Kuidas poletada rasvade kaenlasi, Tsüsteiini kasulikud omadused ja selle mõju organismile

Esimeste valulike sümptomite ilmnemisel peate abi saamiseks pöörduma arsti poole.. Kapslite arv - 90 tk. Tsüsteiinist saadud keratiin moodustab naha, juuste ja küünte valgu aluse ning on nende peamine ehitusmaterjal.

Linaseemned on rikkalikult kiudaineid ja tervislikke rasvu. Klaas linaseemne sisaldab umbes 13 grammi lahustuvaid ja 12 grammi lahustumatuid kiudaineid. Seega täidab see soolestikku, tekitab täiskõhutunde, mille tagajärjel sööte vähem. Rohkem toitainete säilitamiseks võib linaseemneid kodus jahvatada ja seejärel lisada smuutidesse, kaerahelbedesse, salatisse või lihtsalt klaasi kooritud piima.

Kaerakliid Toidukiud kokku: 14 g tassi kohta Kalorid: Lahustumatu kiudaine: 7,20 g. Lahustuv kiud: 6,80 g. Muud olulised toitained: K-vitamiin, foolhape, koliin, betaiin, pantoteenhape, polüküllastumata rasvhapped, monoküllastumata rasvhapped, magneesium, naatrium, fosfor, kaalium, tsink, kaltsium, raud ja valk.

Kaerakliid on veel üks väga kiudainerikas toit, mis on tuntud oma oluliste kaalulangusomaduste poolest. Need sisaldavad 14 grammi kiudaineid, millest ainult 6,8 grammi imendub. Söö hommiku- või lõunasöögiks kaks teelusikatäit kaerakliisid ja tulemusi märkad kahe nädala pärast.

Ärge unustage kaerahommikueinet vürtsitada puuviljadega. Sorgo Toidukiud kokku: 26,50 g tassi kohta Kalorid: Lahustumatu kiudaine: 18,50 g. Lahustuv kiud: 8,0 g.

Rasv (lipoom)

Muud olulised toitained: niatsiin, tiamiin, riboflaviin, polüküllastumata rasvhapped, monoküllastumata rasvhapped, naatrium, fosfor, kaalium, kaltsium, raud ja valk. See tagasihoidlik teravili on väga kiudaineterikas. Üks tass sorgo sisaldab 25,50 grammi kiudaineid. Sel põhjusel nimetatakse sorgot mõnikord ka "uueks kinoaks". Võite selle lisada oma köögiviljasalatile või valmistada õhtusöögiks kerge, kuid südamliku sorgo risotto. Amarant Toidukiud kokku: 29,60 g tassi kohta Kalorid: Lahustumatu kiudaine: 20,20 g.

Millised toidud sisaldavad kiudaineid

Lahustuv kiud: 9,40 g. Muud olulised toitained: niatsiin, folaat, E-vitamiin, B6-vitamiin, magneesium, mangaan, naatrium, fosfor, kaalium, kaltsium, tsink, raud ja valk. See toitev mitmeaastane kultuur on elavate õitega ja kuidas poletada rasvade kaenlasi gluteenivaba.

Tassitäis amaranti sisaldab umbes 29,60 grammi kiudaineid. See on ka rikkalik kaltsiumi, fosfori, mangaani ja raua allikas. Saate selle lisada lõunaks või õhtusöögiks hautatud köögiviljadele.

Võite seda isegi gluteenivabaks jahuks jahvatada ja hommikuputru valmistada. Samuti saab amarantist küpsetada muffineid, küpsiseid ja muid maiustusi. Oder Toidukiud kokku: 31,20 g tassi kohta Kalorid: Lahustumatu kiudaine: 24,4 g. Muud olulised toitained: vitamiin A, vitamiin K, niatsiin, foolhape, koliin, vitamiin B6, magneesium, mangaan, naatrium, fosfor, kaalium, kaltsium, tsink, raud ja valk.

See on veel üks kiudainerikas teravili. Tass otra sisaldab umbes 31,20 grammi kiudaineid.

Millised toidud sisaldavad kiudaineid - Maitsetaimed

See on ka suurepärane kaaliumi, magneesiumi, B6-vitamiini ja raua allikas. Suurepärane puder saadakse odrast. Seda võib lisada ka kaerahelbepudrule või kana- või kalkunihautisele. Kõrvitsaseemned Dieetkiud kokku: 8,80 g tassi kohta Kalorid: Lahustuv kiud: 2,4 g.

Muud olulised toitained: A-vitamiin, folaat, magneesium, mangaan, naatrium, fosfor, kaalium, kaltsium, tsink, raud ja valk. Kõrvitsaseemned on magusa pähklilaadse maitsega ja suurepärased lahustuvate ja lahustumatute kiudainete allikad, kusjuures üks tass seemneid annab 2,40 grammi lahustuvat ja 6,4 grammi lahustumatut kiudu.

Lisaks on neis palju tervislikke rasvu, A-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi. Neid võib lisada hommikuhelvestele või smuutidele või praadida salatites ja pajaroogades. Kastanid Toidukiud kokku: 16,70 g tassi kohta Kalorid: Lahustumatu kiudaine: 13,2 g.

Lahustuv kiud: 3,5 g.

