Rasva kadumise ajal esimese trimestri ajal

Selgub, et küüslaugu tarbimisel on teatud normid, sõltuvalt trimestrist ja selle kasutamise erivajadustest. Ära unusta, et kofeiini leidub ka tees, karastusjookides ja šokolaadis!

Terve terve lobula on lõhnatu ja selle imelise aine komponendid eraldatakse küüslaugurakus üksteisest membraaniga.

Räpased mängud

Allitsiini süntees algab alles rakkude terviklikkuse rikkumise korral. Küüslaugu eelised raseduse ajal on määratud allitsiini bioloogiliste omadustega ja neid täiendavad muud komponendid, kuidas su keha poleb rasva see taim on rikas. Kõigepealt fütontsiidid. Alati märgitakse küüslaugu väljendunud antimikroobseid omadusi - see takistab mikroorganismide kasvu ja arengut, on aktiivne pärmseente, stafülokokkide, difteeria ja düsenteeria tekitajate vastu.

See rasva kadumise ajal esimese trimestri ajal antibiootikum hävitab patogeensed mikroorganismid, kui seda kasutatakse seestpoolt, toniseerib ja desinfitseerib hingamissüsteemi limaskestasid, aitab kõhtu õhendada ja eemaldada. Allitsiin takistab viirusnakkuste esinemist, blokeerides ensüümide tootmise, mis avavad värava viiruste kehasse sisenemiseks. Küüslauk avaldab positiivset mõju immuunsüsteemile, suurendades keha kaitsevõimet. Väliselt rakendatuna on sellel kahjustatud epiteeli pinnale desinfitseeriv ja taastav toime.

Rase naise jaoks on see suurepärane rasva kadumise ajal esimese trimestri ajal ja profülaktiline ravim külmetushaiguste, seenhaiguste ja bakteriaalsete nahakahjustuste korral. Lapse kandmise ajal töötavad kõik naise elundid suurenenud koormuse all. Küüslaugu võime südamelihast toniseerida, pulssi normaliseerides, omab spasmolüütilist ja hüpotensiivset toimet, mis hõlbustab kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust.

Küüslaugu kasutamine hoiab ära vasokonstriktsiooni ja tromboosi, hoides ära nende seintel kolesterooli naastude moodustumise ja vere vedeldamise. See köögivili on kasulik seedesüsteemile, aktiveerides valke, rasvu ja süsivesikuid lõhustavate ensüümide sünteesi ja soodustades sapi väljavoolu. Küüslauk on vitamiinide ja mineraalide allikas, see aitab säilitada jõudu ja suurendada stressitaluvust.

Sellel köögiviljal on antioksüdantsed omadused, kuna see soodustab vesiniksulfiidi looduslikku sünteesi kehas, mille suured kontsentratsioonid on mürgised.

Kuid ta määrab ka palju kasulikke omadusi - lisaks antioksüdandivõimele normaliseerib vesiniksulfiid vereringet ja mõjub veresoontele lõõgastavalt. Küüslauk sisaldab vitamiini B9 foolhapevitamiini B6, rauda - hemoglobiini moodustavaid komponente, mis on vajalikud nii emale kui ka lapsele vereloome, immuun- ja närvisüsteemi moodustumiseks. Ekspertide arvamused küsimuses, kui palju küüslauku rasedatele naistele vaja on, on mitmetähenduslikud ja sageli diametraalselt vastupidised: alates väidetest selle vürtsi mõõduka kasutamise soovitavuse kohta lapse kandmise perioodil kuni selle kasutamise ohuni, eriti verejooksu tõenäosuse tõttu raseduse teisel poolel.

Samal ajal peab valdav enamus avalikult rääkivatest spetsialistidest selles küsimuses neutraalsust ja pooldab mõõdukust. Teades küüslaugu vaieldamatutest eelistustest, võtavad isegi selle kasutamise raseduse ajal vastased oma argumendid kokku järgmiste järeldustega: "Kui te ei saa, aga te tõesti tahate, siis saate! Küüslaugu kahjustus raseduse ajal Niisiis, tingimusteta kahju rasedale mõõduka koguse küüslaugu söömisest pole tuvastatud.

Kuid küüslauk kuulub kuumade vürtside kategooriasse, mis mõnevõrra suurendavad emaka toonust. Tõsi, küüslaugu kasutamisest provotseeritud raseduse katkemise juhtumeid pole.

Sa ei saa lihtsalt nii palju süüa. Ka kana ja kala ma suurte fileedena ei soovi. Kui ta on pisikeste tükikestena mõne woki või roa sees, siis on söödav. Eelistan kõike, mis on värske.

Minu õhtusöök näeb enamasti välja selline. Apelsinid on endiselt teemas. Kuna mul on kõhukinnisusega ka probleeme sorri TMI, I knowsiis soovitas arst rohkelt ananassi ja kiivisid tarbida. Seda ma proovin ka jälgida. Nädal: Sellel nädalal lisandus sümptomite hulka ka peavalu. Kõht kiskus järjest rohkem ja hakkas ka välja paistma.

