Kick poks rasva poletamine. Parimad kick-poksi treeningu DVD-d
See stiil võib olla uskumatult raske, eriti kogenud võitlejate vastu, kuid võitluse võitmine ilma löökidega pihta saamata on tihti seda väärt. Põletage sisse: 44 minutit NÕUANNE: 'Saapalaagri valimisel leidke selline, mis sisaldab lisaks keha konditsioneerivatele käikudele ka sprinditööd ja kõhuharjutusi,' ütleb Davies. Võitluskunstid kasvatavad enesekindlust ja võtavad noortelt kiusamishimu. Mõned seespool võitlejad nagu Mike Tyson, on tuntud selle poolest, et neid on teadaolevalt raske tabada.
Kasutate kogu keha, et visata õhulööke ja lööke, töötades suurema osa keha peamistest lihastest. Samuti kulutab see sadu kaloreid tunnis, kuna see on nii intensiivne. Siiski on raske kickboxi teha, kui sulle pole kunagi õpetatud õiget tehnikat.
Mix Lemon With Oregano And You Will Thank Me For The Recipe !!
Seetõttu on kikkpoksi DVD-d nii mugavad ja kasulikud. Saate õppida korralikku tehnikat ja läbida terve treeningu kodus. Tema energia ja asjatundlikud juhised aitavad teil trennist läbi saada.
Tühjad toovad teid sellel DVD-l läbi umbes 75 minutit kardiopotiga tagumikku löömist. See segab lööke, lööke ja muid võitluskunstide liigutusi lõbusa ja meeleoluka muusikaga, et saada tempokas treening. Selles DVD-s on mõned erinevad raskusastmed, millest igaüks on umbes 30 minutit pikk. Erinevad tasemed võimaldavad teil alustada liiga raskest olukorrast, selle asemel, et hüpata millessegi liiga raskesse.
Lõpuks olete töötanud oma jalgu, käsi, selga, rinda ja ab lihaseid.
Navigeerimismenüü
Igas DVD-s on pakitud kardiopoks, mis hoiab teie südame löögisagedust kõrgena ja aitab teil rasva põletada. Juhendaja Jillian Michaels on üks tuntumaid treenereid maailmas ja teda on kajastatud telesaates Suurim kaotaja, nii et ta teab, kuidas tagumikku lüüa. See aitab teil rasva põletamise ajal arendada tasakaalu, paindlikkust ja vastupidavust.
Kuna õpite lööke ja peksmisi, on see DVD ka enesekaitse õppetund.
Taipoks sobib enesekaitseks, parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks – Ajakiri SPORT
Tony Horton on ülemaailmselt tunnustatud treener, kes juhendab teid entusiasmiga läbi korraliku mulgustamis- ja löögitehnika. Ühe Bodycombati treeninguga saate põletada kuni kalorit, mis pole sugugi väike saavutus.
- Poks – Vikipeedia
- Sport, mis teeb tugevaks ja sulatab rasva imekiiresti - Toit ja trenn - Tervis
- Sliming kuune kuju
- Looduslik salendav ravi
Saate teha kas 60, 45 või minutilisi treeninguid. Rasvapõletuse maksimaalse kasu saamiseks tehke seda treeningut kuni kolm korda nädalas.
See on täiesti kontaktivaba ja pärineb seitsmest erinevast võitluskunstide erialast. DVD-l on ka toitumiskava, treeningvihik koos näpunäidetega DVD-l olevate käikude õigeks elluviimiseks ja mõõdulint teie edasiliikumise jälgimiseks.
Ta toob lauale üle aastase koolituse ja toitumisalase asjatundlikkuse ning paneb teid selles minutilises DVD-s töötama. Samuti on joogast inspireeritud soojendus ja jahutus, et minna intensiivse kickboxingu kogemuse juurde, et luua hästi ümar treening.
Te kick poks rasva poletamine peatu liikumist 60 minuti jooksul. Kuid see pole parim DVD inimesele, kes on väga heas vormis.
Semperfi5k
See on mõeldud rohkem keskmisele või alles alustavale inimesele. Esimene treening on põhitreening, millele järgnevad Ultimate kuklid ja reied, käsivarre ja õlgade skulptor, Washboard Abs kick poks rasva poletamine rasvapõletuslahendus. Tehke iga treening eraldi, segage ja sobitage treeninguid või tehke need kõik 50 minuti jooksul rasvapõletuseks otse läbi. Kui panete kõik treeningud kokku, saate harjutusi, mis töötavad jalgadel, ülakehal ja südamikul, samuti südame-kickboxingu aspekti teie kopsude ja südame jaoks.
See on tõepoolest kogu keha treening. DVD-sarja juurde kuulub ka seitsmepäevane söögikava.