Muud olulised toitained: A-vitamiin, C-vitamiin, K-vitamiin, foolhape, niatsiin, magneesium, mangaan, naatrium, fosfor, kaalium, kaltsium, tsink, raud ja valk. See maitsev pähkel on pakitud kiudaineid täis. Klaas kastanites sisaldab 16 grammi kiudaineid. Samuti on selles palju C-vitamiini, folaate, kaltsiumi, tsinki, fosforit ja monoküllastumata rasvhappeid. Peotäis kastaneid võib olla suurepärane suupiste või lisada neid lõunalihale.

Kõva kasvud eemaldatakse suuruse suurenemise korral kirurgilise sekkumise abil ja väike kasvaja nõuab arsti järelevalvet. Hooletuse tagajärjel võib haigus areneda pahaloomuliseks vormiks.

Aju lipoom on haruldane haigus, mis asub eesmises ajukoores. Patoloogia ei arene vähivormiks. Inimene ei suuda kasvajat iseseisvalt tuvastada - see on võimalik kompuutertomograafia, röntgenipiltide ja neurosonograafia abil.

• Kaenlaaluste lipoomide raviks võib kasutada ravisüste.
• Parim tasuta rakendus kaalulanguse jalgimiseks
• Suute kaalulanguse ulevaateid
• Rasv (lipoom) - Osteoom
• Spa slimming machine
• Ei tohiks unustada, et toidu igasugune kuumtöötlus viib kas aminohapete sisalduse vähenemiseni või selle täieliku lagunemiseni.

Wen põhjusteks on vaimne stress, stress, pärilikkus ja peatraumad. Kirjeldatud aju patoloogia on ohtlik, kuna see aitab kaasa psüühikahäirete tekkele, halvendab une kvaliteeti ja põhjustab peavalu, nõrkust, apaatiat ja depressiooni.

Ajukasvaja ravi hõlmab operatsiooni, minimaalselt invasiivset ravi, punktsiooni ja ultraheli. Kõhurasv on ohtlik, kuna see avaldab survet siseorganitele, häirides seedetrakti normaalset tööd. Sisemise weni juuresolekul kannatavad neerud, maks, pankreas ja sooled. Kõhuõõnes kasvab harva mitu tuumorit.

Kõhu eesmise seina rasva ei saa palpeerimisega varases staadiumis diagnoosida ja patsient otsib abi, kui see kasvab märkimisväärselt. Diagnoosimine on võimalik pärast paljude diagnostiliste meetmete läbimist. Palpeerimise teel on tuvastamine võimalik kasvu suuruse suurenemise korral. Tõhusateks meetoditeks on ultraheli ja kompuutertomograafia.

Mediastiinum asub südame, kopsude ja aordi piirkonnas. Kasvaja tuvastamiseks on soovitatav teha spetsialiseeritud uuring igal aastal. Rasv avaldub hilises staadiumis ja sellega kaasneb õhupuudus, palavik, arütmia, valulikud aistingud rindkereõõnes ja tahhükardia.

Kardiodiafragmaatilise nurga lipoom esineb preperitoneaalses piirkonnas, peamiselt naistel, kes on saanud aastaseks. Kas on olemas meetodeid wen eemaldamiseks ilma skalpellita? Kaasaegne, vähetraumaatiline viis lipoomist vabanemiseks on endoskoopia. Naha väikese sisselõike kaudu lisab arst endoskoobi ja seadmed kapsli sees oleva rasvkoe hävitamiseks.

Mõnikord eemaldatakse lipoomid nõelaga, mille kaudu sisu välja pumbatakse nagu rasvaimu korral. Kapsli sees oleva lipoomi hävitamise meetodil on oluline puudus - suur oht, et kasvaja ilmub kuidas poletada rasvade kaenlasi samasse kohta ja muutub põletikuliseks. Väikesed rasvad kauteriseeritakse vedela lämmastikuga. Meetodit nimetatakse "krüoteraapiaks" ja seda kasutatakse edukalt suure hulga nahahaiguste raviks.

Keha kasv on külmunud, selle kuded surevad ära ja kukuvad ära, haava kohas toimub järk-järguline regenereerimine, kuid jääb väike arm. Riistvara tehnikad lipoomide ja muude naha neoplasmide eemaldamiseks hõlmavad laserravi ja raadiolaine kuidas poletada rasvade kaenlasi. See ravi on kallim, kuid sellel on eeliseid. Verejooksu, karedate armide ilmnemise ja weni tekkimise oht on minimaalne.

Kaenlaalune lipoom on väike healoomuline moodustis, koosneb nahaalusest rasvast, värv erineb naha põhivarjust, kuju on ümmargune. Vastavalt ICDle on sellel koodid D Käe all olev rasv ei kujuta tõsist ohtu tervisele, kuid see võib põhjustada ebamugavusi. Kliiniline pilt Nii et räägime haiguse peamistest sümptomitest. Patoloogiat on selle välimuse tõttu üsna lihtne diagnoosida. Rasvad näevad välja nagu naha all ümardatud pitser. Vajutades ei tunne patsient valu ega muid ebameeldivaid aistinguid.

