Kiire kaalulangus parast kaksikuid, Riigikogu võttis vastu mitu peresid puudutavat seadusmuudatust
Depressiivsed mõtted koguvad jõudu: "Ma pole piisavalt hea, pean rohkem vaeva nägema ja proovima paremini, et mind aktsepteeritakse. Usu mind, nad magavad lõpuks! Pärast seda koguneb stress ja tekivad depressiivsed häired.. Nagu kõik, mis puudutab mitmikute olemasolu, on vaja rohkem, kuigi arsti soovitused erinevad. Kahjuks ei mõtle keegi sellele, et ülekaalulisuse probleem nõuab süsteemset lähenemist ja pikaajalise strateegia ülesehitamist. Prioriteediks oli siiski uue elurütmiga kohanemine.
- Slim 4 elu rasva poleti
- Stressiga tervislikult toime tulles lõpetab inimene oma elus toidule liiga suure tähtsuse omistamise.
- Algkaal 52 kg, raseduse lõpuks
Miks arstid kosuvaid rasedaid noomivad? Ruth abikaasa Jüri, laste William Martini ja Alicia ning kõhubeebiga, keda kandes püüab ema teadlikult toitumist jälgida. Poeg William Martin on viie- ja tütar Alicia poolteiseaastane.
Ruth võttis esimest last oodates juurde 15 kilo, kuid juba siis noomis arst, et seda on liiga palju. Tegelikult ma ei söönud teisiti kui enne rasedust, kuid ilmselt liialdasin magusate jookidega.
Quick 3 STEP Process To Make $289 In One Day With a Free Affiliate Marketing For Beginners Strategy
Ruthi teine rasedus algas kolm kilo raskemana kui esimene ning ka lapseootuse ajal kogunes kaalu rohkem — siis võttis ta juurde 18 kilo. Viimasel trimestril avastati naisel rasedusdiabeet, mistõttu ta pidi vähendama toidus kõvasti süsivesikute hulka.
Nii võttis ta esimese 16 rasedusnädalaga suisa 3 kilo alla, kuid kaheksanda kuu alguseks oli kaalutõus siiski 10 kilo. Kardan, et lõpuks on jälle kaalutõus suur — mu magusaisu kasvab aina ning seda on peaaegu võimatu taltsutada.
Miks arstid kosuvaid rasedaid noomivad?
Kahe viimase raseduse ajal on ämmaemand olnud mu partner — põhjalik ja asjalik. Alles hiljuti saatis kiire kaalulangus parast kaksikuid mu toitumisnõustaja juurde, kes aitab mul menüüd koostada ja jälgida. Et mõlemad ta lapsed on sündinud tervena ja tavakaalus, ta tita pärast ei muretse, kuid enda välimus tekitab stressi.
Sel korral jälgin väga kriitiliselt oma menüüd ning tarvitan vitamiine ja toidulisandeid — näiteks tsinki, mis peaks magusaisu vähendama.
Püüan toitumiskavast kinni hoida ja sunnin end rohkem liikuma. Võrus elav Annekai Koger 23 sai oma lapseootusest teada kuuendal rasedusnädalal.
- Kaal ja keha kuu aega peale sünnitust
- 3x rasva kaotuse retseptid
- Kaalulangus ja maratoni ajad
- Rasedusaegne kaalutõus: kui palju on normaalne?
Paar nädalat hiljem lisandus suur üllatus — oodatavaid beebisid on kaks! Annekai meenutab, et tol arstivisiidil lahkus ta ultraheliaparaadi alt täielikus šokis: ta polnud end iial ette kujutanud kaksikute emana.
Kaalulangus pärast kaksikut
Laste isa Siim 32 võttis asja leebemalt ning suutis peagi ka naist rahustada — tuleb, mis tulema peab! Edasi kulges Annekai rasedus kenasti. Edasi lugemiseks:.