad, käed, õlad jms, siis on soovituslik hoida kehaline aktiivsus mitmekülgsena. Kaalu langetamisega muutub keha kindlasti saledamaks, kuid jõutreening vormib i-le ilusa täpi. See muudab meid olenevalt programmist või plaanist tugevamaks ja parandab üleüldist kehatunnetust, võimsust ja tagab soovitud kehaproportsioonid. Jõutreening on kasulik väga mitmel tasandil.
Proovi 5 päeva tasuta!
Teadliku jõutreeninguga saab kehaproportsioone silmanähtavalt parandada ja ühtlasi muuta inimese üldkehalist võimekust. Nagu nimetus ütleb, muudab jõutreening meid tugevamaks!
- Korge sudame loogisagedus rasva poletamiseks
- Kuidas rasva põletada? - Perekooli Foorum
- Kere kaalulangus
- Kuidas puusadelt rasva kiiresti põletada?
- Kägu
See annab juurde üldist toonust, parandab kehahoiakut, tasakaalu ja liikuvust ning teadlikult ja individuaalselt lähenedes on see vägagi efektiivne ka näiteks enamike krooniliste haiguste ja valude leevendajana. Ühtlasi toimub järjepideva ja progresseeruva jõutreeningu tulemusena kehas positiivne muutus lihasmassi kasvus. Mis aitaks?
Hula-rõngad või, mis nimega need ongi. Samas kuna rindade ja puusade vahe on ainult 10cm, siis mingi kohutav pirnikuju see nüüd ka pole Kas kiirkõnd põletab üle kogu keha rasva või siis rohkem ikka kintsudelt ja puusadelt kuna need rohkem liikumises!?
Mõtlesin vesiaeroobikat proovida Kiirkõnd on ka hea, põletab kogu keha rasva, aga see tuleb ka kasuks, sest ega sellist asja ei olegi ju, et ainult puusadelt läheb ja mujalt ei lähe. Kaal võib sul ju madal olla, kuid mõõdud on üsna keskpärased mõõtsid vööümbermõõtu ikka õigest kohast?
Maagiliselt ühest kohast ümbermõõtu märgatavalt vähendada ei saa, kuid kui jätkad aktiivset eluviisi, siis peaks üleüldine pilt üsna pea palju parem olema. Jah, eks see kaal langebki, kui mingit trenni peale kõndimise veel tegema hakata, kuid häda selles, et siis kaovad cm-d ühtlaselt.
Viimased blogipostitused
Osta tervislikke snäkke, rosinaid, pähkleid, mandelid jm. Aga pidude ajal söö ka kooki, ja kõike paremat.
Nii mõnigi šokis naine, kes oma keha kuigivõrd ei tunne, alustab pärast koletu tulemuse ilmnemist otsemaid dieeti. Ilmselt kasutab ka rikkalikus valikus apteegis pakutavaid abivahendeid, mis tõotavad kiiremat tulemust. Olen püha viha täis! Mitte enda, vaid kõigi nende sadade stressis naiste pärast, kes on ennast mõõtnud ja tulemust uskuma jäänud, kelle stressitase on seetõttu tõusnud ja heaoluindeks langenud. Keegi pole väärt sellist ebaõiglast kriitikat!
Ära lihtsalt ise eriti kodus küpseta, sest siis võtad liiga palju kooki tahes-tahtmata. Joo päeva jooksul pidevalt vett. Loodan, et mu soovitused aitavad sind.
Eripakkumine lugejale
Ma loodan, et su depressiivsed mõtted lõpevad peagi. Su lastele on vaja rõõmsat ema.
Nagu isegi ütled, tahad elu nautida. Ära piina ennast ja piitusta nii hullusti! Oled ju ülitubli!
Navigeerimine
Kas sinu kodukohas mõne treeninggrupiga pole võimalik liituda? Seltskonnas ikka toredam ja kambavaim paneb rohkem pingutama. Kaasa näiteks sõbrannad ja tehke koos. Kasutaja on kirjutanud teemasse 10 korda.
Täpsemalt