Lipoomid on üsna liikuvad, kuna nad pole ümbritsevate kudede külge kinnitatud. Kui dermis on kasvaja piirkonnas venitatud, ilmuvad naha pinnale väikesed depressioonid. See on tingitud asjaolust, et lipoblastoomidel on lobulaarne struktuur.

Üsna sageli küsitakse spetsialistidelt, lipoome kogu kehas, mida teha? Sarnast olukorda peetakse selle patoloogia jaoks üsna tüüpiliseks. Vaatamata kasvajate suurele arvule on enamik neist tuumori puudusega. Kuid seda tüüpi neoplasmi suurus kipub aja jooksul suurenema. Valusümptomid wen moodustamise ajal reeglina puuduvad. Nende väljanägemine võib olla tingitud asjaolust, et lipoblastoomid, millel on suur läbimõõt, hakkavad siseorganeid pigistama.

Weni keskmine läbimõõt on umbes kolmkümmend viis millimeetrit. Meditsiinipraktikas on olemas patoloogiate kirjeldused, kus kasvaja suurus ületas mitukümmend sentimeetrit. Sellistes neoplasmides on aluse piirkonnas mingi jalg, mille abil kasvaja naha külge kinnitatakse.

Suure kaalu tõttu hakkavad kasvud lonkama, mis viib vere stagnatsioonini. Kahjuks on lipoomide kasvu võimatu kontrollida, kuna nende läbimõõdu suurenemine toimub kontrollimatult.

Mis on wen ja selle erinevused lümfisõlmest Zhirovik meditsiiniline nimetus - lipoom on healoomuline kasvaja, mis areneb rasvkoe rakkudest. Välimuse põhjused on kõige sagedamini keha ainevahetusprotsesside rikkumised, eriti lipolüüs, endokriinsed patoloogiad, suhkurtõbi jne.

Lümfisõlm on omakorda lümfisüsteemi perifeerne organ. Toimib nn "biofiltrina". Neist voolab kogu inimese organitest voolav lümf. Kõige sagedamini asuvad lümfisõlmed rühmadena. Selliseid lümfisõlmede komplekte nimetatakse piirkondlikeks. Struktuuri järgi on lümfisõlmed ovaalsed, ümarad või ubakujulised.

Need struktuurid on immuunsussüsteemi toimimiseks hädavajalikud. Lümf, mis voolab erinevatest elunditest, kannab endas mitmesuguseid võõraid aineid. Immuunreaktsioonid toimuvad lümfisõlmedes, tänu millele säilib inimeste tervis. Tüsistused Rasvad ei kujuta laste tervisele erilist ohtu, kui neil pole põletikulist protsessi. Samuti degenereeruvad nad pahaloomulisteks kasvajateks. Kuid kui lipoomiga on liitunud põletik, peate viivitamatult arsti poole pöörduma.

Vastasel juhul võib esineda tuumori supressioon ja muud tõsised tagajärjed. Kui vajutate ise wenile, saate kuidas poletada rasvade kaenlasi nakatada. Lisaks ei anna sellised toimingud tulemusi.

Lipoma eemaldamine on kõige parem meditsiinilises keskkonnas. Seda peaksid tegema ainult arstid, kes kasutavad spetsiaalseid seadmeid. Menstruatsiooni ajal on tursunud lümfisõlmed Paistes lümfisõlmed võivad menstruatsiooni ajal põhjustada valu rinnus, mida nimetatakse ka mastalgiaks.

• Remont Kuidas põletada rasva tüdruku käes.
• Hiit fat loss fitness blender
• Rasva poletamine hashtagid
• Lipoma käsivarre all - Angioma
• Top 20 toitu mis poletavad rasva
• Regulaarne tervisekontroll.
• Lõuna-Eesti pärimuse portaal :: Rõuge pärimus :: Vanad jutud ja müütiline ajalugu

Lümfisõlmed võivad paisuda vastusena rinnanäärme muutustele. Naised seostavad seda sageli vähiga, kuid lümfisüsteem lülitub sisse alati, kui ilmnevad hormonaalsed muutused.

Diagnoosimine on võimalik pärast paljude diagnostiliste meetmete läbimist. Palpeerimise teel on tuvastamine võimalik kasvu suuruse suurenemise korral. Tõhusateks meetoditeks on ultraheli ja kompuutertomograafia. Mediastiinum asub südame, kopsude ja aordi piirkonnas. Kasvaja tuvastamiseks on soovitatav teha spetsialiseeritud uuring igal aastal.

Rasv avaldub hilises staadiumis ja sellega kaasneb õhupuudus, palavik, arütmia, valulikud aistingud rindkereõõnes ja tahhükardia. Kardiodiafragmaatilise nurga lipoom esineb preperitoneaalses piirkonnas, peamiselt naistel, kes on saanud aastaseks.

how to lose belly fat overnight no strict diet! no exercises!

Kas on olemas meetodeid wen eemaldamiseks ilma skalpellita? Kaasaegne, madala traumaga viis lipoomist vabanemiseks kuidas poletada rasvade kaenlasi endoskoopia. Naha väikese sisselõike kaudu lisab arst endoskoobi ja seadmed kapsli sees oleva rasvkoe hävitamiseks. Mõnikord eemaldatakse lipoomid nõelaga, mille kaudu sisu välja pumbatakse nagu rasvaimu korral.

