Kuidas kaal kaotus kilpnaarme
Soovitatav 8 põhjust, miks te kaalust alla ei võta Kaks kuud normaalsuseni Ta väldib valget suhkrut "iga hinna eest" ja selgitas, et looduslikust magustajast steviast on "saanud minu parim sõber. Kas teate, mis teie aju toimimisele veel haiget teeb? Kilpnäärme alatalitlus ja ülekaal Hüpotüreoidismi iseloomulike sümptomite hulka kuuluvad: kehatemperatuuri langus, naha kahvatus või kollasus, kolesterooli naastude moodustumine. Kui kahtlustate, et teil on ainevahetus ja hüpotüreoidism vähenenud, olete ülekaaluline, teie termomeeter näitab madalat temperatuuri, teil on kõhukinnisus ja teil on muid ülalkirjeldatud sümptomeid - pöörduge oma endokrinoloogi poole. Reeglina on need kõik kapsasordid, kevadised köögiviljad ja mõned rohelised. Elundihormoonide puudumine provotseerib veetasakaalu rikkumist, aeglustades vedeliku väljavõtmist kehast.
Kategooriateta 9 märki, et teie kilpnääre tõstab teie kaalu Pidevalt unine? Kas te ei saa kaalust alla võtta?
Kas tunned, et oled udus?
bodyflex parimad harjutused Ma ei tea, kuidas kaotada kaal doc kehakaalu langetamiseks
Teil võib olla kilpnääre alatalitlus. Lisaks saate teada 7 parimat toitu kilpnäärme tervisele! Kaalukaotus Mõni neist võib põhjustada paari püksisuuruse tõusu 'tervislikud' harjumused salaja teie kehakaalu tõusu tagakuid see on ka üks peamisi sümptomeid hüpotüreoidism. Kilpnäärme alatalitlus, mida nimetatakse ka kilpnäärme alatalitluseks, on seisund, kus teie ainevahetust juhtiv kilpnääre ei tooda teie keha vajaduste rahuldamiseks piisavalt kilpnäärmehormoone.
Kilpnäärme alatalitlus on tavalisem, kui arvate; metaboolne haigus mõjutab 4,6 protsenti USA elanikkonnast ja miljonid inimesed kuidas kaal kaotus kilpnaarme praegu hüpotüreoidsed ja ei tea seda. Hüpotüreoidismi levinud sümptomeid on üle tosina ja kehakaalu tõus on üks levinumaid. Reshmi srinathSiinai mäe endokrinoloogia, diabeedi ja luuhaiguste dotsent.
Madalama ainevahetuse kuidas kaal kaotus kilpnaarme korral võivad inimesed sarnase dieedi söömisel kaalus juurde võtta. Osa sellest võib olla liigne rasv, kuid võib esineda ka vedelikupeetust. Kuna haiguse varased sümptomid on mitmekesised ja jäljendavad igapäevaelu sümptomeid, jäävad miljonid kilpnäärmehaiguste juhtumid diagnoosimata või ekslikult teiste häirete hulka.
Kui olete hiljuti kaalus juurde võtnud, võib tasuda kontrollida, kas teil on ka mõni järgmistest sümptomitest, nii et teate, et on aeg pöörduda arsti poole, et end testida. Vaadake, kas saate seostada mõne allpool toodud üksusega ja võite ka neid vaadata märke, mida peaksite oma dieeti muutma!
Esiteks mõni kilpnääre Shutterstock Teie kilpnääre on liblikakujuline näär kaela põhjas. See eritab kahte ülitähtsat hormooni, mis kontrollivad peamisi keha funktsioone sealhulgas seda, kuidas energiat kulutate, kehatemperatuuri reguleerite ja toitu seedite ning elundeid sealhulgas süda, aju, maks, neerud ja nahk.
Kuid hüpotüreoidismi korral võib teie kehas olla normaalne kuni madal türoksiini hormooni tase ja kõrgenenud kilpnääret stimuleeriva hormooni TSH tase.
