Vanus ja kaalulangus

Kordame veel korra: laste ideaalkaal see pole ainulaadne ja absoluutne väärtus, kuid ainult üldine näide. Pidage meeles, et ka imikutel ja lastel on kasvutõusud - see tähendab, et kasv ei ole alati järkjärguline ja etteaimatav protsess. Kõik, mis on madalam, tähendab, et ta on keskmisest väiksem. Meie energiavajadus väheneb, sest elutempo kahaneb ja "noorusepatud" annavad tunda - nooruses "liialdamised" toiduvalikuga, suitsetamine, alkohol, prassimised, ebapiisav uneaeg jpm. Mida kasvukasvu protsentiilid tähendavad?

Kui jah, siis ärge muretsege - see ei tähenda, et teie lapsel midagi viga oleks.

Lapsed kasvavad erineva kiirusega ja on normaalne, et kaalu ja pikkuse korral võivad sama vanuse lapsed erineda märkimisväärselt. Veelgi olulisem on see, et teie laps kasvab pidevalt.

Teie lapse tervishoiuteenuse osutaja kaalub ja mõõdab teda iga lapse külastuse ajal, et veenduda, kas tema kasv on õigel teel. Kui teie laps on 24 kuud vana või noorem, mõõdab ta ka teie lapse pea ümbermõõtu, mis annab teavet tema kasvava aju kohta.

Rääkige kindlasti arstiga, kui teil on muret lapse kasvu pärast. Isikupärasema teabe saamiseks teie lapse suuruse võrdlemise kohta teiste lastega ning lapse pikkuse ja kehakaalu jälgimiseks vaadake meie lapse kasvu diagrammi kalkulaatorit.

Mida kasvukasvu protsentiilid tähendavad? Kasvugraafikud annavad teile üldise ettekujutuse, kuidas teie laps kasvab.

Nad kasutavad protsentiili, et võrrelda teie beebi kasvu teiste sama vanuse ja sooga imikutega. Allolevad diagrammid näitavad mõlemast soost laste pikkust ja kaalu või imikute pikkust Kõik kõrgem tähendab, et teie laps on keskmisest suurem.

Südame-veresoonkonnahaiguste ja paljude teiste haiguste risk tõuseb tugevalt, kui inimese KMI ületab Kui KMI on üle 30, loetakse seda juba rasvumiseks. Rasvumine on olukord, kus keha rasvasisaldus on tõusnud sel määral, et see halvendab tõsiselt tervist. Soovitusliku kehakaalu piirid sõltuvalt inimese pikkusest. Näiteks cm pika inimese normaalne kehakaal on 54—72 kg, mis on küllalt suur vahemik.

Kõik, mis on madalam, tähendab, et ta on keskmisest väiksem. Sellest ajast kuni kuuenda kuuni kipub see kasvama umbes grammi nädalas. Vastavalt sellele peaks viiendaks elukuuks tema kaal olema sünniga võrreldes kahekordne. Ideaalne kaal kuni aastastel lastel Alustades esimesest eluaastast, on lapse ideaalne kaal umbes kolmekordne sünnikaal.

Esiteks: me ei taha tunnistada, et umbes alates täiskasvanuks saamisest hakkame vananema. Mida see tähendab: organismi vajadused hakkavad muutuma ent me ei anna järele nooruses sisse harjutatud tervisekäitumisele. Meie energiavajadus väheneb, sest elutempo kahaneb ja "noorusepatud" annavad tunda - nooruses "liialdamised" toiduvalikuga, suitsetamine, alkohol, prassimised, ebapiisav uneaeg jpm. Aga kes tahab ennast vana neva ks tunnistada. Kus sa sellega.

Alates 18 kuudSelle asemel hakkab kehakaalu kasv aeglustuma, väga normaalne füsioloogiline peatus mis ei tohiks vanemat hirmutada. Kahe aasta vahel mil kaal osutub neljakordistunud võrreldes sünniga ja 5 aastat suureneb lapse kaal veidi alla 2 kg aastas, samal ajal kui viiest aastast alates hakkab kasvutempo vähehaaval suurenema umbes 2,4 kg aastas kuni puberteedini.

Soovitusliku kehakaalu piirid sõltuvalt inimese pikkusest. Näiteks cm pika inimese normaalne kehakaal on 54—72 kg, mis on küllalt suur vahemik.

WhatsApp Il laste ideaalne kaal see ei näita absoluutväärtust: ideaalkaalu arvutamiseks tuleb tegelikult alati arvestada mitmete teguritega, näiteks vanus ja suhe pikkusega. Lapse kasv tema esimestel eluaastatel on väga oluline ja tihedalt seotud kehaline aktiivsus ja tervislik toitumine. Et teie laps saaks kasvama terveks, on hea teada, milline peaks olema teie ideaalne kaal, õppida arvutama kehamassiindeksit ja lugeda tabelid koos kasvuprotsentidega. Ilmselt on laste ideaalse kaalu jälgimine - kuna absoluutseid seadusi pole - alati hea, kui suudate pidage nõu oma lastearstiga usaldust. Nii et proovime koos aru saada kuidas arvutada ideaalkaal mis peaks olema Maailma Terviseorganisatsiooni tabelite järgi ja kuidas arvutage protsentiilid kasvu.

Noortel võiks kaal olla see vahemiku alumises otsas, vanemaealistel võib see olla aga ülemises otsas. Kui teil on janu - kas veele mõtlemine kustutab janu Kui teil on vähe raha - kas rahale mõtlemine täidab kukrut???

Araabia kõnekäänd: Õnnelik ei ole mitte see, kellel kõik on olemas, vaid see, kes on rahul sellega, mis tal on. Etnoorus kaob ja annab teed vananemisele, sinna midagi parata ei saa.

• Kehakaalu hindamine | Tervisliku toitumise informatsioon
• Laste ideaalkaal: kuidas arvutada ideaalne kaal vanuse ja pikkuse põhjal;
• Kehamassiindeks ehk KMI | Täida kiirelt test - rsagroup.ee