Kapsli sees oleva lipoomi hävitamise meetodil on oluline puudus - suur oht, et kasvaja ilmub uuesti samasse kohta ja muutub põletikuliseks. Väikesed rasvad põletatakse vedela lämmastikuga. Meetodit nimetatakse "krüoteraapiaks" ja seda kasutatakse edukalt suure hulga nahahaiguste raviks.

Keha kasv on külmunud, selle kuded surevad ära ja kukuvad ära, haava kohas toimub järk-järguline regenereerimine, kuid jääb väike arm. Riistvara tehnikad lipoomide ja muude naha neoplasmide eemaldamiseks hõlmavad laserravi ja raadiolaine nuga.

See ravi on kallim, kuid sellel on eeliseid. Verejooksu, karedate armide ilmnemise ja weni tekkimise oht on minimaalne. Kaenlaalune lipoom on väike healoomuline moodustis, koosneb nahaalusest rasvast, värv erineb naha põhivarjust, kuju on ümmargune. Vastavalt ICDle on sellel koodid D Käe all olev rasv ei kujuta tõsist ohtu tervisele, kuid see võib põhjustada ebamugavusi. Kliiniline pilt Nii et räägime haiguse peamistest sümptomitest. Patoloogiat on selle välimuse tõttu üsna lihtne diagnoosida.

Rasvad näevad välja nagu naha all ümardatud pitser. Vajutades ei tunne patsient valu juuste rasva kaotus muid ebameeldivaid aistinguid. Lipoomid on üsna liikuvad, kuna nad pole ümbritsevate kudede külge kinnitatud.

Kui dermis on kasvaja piirkonnas venitatud, ilmuvad naha pinnale väikesed depressioonid. See on tingitud asjaolust, et lipoblastoomidel on lobulaarne struktuur. Üsna sageli küsitakse spetsialistidelt, lipoome kogu kehas, mida teha?

Sarnast olukorda peetakse selle patoloogia jaoks üsna tüüpiliseks. Vaatamata kasvajate suurele arvule on kuidas poletada rasvade kaenlasi neist tuumori puudusega. Kuid seda tüüpi neoplasmi suurus kipub aja jooksul suurenema. Valusümptomid wen moodustamise ajal reeglina puuduvad. Nende väljanägemine võib olla tingitud asjaolust, et lipoblastoomid, millel on suur läbimõõt, hakkavad siseorganeid pigistama.

Weni keskmine läbimõõt on umbes kolmkümmend viis millimeetrit. Meditsiinipraktikas on olemas patoloogiate kirjeldused, kus kasvaja suurus ületas mitukümmend sentimeetrit. Sellistes neoplasmides on baaspiirkonnas mingi jalg, mille abiga kinnitatakse kasvaja nahale.

Suure kaalu tõttu hakkavad kasvud lonkama, mis viib vere stagnatsioonini. Kahjuks on lipoomide kasvu võimatu kontrollida, kuna nende läbimõõt suureneb kontrollimatult.

Tsüsteiin - Köögiviljad

Mis on wen ja selle erinevused lümfisõlmest Zhirovik meditsiiniline nimetus - lipoom on healoomuline kasvaja, mis areneb rasvkoe rakkudest. Välimuse põhjused on kõige kuidas poletada rasvade kaenlasi keha ainevahetusprotsesside rikkumised, eriti lipolüüs, endokriinsed patoloogiad, suhkurtõbi jne.

Lümfisõlm on omakorda lümfisüsteemi perifeerne organ. Toimib nn "biofiltrina". Neist voolab kogu inimese organitest voolav lümf. Kõige sagedamini asuvad lümfisõlmed rühmadena. Selliseid lümfisõlmede komplekte nimetatakse piirkondlikeks. Struktuuri järgi on lümfisõlmed ovaalsed, ümarad või ubakujulised. Need struktuurid on immuunsussüsteemi toimimiseks hädavajalikud.

Lümf, mis voolab erinevatest elunditest, kannab endas mitmesuguseid võõraid aineid. Immuunreaktsioonid toimuvad lümfisõlmedes, tänu millele säilib inimeste tervis. Tüsistused Rasvad ei kujuta laste tervisele erilist ohtu, kui neil pole põletikulist protsessi. Samuti degenereeruvad nad pahaloomulisteks kasvajateks. Kuid kui lipoomiga on liitunud põletik, peate viivitamatult arsti poole pöörduma. Vastasel juhul võib esineda tuumori supressioon ja muud tõsised tagajärjed. Kui vajutate ise wenile, saate seda nakatada.

Lisaks ei anna sellised toimingud tulemusi. Lipoma eemaldamine on kõige parem meditsiinilises keskkonnas. Seda peaksid tegema ainult arstid, kes kasutavad spetsiaalseid seadmeid.

Menstruatsiooni ajal on tursunud lümfisõlmed Paistes lümfisõlmed võivad menstruatsiooni ajal põhjustada valu rinnus, mida nimetatakse ka mastalgiaks. Lümfisõlmed võivad paisuda vastusena rinnanäärme muutustele.