Need kõrge TSH tase on tingitud hüpofüüsi ületöötamisest, mis üritab tõsta hormoonide taset ebapiisavalt reageerivas kilpnäärmes. Hüpotüreoidismi ohtu võivad seada paljud asjad, alates geneetilisest eelsoodumusest kuni autoimmuunse häireni, mida nimetatakse Hashimoto türeoidiidiks seisund, mida esineb 80 protsendil hüpotüreoidismiga inimestest, kus immuunsüsteem ründab kilpnääret.
Sa oled alati väsinud
Õnneks on kilpnäärme skriining lihtne vereanalüüs ja kilpnäärmeprobleemid saab sageli õige retseptiga lahendada. Jätkake mõne levinuma sümptomi lugemist, mis võivad ilmneda, kui kilpnäärme alatalitlus on teie kehakaalu tõusu taga.
Soovitav on juua rohkem puhast vett, kuna see aitab hormoone normaliseerida. Gaseeritud jookidest on parem täielikult keelduda. Nad ärritavad mao ja soolte seinu. On ka toite, mis mõjutavad hormoonide taset. See ei tähenda, et neid ei tohiks üldse süüa, kuid on vaja vähendada nende kasutamist miinimumini.
Väsimus, pidev väsimus, unisus ja energiapuudus on seotud paljude seisunditega, kuid need on tugevalt seotud hüpotüreoidismiga. Kui asi jõuab selleni, tähendab liiga väike kilpnäärmehormooni voolamine teie vere kaudu seda, et teie rakud ei saa seda 'käima' signaali, mis viib teid aeglaselt.
Teie hüpotüreoidism võis teid meelitada mõtlema, et teil pole piisavalt energiat treenimiseks, kuid tegelikult saate oma füüsilise aktiivsuse suurendamisega aidata väsimuse vastu ja parandada energiataset.
Võite ka proovida neid lisada 23 parimat toitu energeetiliseks ainevahetuseks oma dieedile. Kui teie lihased ei näi isegi puhkepäevadel taastuvat, võib see olla seletatav kilpnäärmeprobleemidega. Teie kilpnääre eritab hormoone, mis kontrollivad teie ainevahetust - keha viis muuta söödud toit kütuseks.
Vähem ainevahetust reguleerivaid hormoone tähendab aeglasemat ainevahetust ja häiret selles, kuidas keha energiat põletab, mis võib mõjutada teie lihaste enesetunnet. Nende sümptomite vastu võitlemiseks valige vähese mõjuga harjutused, näiteks elliptilised sammud või ujumine, ja suurendage oma toidus kala tarbimist.
Kuidas kilpnäärme probleemide korral kaalu kaotada?
Kaladele meeldib kuidas kaal kaotus kilpnaarme on hea oomegarasvhapete allikas, mis vähendab teadaolevalt põletikku, mis võib teie lihas- ja liigesevalu soodustada. Muidugi on selles süüdi unepuudus, stress ja vananemine, kuid teie üldine kognitiivne funktsioneerimine saab kuidas kaal kaotus kilpnaarme, kui teie kilpnääre on otsas.
Liiga vähe kilpnäärmehormooni võib põhjustada unustust ja halba mälu. Kuna hormoonipuudus aeglustab kõike, võtavad ka neuroloogilised funktsioonid mõne aja pärast teele. Kas teate, mis teie aju toimimisele veel haiget teeb?
Need soolane ja rasvane toit.
Esiteks mõni kilpnääre 101
Kõrge vere kolesteroolitase võib ohustada südamehaigusi, kuid need võivad viidata ka kilpnäärmeprobleemidele. Dr Srinathi sõnul põhjustab hüpotüreoidism kolesterooli osakeste kliirensi vähenemist, mistõttu hüpotüreoidse patsiendi LDL ja triglütseriidid võivad olla kõrgemad. Kas otsite madalamat LDL taset?
Kilpnäärme alatalitluse liigne kaal on hormonaalse tasakaaluhäire tagajärg, mis on tingitud metaboolsetest häiretest ja kilpnäärme funktsiooni langusest. Veres glükoositase tõuseb, mis stimuleerib selle akumuleerumist rasvarakkudes.
