Rasva poletav kaalu ahel, Rasvapõletaja või l-karnitiin - mis on parem? - Põhjused

Düsbioosi arvatakse olevat mitmete terviseprobleemide algpõhjuseks. Muide, nii töötab uus diabeetiliste ravimite klass TZD - stimuleerides uute rasvarakkude tootmist, mis võimaldab glükoosi ja rasvu vereringest ohutumasse kohta "eemaldada".

Kaalulangetamise müüt: mu ülekaal ei tee mulle häda

Kuhu ta tegelikult läheb? Energiaks muundamine sarnaneb tõega, sest rasva põletamisel eraldub soojus. Aga kuhu lähevad süsinik, hapnik ja vesinik - need tellised, millest rasv koosneb?? Väljaheidete versioon ei lõhna rasva klubi kaalulangus halvasti.

Kuidas põletada kõht rasva, et näidata oma abs?

Selle toetajad ei tea füsioloogia aluseid, verest soolestikku tagasi praktiliselt midagi ei eraldu. Ja kui rasvad satuksid uuesti soolevalendikku, põhjustaks see piinlikkust - väljaheidete pidamatust. See juhtub rasvade imendumist blokeerivate ravimite võtmisel.

hollywoodi tahtede kaalukaotus sota kehakaalu langetamise kulud

Kui rasv rasva poletav kaalu ahel lihasteks, oleks see kulturisti unistus. Kuid lihas on valk, mis peab sisaldama lämmastikku ja mõned aminohapped sisaldavad ka väävlit. Need elemendid puuduvad rasvades.

maksimeerida rasva poletamist fat burner yang berkesan

Kahjuks on rasvade põletamine ja lihaste kasvatamine kaks erinevat protsessi. Teooria, et rasv eritub higiga, tundub usutav ja selge. Lõppude lõpuks, lisakilode langetamisel, higistame me palju, kuid vesi ja soolad tulevad peamiselt läbi higinäärmete - ja ei rasva kunagi. Salajane teadmine Mis siis rasvaga tegelikult juhtub, kui me kaalust alla võtame? Esimeses etapis laguneb iga ensüümide toimel toimuv rasvamolekul kaheks koostisosaks - 3 rasvhapete molekuliks ja 1 glütseriini molekuliks.

Soup Tompang with fish-សម្លរទំពាំងត្រីកញ្ចុះ

Nad jätavad rasvarakud vereringesse ja kanduvad kogu kehasse, sisenedes erinevatesse rakkudesse. Kuid rasvhapped ei saa lihtsalt põleda, vaid peavad sattuma mitokondritesse - need on CHP-rakud, milles energiat toodetakse.

Just neis põletatakse rasvhappeid. Sõna "põlemine" on asjakohane, sest nagu iga põlemisprotsessi puhul, oksüdeeritakse kütus süsinikdioksiidiks ja veeks. Rasvhapped ja samal ajal glütseriin, mis toimivad kütusena, peavad samamoodi lagunema nendeks aineteks hapniku toimel.

Rasva vastu rasvaga

Kuid erinevusi on. Põlemine toimub väga kiiresti ja rasvhapete oksüdeerumine on aeglane - tulekahju ja järk-järgult, väikeste energiakoguste eraldumisega. Oluline on rõhutada, et see oksüdeerumine nõuab väga-väga suurt hulka hapnikku vt infograafikat.

Seega, kui inimene kaalust alla võtab, on oluline mitte ainult vähe süüa, vaid ka palju liikuda.

Video: My Experience With An Eating Disorder 2021, Mai

Ainult füüsiline tegevus võib tagada piisava hapnikuvaru rasvade tavaliseks põletamiseks. Kahjuks ei juhtu seda sageli, nii et märkimisväärne osa rasvhapetest pole täielikult läbi põlenud. Nendest moodustuvad nn ketokehad. See on terve rühm erinevaid aineid, mis põhjustavad organismis hapestumist atsidoos.