Lipoma käsivarre all

Naised seostavad seda sageli vähiga, kuid lümfisüsteem lülitub sisse alati, kui ilmnevad hormonaalsed muutused. Puuduvad uuringud, mis tuvastaksid menstruatsiooni ajal põletiku põhjused, kuid kui selline olukord tekib, on võimalik, et esineb tsükliline mastalgia. On mõningaid tõendeid selle kohta, et fibrootsüstiline rinnahaigus võib olla selle nähtusega seotud.

Mõnedes uuringutes on leitud hormoonide puudusi või hormonaalseid muutusi, sealhulgas rinnaga toitmisega seotud hormooni prolaktiini kõrge sisaldus. Sellest nago tähelepanemata, kas tarkade õpetus nõnda ehk tõisiti on. Targad oma õpetustega tegid enestele ja oma jüngritele seega seda kahjo, et nemad mitusada aastat toorid mune sõid.

IV Aga ometi peab riigivalitsust tänama, et meie maal aptiigid on sissi säetud, nõndasama ka õpetud tohtrid haava arstimise ja rohu eest väljaspool ihu küljes, olgu raiotud ehk kohandatud rasva kadu rochesteri ulevaated, need paranevad väga pitkamise kui arstiabi saada ei ole, päälegi kui nad veel mustuse läbi rikutud saavad.

Aga mõistlikumad rahva seas oskavad ka küllat haava arstida kui arstiabi saadaval ei ole, ja kui iga talumees tohtriabi pääle lootust peaks panema, siis peaks igas vallas nimelt üks õpetud arst olema.

Iga häda kohta passib eesti vanasõna: "Kui häda tulnud, nõnda ta ka lähab. Anna sõber aega. Küll paraneb ja saab isigi terveks. Mulla- ja liivaaugud kui nad mitte liiga suured ei ole, langevad aea jooksul kokku ja kasvavad kinni, samasugune lugu on ka haavadega. Viimaks on kannatust igale õnnetusele ja juhtumisele tarvis, on küllat nähtud, et inimene oma kannatamata meelega ühest hädast ehk haigusest üheksa teeb, et ei kärsi kannatada ega paigal seista.

Olid mõned jo pea terveks saamas, ei puudunud paljo, nad läksivad välja külma tormi ja tuule kätte, rikkusivad oma tervist uueste, jäivad raskemaks ja surivad.

Niisugusid kaebtusi kuuled maal talupoegadest, kus inimesed surevad pea igast kohast ja igast perest. Kuidas nii, küsid sina? Kannata natuke, ma seletan sulle, et aru võid saada. Kaks hinge on kokku laulatud meheks ja naeseks. Need kaks hinge, mis enne üksikud olivad on nüüd paarirahvas. Varastavad ja petavad nüüd ühes nõus. Kisuvad ligimese varandust omale ühes nõus. Kui tõine varastab, siis tõine aitab salata, ikka ühes nõus.

Kui tõine palgalise palka ei mõista käest ära kiskuda, siis tõine jälle õpetab. Ikka ühes nõus. Kui tõine abielupaar mõne naabriga hakkab riidlema, siis tõine jookseb kohe appi, ikka ühes nõus. Nõndasamuti taplemises naabritega aitas tõine tõist, ikka ühes nõus. Nad ei kuidas poletada rasvade kaenlasi kumbki võõrast armastust, sest nad armastavad tõinetõist keigest südamest.

Nad elavad paradiisis siin ilmas. Nad soovivad keik eluraskust ja vaeva tõinetõise eest kanda, ehk kui tarvis, lähavad nad ka tõinetõise eest surma, nii armastavad nad ükstõist ja on ikka ühes nõus. Surm teeb lahutust. Need, kuidas poletada rasvade kaenlasi alati ühes nõus on olnud, peavad nüüd igaveste tõinetõisest ära lahkuma.

Kui tõine surnud, siis tõine leinab kibetaste. Mitokord on seda ka nähtud, et armastajapaari tõinepool, pärast tõise hauda kandmist kaua enamb ei elanud. Lootus pärast surma kokku saada ja sääl ühes nõus midagi veel koguda on kahe kaalu pääl, ehk koguni nurja läinud.

Säälpool hauda ei tunne enamb mees naist ega naene meest, seda lugu on järelejäänud tõinepool kuskilt vist kuulnud või unes näinud, aga ei mäleta enamb kust. Säälpool hauda saab ühes nõus olemine, vargus, petmine, ahnus ja ligimese oma võtmine hirmsa piinaga tasutud. Ainult ühes nõus palvel käia siin ilmas ei saa sääl süüks arvatud, nõndasamuti ka need head teod, mis ühes nõus ligimestele on tehtud. Mis arvad sina nüüd sellest jutust, sa üleliiga naesearmastaja mees ehk mehearmastaja kuidas poletada rasvade kaenlasi Sa mees, kes sina naist omale võõraks jumalaks oled kosinud, eks ta aita sind oma ilmliku vara püüdmise ja ahnitsemisega tüki teed edasi põrgu poole, kus mõlemad suuremat hukatust peate perima.

Kas poleks paremb polnud, sina varas mees, et sinule niisugune abikaas oleks juhtunud, kelle mõtted sinu omadega mitte poleks kokku sündinud?

