Ohutu kaalulangus raseduse ajal. Rasedusaegne kaalutõus: kui palju on normaalne? Millest lisakaal koosneb?
Kuivatatud puuvilju, mett, pähkleid ei saa unarusse jätta, neid saab lisada müslile või pudrule ja süüa hommikul. See aitab teil säilitada oma kehakaalu, vähendada sünnidefekte ja isegi leevendada mõnda raseduse ajal tekkinud valu. Mõnel juhul võib soovitada väikest kogust arsti kontrollitud kaalulangust ka rasedatele naistele, kelle kehamassiindeks KMI on 30 või suurem.
Sõna Verywellist Raseduse ajal kaalu langetamine võib tunduda murettekitav, kuid see on üsna tavaline.
Traditsioonilise meditsiini retseptid Kaalulangus raseduse ajal - norm või mitte Naine võib ühel või teisel põhjusel kaalust alla võtta raseduse erinevatel etappidel. Näiteks esimesel trimestril kaal väheneb toksikoosi tõttu, teisel - haiguste tõttu ja kolmandal näitab see sünnituse lähenemist. Kaalulanguse põhjused raseduse ajal Kogu raseduse vältel peaks naine mõõtma oma kaalu. Kui tema kehakaal suureneb tugevalt, soovitatakse tal oma dieeti vaadata ja paastupäeva regulaarselt jälgida.
Mõnikord pole selle pärast ohutu kaalulangus raseduse ajal, eriti kui kaalulangus on lühiajaline ja sellele järgneb soovitatav kaalutõus. Raseduse ajal kehakaalu langetamine on aga murettekitav, kui kaalulangus on ohutu kaalulangus raseduse ajal, pikaajaline või toimub pärast esimest trimestrit.
Sellistel juhtudel võib kehakaalu langetamine olla problemaatiline ja vajab arstiabi. Teie teenusepakkuja jälgib teie kehakaalu tõusu või langust igal sünnieelse kontrolli ajal just sel põhjusel. Allpool uurime, miks raseduse kaalulangus toimub, millal muretseda ja mida sellega teha.
Niisiis, väike tahtmatu kaalulangus sel perioodil tavaliselt seotud hommikuse haigusega ei mõjuta teie lapse arengut negatiivselt. Pidage ka meeles, et tervislik kaalutõus esimesel trimestril on tavaliselt vaid paar kilo, sõltuvalt teie raseduseelsest kehakaalust - tavaliselt 2 kuni 4 naela.
Kui kaotate paar kilo, mitte ei võida, on puhaskaotus ainult mitu naela.
Need naelad taastuvad tavaliselt kiiresti, kui iiveldus kaob ja isu taastub teisel trimestril. Miks kaalutõus on oluline Pärast esimest trimestrit on järk-järguline kaalutõus oluline nii lapse tervise kui ka oluliste rasvavarude loomiseks, et valmistada naiste keha ette kasvava lapse toetamiseks, sünnituseks, sünnituseks ja rinnaga toitmiseks.
Kaalulanguse põhjused raseduse ajal:
Tavaliselt ei ole mõistlik järgida rangelt piiravat dieeti või oodates drastiliselt vähendada kaloreid või toidugruppe. Teie kasvava lapse optimaalne areng sõltub üha enam sellest, et tarbite piisavalt kaloreid ja toitaineid.
Rasedusaegne kaalutõus: kui palju on normaalne? Millest lisakaal koosneb? AprEmmede Klubi Kaalutõus on terve raseduse normaalne osa.
Kuid teatud määral suudab teie laps vajadusel kasutada teie keha rasvavarusid. Rasedus võib vallandada hommikuse haiguse ja julgustada naisi tervislikumale toitumisstiilile üle minema, mis mõlemad võivad põhjustada raseduse varajast kaalukaotust. Mõnel juhul võib soovitada väikest kogust arsti kontrollitud kaalulangust ka rasedatele naistele, kelle kehamassiindeks KMI on 30 või suurem.
KMI selgitatud Kehamassiindeks on su pikkusel ja kehakaalul põhinev suunis ning see on hinnang keha rasva kohta. Konsulteerige oma arstiga, et teha kindlaks, kas teie kehakaal on teie jaoks tervislik.
Abikaasad L. Nikitins Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti arsti poole.
Raseduse tohutute hormonaalsete muutuste põhjustatud hommikuse haiguse sümptomid on järgmised: Väsimus.