Proovige süüa üleöö kaer. On näidatud, et selles teraviljas sisalduv kiud, mida nimetatakse beeta-glükaaniks, vähendab LDL-kolesterooli taset 5—10 protsenti. Kõrge kolesteroolitaseme kontrollimiseks pöörduge oma arsti poole ja kui soovite oma dieeti selle taseme alandamiseks muuta, kaaluge neid 17 toitu, mis vähendavad kolesterooli.
Kilpnäärme funktsiooni ja neerupealiste - elundite, mis kontrollivad teie võitlust või põgenemist reageerimise, samuti suguhormoonide, näiteks testosterooni, seose tõttu ühise hüpotalamuse ja hüpofüüsi regulaatorite kaudu põhjustab madal kilpnäärmehormooni tase ka madalat suguhormoonid.
Nii et kui olete neid vältinud toidud, mis tapavad teie sugutungi ja ikka ei viitsi kotis ringi möllata, selles võib olla süüdi see kuidas kaal kaotus kilpnaarme seisund. Dr Srinath selgitab, et 'Depressioon võib olla seotud teiste hüpotüreoidismi sümptomitega, nagu väsimus, lihasnõrkus, letargia, keskendumisraskused ja keskendumisvõime.
Selgub, kuiv ja sügelev nahk võib olla hüpotüreoidismi sümptom. Naha tekstuuri ja välimuse muutus on tingitud vereringe vähenemisest kilpnäärme vähese funktsiooni tagajärjel. Vereringe vähenemine võib põhjustada naharakkude normaalse verevarustuse neljandiku kuni viiendiku saamise, jättes need kortsuliseks ja lõhenenud.
Kui hüpotüreoidism kompenseeritakse ravimitega, kaovad kõik need sümptomid. Vajalik meede on järjepidev päevane pillide tarbimine - ilma selleta on kaalu langetamine väga keeruline.
Samuti võib aeglustunud ainevahetus mille põhjuseks on liiga väike kilpnäärmehormooni tootmine higistamist vähendada. Higistamata niiskuse puudumisel võib nahk kiiresti kuivada ja ketendada. Kui teie nahk on lihtsalt kuiv, võib teil olla ekseem, kuid kui sellele lisanduvad haprad küüned, halb haavade paranemine ja juuste väljalangemine, peaks arst seda kohu alla. Ilma piisava ainevahetust kontrolliva kilpnäärmehormoonita aeglustuvad paljud teie keha funktsioonid.
Üks neist funktsioonidest on seedetrakti tegevus, mis hakkab aeglustuma.
- Sa poletad rasva uni
- Sidruni vee rasva poleti
- Kuidas kilpnäärme alatalitlusega kaalu langetada: dieet ja ravimid - Ravi
- Cours de fat burner
- Email K ilpnääre on väike liblikasarnane endokriinne nääre, mis asub hingetoru ja kõri ees ja mis mõjutab kõiki keharakke.
Kilpnäärme alatalitlus võib nõrgendada teie seedetrakti vooderdavate lihaste kokkutõmbumist, põhjustades väljaheidete liikumist soolestikus liiga aeglaselt. Kui teie aeglane seedetrakt ei ole tingitud hüpotüreoidismist, kaaluge a banaan.
Superpuuviljad sisaldavad rikkalikult kiudaineid, mis aitavad suurendada väljaheite kaalu, kaaliumit, mis aitab vältida puhitus ja krampe, ning prebiootikume, mis aitavad toita häid soolebaktereid ja parandavad seedimist. Maja või auto temperatuuri reguleerimine võib olla lihtne, kuid hüpotüreoidismiga patsiendid näevad vaeva oma keha temperatuuri reguleerimisega.
Kuna kilpnääre kontrollib teie kehatemperatuuri, siis kui hüpotüreoidismiga patsientide kehas on liiga vähe kilpnäärmehormooni, kipub kehatemperatuur langema, kuna raku allavoolu suunatud märklaud põletab vähem energiat. Vähem energiat koos aeglase ainevahetusega võrdub vähem soojusega.
Teie hüpotüreoidismi ravi üks osa võib olla teie dieedi muutmine. Kui jah, siis kohvi kaalulangus neid vaadata 25 parimat toitu kilpnäärme ja ainevahetuse jaoks.