Vanad jutud ja müütiline ajalugu Vana aja lood mitmesugustest mütoloogilistest olenditest. Naesterahva paljas perse ei hoida tuulispasa kadumiseks keige vähemat midagi. Lapsed, naesed ning vana raugad, kes ei ole jõudnud sõtta minna, elasivad kodus hirmus pardiajajate ja võmmutajate pärast.

Kes üles oleks andnud, mis sina varastasid ja kui sina nuhtlust oleksid saanud, siis oleksid sina vaest ümber pöörnud ja nõnda oleks minu arvates vastase meelega naene sulle paljo kasu saatnud.

On neid majaperemihi ja -perenaisi küllat meie evangeljumi Luteri koguduses leida, kes küll avalikud vargad ei ole, et nad naabri aita vargile lähaksivad varandust otsima ehk naabri talli hobust ära tooma. Aga seda nago ei arvatagi pattuks, kui kuskilt hobune mõne hukkaläinud poisikese käest viie ehk kümne rublaga saada on.

Mõtted sellejuures on: ega mina teda varastanud ei ole. Sääl oli siis mito nägijat juures, kes vanduda võivad, kust ma ta sain ning kelle käest oma raha eest ostsin. Ega mina ei pruugi seda tääda, kas ta varastud ehk õiguse nimel saadud oli. Niisugune peremees ning perenaene, kes küll täädvad, mis nad tegevad, aga sellest midagi ei hooli, on oma sulasid ja teendrid petma ka väga osavad meistrid.

Nad on ühes nõus oma abikaasaga, lähavad kuidas poletada rasvade kaenlasi salaja vargust ehk pettust siis lauale kirikule nago õiged ausad abielurahvas kunagi. Nad on jo ühes meeles ja ühes nõus, oma lastele varandust koguma ja arvavad seda õnneks, kust rahakopik ehk muu asi kergemine saada on.

Nende peasoovimine on see, et keikidele poegadele peris kohad kui niipaljo jõuaks koguda saaksivad ostetud ja tütarde jaoks ka sadat viis igaleühele majast välja saates ligi panna.

Sellel põhjusel ongi see ühes nõus töötamine nii tarviliseks arvatud, et sääl ligimese kasu pääle ei sünni mõtelda, nad on ühes nõus, nago kaks kelmi kunagi. Aga issand vaatab taevast teie ahnuse ja püidmise pääle ja nuhtleb teile ja teie sugule seda kurja kätte.

Ta saadab õnnetust, tulekahjo ehk varga kätt teile karistuseks, et teie varandus, mis ülekohtuga kogutud, silmapilkmisel aeal otsa saab. Abielurahvas, kes tõinetõise pääle pole kaebanud, ei riielnud ega käratsenud tõiste kuuldes.

Öeltakse väga hästi elavat, aga need hästi elajad võivad mito kuidas poletada rasvade kaenlasi paljo halvemad olla kui muud inimesed, keda keegi õpetaja ega köster ei tea, kes tõinetõise pääle ei kaeba ja ühes nõus keik kahjo ja kurja oma kaaselanikutele sünnitavad, rohkemb veel siis, kui neil võimus käes ehk valitsus tõiste üle kätte usutud, nõnda kui enne sai seletud.

Olgu siis lõpetuseks veel üks asi, et need, kes ühesmeeles elavad ja silmakirjaks vagaduse nägo näitavad, päälegi vagaks ja usklikuks nimetakse, ehk nad küll üheaindsa heateoga oma usku pole üles tunnistanud. Need inimesed, mis veel keige naljakamb on kuulda, kaebavad, et maailm olevat nüüd hukka minemas, oma hirmsa kurjusetegudega.

Aga need maailma eest muretsejad ei tea vaesed ise sugugi, et mailmaga hoopis paremb lugu on kui nende enestega. Jah, nõnda kaebavad ja ohkavad kurjuse katte all, käed kokku pantud need kuidas parandada oma kaalulangus ja naesed, kellel ainult usk elu sihiks on võetud, aga usuteod puuduvad ja nende hulk on meie eesti rahva seas kaunis suur.

Aga tõsised ristiinimesed tegevad tööd enese südame kallal ja võitlevad jumala abiga südamekurjuse, selle paha allika vastu ning jätavad ilma parandamise keigevägevama hooleks. Neil on helde süda vaesid ja hädalisi kaalulangus 80s ja nende abikaasadel niisamuti.

Kui neil hea nõu puudub, siis annab naene mehele head nõu, ehk kui nende mõtted mõnes heas asjas kokku ei sünni, siis nad tegevad head ligimestele, ilma et neil tarvis oleks seda tõinetõisele ütelda ehk järele vahtida, mis tõine vaestele annab ehk mitte ei anna. Nende pääle ei kaeba keegi teener ega päiviline palga pärast, sest et nad ainolt õigust armastavad ja õigust tegevad ja õigus ka viimaks taevas neile osaks saab, kui oma reisi siin maapääl on lõpetatud.

Sääl seletas vaene mees, et inimene paljo jõuaks head ligimesele teha, kui ta tahaks, aga inimene ei taha mitte jumala käsku pidada ega sellejärele elada, mis jumala sõna õpetab, vaid aeab, ehk küll nõder inimeseloom, oma Loojale keik eluaeg jonni. Küll katsun mina igapäev ta käsku mööda teha ja elada, aga lihalik inimene, ei mina ega keegi tõine seda ei jõua! Ei, kus võib minusugune lihalik inimine jumala käsku pidada, kui püha apostel Paulus seda ei jõudnud, vaid kaibab: "Oh mina vilets inimene.