Õunad + maapähklivõi + kaneel

Kui neid on palju, ilmnevad pearinglus, iiveldus ja isegi oksendamine. Arstid teavad, et see juhtub kiire kaalulangusega, seetõttu soovitavad nad sellistes olukordades leeliselist mineraalvett, vitamiine B ja E. Viimaste vajadus suureneb oluliselt ja seda võib võtta kuni mg päevas, on vaja kaitsta vabade radikaalide eest, mis moodustub oksüdeerumisel.

Seetõttu kaasneb liigsete kilode kaotamise protsessiga alati tugev oksüdatiivne stress ja selle mitokondritele tekitava hävitava toime nõrgenemiseks vajate palju E-vitamiini.

Kategooriateta 40 parimat rasva põletavat toitu Rasva põletavad toidud, mida sööte, aitavad teil keharasva põletada. Lisage need tervislikud toidud oma dieeti, et aidata teil mitte ainult välja näha, vaid ka ennast paremini tunda! Tervisliku Toitumise Ükski toit ei sihi teie kalkuni kaela automaatselt rasva kadu toimub ainult siis, kui põletate rohkem kaloreid kui tarbite, mis viib teie keha energia lipiidide varude eelistatavaks jaotamiseks. Kuid koos korraliku treeningrežiimiga aitab see, milliseid rasva põletavaid toite sa sööd keha rasvas.

Need on viisid, kuidas rasv kehakaalu kaotades kehast lahkub ja soolestikul pole sellega midagi pistmist. Ka rasv ei muutu lihasteks, kuid lihastel on selle põlemisel suur roll. Lõppude lõpuks sisaldavad lihasrakud kõige rohkem mitokondreid ja suurem osa rasvhapetest laguneb neis.

L-karnitiin (levokarnitiin)

Kaalu langetamisel ei vabasta rasvarakud ainult rasva. Rasvarakk on toksiinide ladu.

Sisesta oma e-maili aadress ja saadame sulle parooli meilile. Mis on mikrobioom? Selle kooslus on inimestel erinev ja oleneb toidust, elu jooksul tervist mõjutavatest faktoritest infektsioonid, ravimid, jmselukohast ja ka esivanematest.

Sellest kehas tekkivad probleemid. Tervis on kaalulanguse peamine põhjus. Lugege 4 minutit.

Rasvarakkude kasv ja korrutamine

Kujutagem rasvarakku ette kui "kohupiima vana ülemuse vanaisa". Ta püüab pidevalt panna teid sööma lisakoguse kartuleid leivaga ja jätma selle kasulikkuse tähelepanuta. Nagu vanaisa kohupiim, on ka rasvarakud varud.

Juhuslikud saasteained ja toksiinid? Rasvkude imendub nagu väike õline käsn ja hoiab seda vajaduse korral ohutult. See on kogu rasva mõte - säästa. Kaalu langetamisel hakkavad rasvarakud kahanema, vabastades vereringesse lipiide ja muid rasvu. Lagunemisel kasutatakse midagi, liigne väljutatakse uriini või hingeõhu kaudu.

leiva ja pasta kaalulangus kas kohv on hea rasva poletamiseks

Kuid rasvarakud vabastavad ka kõik poed. Hormoonid nagu östrogeen, samuti rasvlahustuvad rasva poletav kaalu ahel ja kõik orgaanilised saasteained, mis sattusid teie vereringesse ja ladestuvad kehakaalu tõusul.

Rasvkoe ladestumise tendents on ebasoovitav kõrvaltoime, sest sageli tahame, et need ained oleks ära kasutatud, mitte ei lebaks. Võtame näiteks hormoone. Naiste keharasv toodab lisaks selle talletamisele tegelikult ka mõnda oma östrogeeni ja mida rohkem on inimesel rasvkude, seda rohkem östrogeeni nad saavad. Seetõttu suurendab ülekaal rinnavähi tekkimise riski. Paljud rinnavähi tüübid on põhjustatud östrogeeniretseptorite talitlushäiretest, mis tõenäoliselt ebaõnnestuvad, kui retseptorit stimuleerivate retseptorite ümber ilmub östrogeeni liig.