Nüüd ma enam naljalt oma rasedust ei varjaks. Me saime teada beebi soo ja saime teda pikalt, pikalt ekraanil imetleda. Täpselt siis ma tundsin ka esimest korda sellist päris armastuse tunnet. Sellist hästi suurt armastuse tunnet. See pisikene inimene! Ta on meie pisikene inimene! See, kuidas ta ekraanil oma pöialt usinalt lutsutas, oma jalgadega mõnusalt siputas ja meile pidevalt külge ette keeras. See oli kõige armsam asi, mida ma oma silmaga näinud olen.

Ma tundsin tungivat soovi teda juba oma käte vahel hoida. See on kirjeldamatu tunne. Nädal: See oli kõige, kõige suuremat närvikõdi tekitav nädal. Enne seda olin juba käinud verd andmas ja uriiniproovi haiglasse viinud.

Alates "mitte mingil juhul" kuni "absoluutselt vajalik!"

Nüüd saime kindlustunde kõige olulisema osas. Teiste magusaainetega tundub asi olevat lihtsam, kuid peaksid nende kasutamist piirama koguseni päevas.

Samuti peaks raseduse ajal vältima mõõkkala, hai, skumbria ja karpide söömist, kuna neis on kõrge elavhõbeda tase. See aga võib põhjustada oodatava lapse närvisüsteemi kahjustusi.

Konserv-tuunikala võiks süüa korra nädalas, kuid värskes tuunikalas on samuti elavhõbeda tase liiga kõrge. On olemas küllalt kalu, mida saaksid tarbida: lõhe, meriahven, kilttursk, hiidlest, tursk, lest, ahven ja forell.

Pea meeles- need kalaõlid on lapse ajule head. Tark on hoiduda toitudest, mis sisaldavad nitraate. Kontrolli, kui sa ei ole kindel.

Mõningad näited: hot dog ja salaami. Hoia eemale pehmetest juustudest nagu brie, feta ja sinihallitusjuust. Nende tarbimisel on listerioosi nakkushaigus, mis levib loomset päritolu toiduainetga.

Nakkust tekitab bakter listeria monocytogenes, rasva kadumise ajal esimese trimestri ajal levib maapinnas, loomasöötadega ja loomade soolestikus, samuti suudab bakter lada ja paljuneda madalatel temperatuuridel, seega ka külmkapis.

Nakkuse tunnused: peavalu, pearinglus, kõht lahti, süda paha. Nakkus võib kanduda emalt vastsündinule- ¼ esinemisjuhtude puhul see nii ongi tekke oht. On isegi väidetud, et liiga palju sojat võib pidurdada oodatava poisslapse suguorganite arengut. Kuni ma ei tea, mis soost mu tulevane beebi on, sojat ma ei tarbi.

Puuvilju süües jälgi, et nad oleksid enne korralikult pesutud. Sulle, nagu su lapselegi, pole vaja mürkaineid, mida võivad toidud sisaldada. Püüa järgida allpool toodud nõuandeid või pöördu füsioterapeudipoole, kes õpetab, kuidas vaagnat lõdvestada ja vaevusi leevendada. Vaagnaliiduste laienemine on rasedate puhul üsna normaalne nähtus.

Paljud rasedadtunnevad tugevamat valu vaagnaliidustes just öösiti, mil need on kõige enamlaienenud. Laienemist saab leevendada tehes mõningaid veresoonte pumpamisharjutusi, mõned kasutavad selleks ka jääkotti.

Ära kuula oma vanaema! Lükkame ümber rasedusmüüdid, millega lapseootajaid ikka veel hirmutatakse

Millest lisakaal koosneb? AprEmmede Klubi Kaalutõus on terve raseduse normaalne osa. Neljandal nädalal lisandus sellele suu kuivamine ja isu puudumine. Eriti vastumeelseks muutus liha. Suurem muutus tekkis kuuendal rasedusnädalal. Kui ma tükk aega midagi ei söönud, hakkas mul lausa paha. Samas oli mul endiselt isutus ja toit läks alla väga vaevaliselt. Söömine oli kui kohustus ja võttis kaua aega. Toidul puudus justkui maitse. Meeletu iiveldus raseduse alguses 7. Nüüd oli juba pidevalt paha olla.

See oli rasedusaegne iiveldus, aga raskemal kujul. Nii halvasti pole ma end kunagi varem tundnud.

Registreeru

Paar korda olen ka oksendanud, kuid enamasti ajab lihtsalt öökima. Söök on vastik. Suudan süüa ainult puuvilja või röstsaia ja juua vett. Kõht on lahti. Tööle ei saa minna.

Olen viimased päevad voodis veetnud. See meenutab kõhuhäda, kõhuviirust, toidumürgitust, ainult et ei lähe kuidagi üle Ei tea, kui kaua nii suudan, see on tõesõna suremise tunne. Olen viis päeva täiesti 0 unega olnud ja magamatusest on zombie tunne. Pea kumiseb otsas ja mul on justkui kaaluta olek Tegin seda suuresti tagantjärgi. Kuna kergendust ei tulnud, vastupidi, asi läks aina hullemaks ja mu jõuvarud olid otsa lõppemas, sõidutas elukaaslane mind lõpuks perearsti juurde.