Tahtmine oleks küll, aga seda heategemist ega kuidas poletada rasvade kaenlasi ei leia ma mitte. Kas sina ka keige ülemat käsku tunned, kus keik käsud ühte pantud: "Sina pead jumalat ülekõige asjate armastama ja oma ligimest kui iseennast.

Kui ma nüüd küsida tohin? Kas oled ühe koormagi vilja sel napil kasinal aeal, kus puudus käpuga katsuda, vaestele kinkinud ehk ära jaganud? Ehk kui sul koorm kallis oli anda, siis mõne vaka ikka oled andnud, mis? Ei küll seda pole ma teinud, ka matitäit jahu pole ma ühegi vaesele veel armastuse pärast omast aidast annud ehk mis see minu ühe andmine ka aitaks kui puudusekannatajad sel aastal nii paljo on. Annan ma ühele, siis tahavad tõised ka keik. Aga mina ütlen sulle kuidas poletada rasvade kaenlasi tõist korda siin hulga kuuldes - sa jõuaks küll, aga ei taha, aead oma loojaga pahura lapse viisi seesamasugust jonni nago minagi.

Kõne ei maksa midagi, kui tegusid juures ei ole. Ma tahan täna kord katsuda, kas mul jõudu on head teha ehk mitte. Kas ta veel nüüd õhkab ja ristis kätel kaebab, et ta, patune inimene, midagi head ei jõua teha, ega Jumala käsku, mis väga rasked täita olevat, pidada nagu enne.

Seda pole ma kuulda saanud. Sest mo tee, kus pääl ma reisin, ei puudu selle rikka mehega enamb kokku. Üks korter spiiritust ehk prostoi kõrtsiviina, 2. Natuke vägevat sialiha, mida pisikesteks suurma või tangu suurusteks tükkideks tuleb lõigata, 3. Üks laendik püssirohtu, 4. Pisut juuksid, mida ka peeneks tuleb lõigata. Seda segu pannakse ühe pudeli sissi ning loputatakse hästi segi, mida siis haigele juua antakse.

Rõuge pärimus

Juuksed pidada just nimelt olema. Kui need puududa, ei saada mitte abi. Seda pruuki näed Rõuge kihelkonnas igapühapääv veel. Ka tonti ehk kodukäijat sai hõbekuulidega kergeste surmata, kui pauk trehvas.

Pokk ja sikk Kord heitnud üks poiss küllili õitsi tule ääre ja kohendanud tukkisid, kui äkiliselt üks ilma rummuta vankrirattas mäe rinnakust alla tule ääre jooksnud ja ise rääkinud: "Kui kuidas poletada rasvade kaenlasi järele küsib, kas läks keegi siit mööda, siis ütle pokk.

Õitsipoiss seda imet nähes kohkunud ja jäänud mõtlema: "Kuidas võis üks tühipaljas vankriratas iseenesest jooksta ja rääkida, et tema päälegi veel pokk olevat. Keik seda imet nähes kargas poiss asemelt püsti ja tahtnud lippama panna, kui kolmas suur, nago veskeratas mäest alla veeris ning poisi juure seisma jäi: "Kas sikk sõitis siit mööda?

Selle pääle sündis hirmus kohisemine all jões, nago oleksivad vesketammi väravad eest ära tõmmatud, viimaks hakkas maa ka poisi jalgade all kõikuma, nii et mees veel vaevalt jõudis jalgade pääl püsti seista. Seda imet nähes ja hirmu tundes oli poiss tükk aega ehmatuses. Aga kui sellepääle keik vaikseks ja vagusi jäi, hakkas siis poiss nagu unest ülesse, ehk ta küll ülevel oligi, ning kohe kojo poole jookstes ja appi hüüdes äratas ta pererahva unest ülesse. Läksid hulgani vaatama aga ei olnud ei jões ega jõe ääres enamb midagi muud näha, kui kolm ratta jälge, mis nõnda maa sissi olivad sooninud, et aseme jäljed veel tõisel suvel tunda olivad.

Sellest imenähtusest ei võinud ka keige targemad inimesed mitte mingit otsa ega selgust saada. Peep mõistnud inimesi soendiks nõiduda ja keik pagana kommetid mängida. Aga olnud ka neid mihi küllat sel aeal elamas, kes Peebule enesele nahka mööda andsid. Kord nõidunud ta keik oma kuus sõnakuulmata teendrit libahundiks ja saatnud neid hulkuma. Teendrid, kes nüüd nälja olnud, hakanud ulguma ja hääl hüüdnud ülevalt: "Minge Mõnniste mõisa, sääl on emmis kuue põrsaga, sööge põrsad ära, aga jätke vana emmis puutumata.

