Kas kaalulangus muudab teie perioodi. Toitumisjuhised operatsioonijärgselt – Eesti Bariaatrilise ja Metaboolse Kirurgia Selts

Harjutus ei aita kaalu kohe langetada, see peaks olema pikk protsess ja mõnel juhul võite kaalust alla võtta enne, kui kaalust alla võtate. Eesmärgiks on päeva jooksul süüa 60 grammi valke. Liigume nüüd toitude juurde, mida teie teismeline peaks kaalust alla võtmiseks sööma ja mida mitte. Paljudel inimestel on sageli kombeks öösel palju süüa.

Muud põhjused Dieedipillid ei pruugi teie menstruatsiooni otseselt mõjutada, kuid võivad kaudselt mõjutada teie menstruaaltsüklit.

Kuidas sa kodus kaotad ilma pillideta?

Teie dieedil on menstruatsiooni toimimisel ülioluline roll. Kui jätate tervisliku toitumise järjekindlalt tähelepanuta, võivad menstruatsioonid lõpuks peatuda. Kui see juhtub, pole see loomulik.

Viide Hoolimata sellest, kui hädavajalikud on kuukirjad, on nende sigimine ja naiste tervis üldiselt, nende omamine on alati piin. Naistena on enamikul meist oma perioodidega armastus-vihkamise suhe. Meile meeldib see, kui need juhtuvad õigel ajal ega ole hilja ega vara ning ei tekita meile liiga palju ebamugavusi ega hormonaalset hullabaloo; aga vihkan nende omamist üldiselt. Ja kui hiline periood võib meid paanikasse ajada, kui oleme seksuaalselt aktiivsed ja harjutame rasestumisvastaseid vahendeid raseduse hirm!

On normaalne, et teie menstruatsioon lõpeb muudel juhtudel, nagu rasedus, menopaus ja ainult rinnaga toitmine. Kui menstruatsioonid hilinevad või täielikult katkevad, pidage nõu oma arstiga. Dieedi tabletid Dieettablettidel on kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, kas kaalulangus muudab teie perioodi, isutus ja kõhulahtisus.

Hoiatus Kõigil on kaalulangetamiseks omad põhjused, mõned kaotavad kehakaalu välimuse parandamiseks, mõned aga kaalu üldise tervise parandamiseks. Mis iganes on teie põhjus, kui soovite kaalust alla võtta, on oluline meeles pidada, et kehakaalu langetamine nõuab visadust ja otsustavust.

Düsfunktsionaalseid menstruaaltsükleid ei loetleta tavaliselt kõrvaltoimena. Neid võib esineda, kuid see ei tulene dieeditablettide võtmise otsestest tagajärgedest. Enamik dieeditablette toimib isu alla surudes.

Kui te ei tarbi piisavalt toitaineid ja kaloreid, hakkab teie keha arvama, et see läheb nälga ja käitub vastavalt sellele.

Toitumine Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia andmetel võib kehv toitumine põhjustada teie perioodide peatumise.

AAOS selgitab, et vale toitumine, millega kaasneb vähene kalorite tarbimine, kõrge energiavajadus ja madal keharasva protsent, võib põhjustada amenorröa või menstruatsioonide puudumist. Kui te ei söö piisavalt toitu, võib söögiisu vähendaja võtmise tõttu menstruatsioon vahele jääda või see võib edasi lükata.

Kehakaal Riikliku tervishoiuinstituudi andmetel võib drastiline kaalulangus põhjustada ka hilise perioodi või selle täieliku kas kaalulangus muudab teie perioodi.

Drastiline kaalukaotus võib tekkida söögiisu vähendava aine või stimulante sisaldava dieeditabletti võtmise tagajärjel.

Stimulaatorid annavad tavaliselt rohkem energiat kui tavaliselt, mis muudab teie aktiivsemaks, mis viib rohkem põletatud kaloreid.

Muud põhjused Suurenenud kehaline aktiivsus või liigne treenimine võib samuti teie menstruaaltsüklit mõjutada. Ärge kunagi alustage treeningu režiimi ilma arsti nõusolekuta. Kui arvate, et menstruatsioon on hilinenud suurenenud füüsilise aktiivsuse tõttu või kui te treenite liiga hyde parki rasva kadu, pidage nõu oma arstiga.

Võimalik, et peate oma treeningprogrammi muutma ja kasutama konservatiivsemat treeningut.