Seal tehti mulle Cerucali süst sisaldab oksendamis- ja iiveldamisvastast metoklopramiidi. Möödus tund ja iiveldus kadus ning mul oli taas inimese tunne. Teadsin, et see kestab küll vaid loetud tunnid, kuid nautisin igat sekundit normaalset enesetunnet.

COSTANY E-POOD

Sügise kohta oli haruldaselt soe ja päikesepaisteline ilm ning mäletan, kuidas läksime elukaaslasega pärast seda lihtsalt haigla kõrval asuvale mereäärsele haljasalale. Viskasime teki maha ja lebasime murul. Ja mina tundsin kaasa kogu maailma rasedatele, haigetele ning unetutele, kelle kehva enesetunnet ma mõistsin. Unetus raseduse esimesel trimestril Paaril üksikul korral pidin ka Cerucali tablette võtma et tööle minna ja seal normaalselt funktsioneeridakuid üldiselt pani see iiveldusprobleemile õnneks piduri.

Küll aga jäi alles uneprobleem. Isegi kui öösel enam paha olla polnud, ei suutnud ma mingil põhjusel ikkagi enam magama jääda. Selline tunne, et olen kaotanud magamisvõime. Tõenäoliselt ei ole paljudel inimestel seda kogemust, et olla täiesti ärkvel umbes 5 ööpäeva järjest.

Tõeline piinamismeetod.

Raseduse muutused

Proovisin ära kõikvõimalikud elementaarsed undsoodustavad toimingud: enne ööd kasutasin tubades ainult mahedat valgust, ei vahtinud nutiseadmeid, käisin sooja duši all, kuulasin meditatiivset muusikat, jõin sooja piima meega, jõin rahustavaid taimeteid, käisin jalutamas, võtsin palderjani jne. Magamistuba oli õhutatud ja kottpime, ükski tuluke ei seganud jne. Und aga peale ei tulnud. Käisin ka massaažis, lootuses, et ehk see lõõgastab keha, kuid sellest polnud suurt tolku. Ka apteegis pakutavad leebemat sorti preparaadid olid kõik rasedatele mittesoovitatavad või lausa keelatud.

On selge, et rasedana ei tohi ravimeid tarvitada tohib siis, kui saadav kasu on suurem kui võimalik kahju, kui on mingi haigus jne.

Küüslaugu kasulikud ja kahjulikud omadused raseduse ajal

Rasedate peal ei saa ju katseid teha, seega arusaadav - milline tootja tahaks endale riski võtta? Isegi loodusravimite nt palderjani suhtes olid apteekrid tegelikult eriarvamusel. Ära langes ka melatoniin, mis oleks muidu kindel ja üsna süütu asi, mida uneprobleemi korral proovida. Leidsin siiski ühe toote, Sleepguide melatoniinisprei, mille peal oli kirjas, et see sobib ka rasedatele. Apteegis kus seda müüdi oldi ikkagi skeptilised tõenäoliselt lihtsalt teadmatusestkuid maaletooja oli täiesti veendunud, et see on rasedale sobiv meil oli pikk ja põhjalik vestlus.

Muidu ei oleks ka selle toote pakendile saanud nii rasva kadumise ajal esimese trimestri ajal kirja panna ravimite nõuded on karmid. Melatoniin on nimelt inimese käbinäärmes sünteesitav hormoon, mis reguleerib bioloogilist ööpäevarütmi. Kuna melatoniini sünteesitakse ka meie kehades, on see sprei alustuseks leebe, kehale omasem variant, mida proovida. Lühidalt öeldes aitab see inimesel magama jääda, aga ei taga siiski seda, et uni oleks pikk ja pausideta. Spreil pidi tabletist palju tõhusam imendumisvõime olema.

Siiski ei tohiks ka sellest sõltuvust kujuneda, see on mõeldud ajutiseks kasutamiseks. Mina seda spreid siiski ei proovinud — panen selle siia kirja selleks, et mõnel unetul rasedal tulevikus lihtsam oleks.

Sellel hetkel, kui ma selle sprei lõpuks avastasin, oli uneteemaga juba veidi parem — endiselt kehv, kuid vähemalt nii, et hommikuti enam päris zombie-tunnet polnud. Aga see oleks ilmselt olnud ka ainuke asi, mida oleksin julgenud proovida seda oleks lubanud ka minu ämmaemand.

Kokkuvõttes ei tarvitanud ma niisiis mitte midagi.

Riigikogu võttis vastu mitu peresid puudutavat seadusmuudatust

Küll aga arvan, et veidigi paremaks muutis une magneesiumiõli, mida määrisin enne magamaminekut jalgadele. Vahepeal tegin ka magneesiumi jalavanni. Seda julgeks ka kindlasti soovitada. Olgu öeldud, et enne rasedust ei olnud mul unega mingeid probleeme.