Mõne nädala pärast kästud neid sinnasamma lähedale, Saru valda minna ühte musta täkku sööma. Tõised viis pannud jooksu, aga üks tüdrukust libahunt longanud jalga ega ole tõistele järele saanud. Sinna täku juure on mõisamehed mitme püssiga vahiks pandud, need põmmutanud keik viis libahunti maha ja see olnud nende palk põrsate ema emmissa murdmise eest. Kui nüüd libahunt-lombak sinna jõudis, kus tõised langenud, nägi ta, et keik viis sõpra surnud olnud ja inimesed parasjago tulnud neid kojo tassima, pistnud ta jooksu kuidas poletada rasvade kaenlasi taga Vastse-Roosa mõisa luuorgu.

Sääl puhkanud ta kolm päeva kuni siis jälle näljaga ulguma hakanud. Siis juhatud talle läti talupoja käest üks üks lammas, selle toonud ta sinna ja elanud sääl oru ligidal kesvarõugu õue?

Siis on ta paljo nutnud ja kaebanud oma sugulaste ja seltsimeiste surma üle, kuna talle hääl ütelnud, et ta Siimera mõisa lapsehoidjaks peab minema, ja ta läks sinna ja elas sääl surmani. Aga vana Võhnika Peebule ei jäänud see kuri ka tasumata. Ühel pimedl ööl oli ta raha aidast rükkisalvest ära varastud ja ait põlema pistetud. Aga põlemapaneja oli seda läbi oma jalgade eestpoolt tagapoole pistes teinud.

Kui nüüd Võhnika Peep, olgu ta nii tark kui oli, vargale mitte midagi oma võimuga teha ei võinud, läks ta targa juure, et vee varjo päält vaadata, kes varas ja põletaja on olnud. Kuidas poletada rasvade kaenlasi sääl ehmatas tark - ainult perse vari paistis vasto, mis sa persest ühte inimest tunda võid.

Tark ütles: "On väga kaval varas olnud, Võhnika Peebukene, kes so raha on varastanud ja aida põletanud. Ta on seda kurja tööd läbi jalgate eestpoolt tahapoole teinud. Võhnika Peep läinud selle meelepahaga targa juurest kojo, jäänud haigeks ja surnud ära.

Ta oli tõistele paljo paha teinud, paljo varandust kogunud, aga enne surma keigest ilma jäänud. Ju seesama see meelepaha oligi, misten ta lõppis. Ta kaebanud rehepapile, et tahaks ka kord naesemeheks hakata, aga keegi noor tüdruk ei tahtvat temale vanamehele enamb naeseks tulla, selle viisiga jääda ta vanapoisiks.

Lähad nende juure kaupa sobitama ja kosjajuttu puhuma, siis hakkavad vastu pobisema ja risti ette pilduma. Sellepärast olen ju ära tõutanud, kui tüdrukut ei saa, siis leske ka ei kosi. Mis lubad mulle, kui sinule kosja kandidaadiks heidan, et noor näio sind armastama hakkab ja sinuga laulatud saab? Kuni nii julge mees leitakse, kes lossiherra vangipõlvest vabastab selle läbi, et ta sugugi mitte hirmu ei tunne.

Keige eesmalt lähad kööki, kus tuli pliidi all põleb ning jahumatt ja soolavakk valmis seisavad, ka vesi on pangiga valmis.

Pane vesi patta, lase jahu sissi ning pane sool, liiguta kulbiga ümber ning kui keenud on, võta tõsta kausi sissi, söö ise ning anna ka tõisele, kes süüja palub.

Sääl istub üks must kass ahjo otsa pääl, kes keik so tegemist päält vahib, see olen ma ise, ära karda kedagi. Kui kõhu oled täis söönud, siis mine tõisi kambri, sääl on suur kulla- ja hõberaha hunik, loe see raha pooleks kahte hunikuse.

Üks rubla jääb üle, sääl on ka pakk ja kirves, seda siis löö paku pääl kirvega katki, siis pääseb vanaherra vangist lahti ja sa perid keik varanduse omale. Aga hoia ennast, et sina keigevähemat hirmu ei tunne. Kui sa kartma hakkad, saan mina so ise ära sööma. Kui ta sinna jõudis ja kolm korda käega samba juurest mulda kaapas, ilmus uks ja ta astus alla, kus kena köögikene maa all seisis, mida pisukene lamp valgustas. Ta leidis keik nõnda olevat, kuidas tont jutustanud. Ka kuri kass ei puudunud, kes oma põlevate silmadega kurjaste tema otsa vahtis, nägo tahaks teda praegu nahka panna.

Sellest keigest ei hoolinud rehepapp midagi. Nüüd kanneti kahe halli sikka vahel surnudkirst sissi, panti rehepapi ette põrandale ja surnud, üks koleda näoga mehekene, tõusis kirstus istukile ja palus süia, mida rehepapp ka ei keelnud, vaid lusikaga talle suhu andis kuni mehekene pead väristas ja kõhu täis ütles olevat.

Selle pääle astsid hallid sikukesed sissi ja kandsid kuidas poletada rasvade kaenlasi jälle kõrvalise kambri, sinna läks ka nüüd rehepapp, küündlaga tuli käes, järele, aga ei näinud sikkusi ega surnukirstu enamb kusagil, vaid selle asemel suure kulla- ja hõberaha huniku, mida ta viibimata pooleks hakas lugema kuni ühe rublani, mis üle jäi.