Kuidas sa pahkluude alla vajuda
Kui liigute aeglaselt, saate hõlpsalt vastumeelselt reageerida kõrvaltoimetele ja seda tehes takistada teid sügavamale vajumast. Külmakeha ära kindlasti aseta otse nahale, vaid kata see rätikuga, et vältida nahale külmakahjustuse teket.
Samuti tuleb arvestada sellega, et jalg on tegelikult kolmedimensiooniline ning lisaks laiusele ja pikkusele on oma roll ka jala kõrgusel, mis võib jalatsi sobivust mõjutada. Aga ära muretse! Võid alati nõu küsimiseks meie poole pöörduda. Ja kui oled saanud proovida erinevate tootjate paljajalujalanõusid, õpid oma jalgu tundma ning saad teada, milliste tootjate millised mudelid just sinule sobivad.
Samuti tuleb arvestada kuidas sa pahkluude alla vajuda, et jalg on tegelikult kolmedimensiooniline ning lisaks laiusele ja pikkusele on oma roll ka jala kõrgusel, mis võib jalatsi sobivust mõjutada.
Aga ära muretse!
Võid alati nõu küsimiseks meie poole pöörduda. Ja kui oled saanud proovida erinevate tootjate paljajalujalanõusid, õpid oma jalgu tundma ning saad teada, milliste tootjate millised mudelid just sinule sobivad.
Mis mõõdus peaks jalats olema? Lastel võiks jalatsite sisepikkuses olla varu vähemalt 1cm kui laps 1 cm varuga kipub liiga koperdama, siis võib ka 0,8 cm olla minimaalne varuaga mitte rohkem kui 1,3 cm.
Täiskasvanutel piisab väiksemast varust — kuni 0,cm. Laiuses võiks minimaalselt jääda mm liikumisruumi, aga paljudele sobib ka kuni 1cm varu laiusesse. Jalats, mille laius on sama, mis sinu jala laius, ei tähenda, et see alati ilmtingimata kitsaks jääb.
Kui jalats valmib pehmest materjalist, mahutab ta ilmselt ka pisut laiema jala kenasti ära, kui jala kõrgus ruumi jalatsis ära ei täida. Sama on ka sinu jalast oluliselt laiema jalatsiga — kui jalatsit on võimalik hästi pahkluu ümber kinnitada, ei pruugi suurem varu laiusesse probleemiks olla.
Kuidas valida sobivat jalatsite suurust?
Kui oled juba barefoot jalatseid mõnda aega kandnud, hakkad ilmselt eelistama suuremat varu. Kui kavatsed soetada jalanõusid, mille sees kavatsed kanda paksemaid nt villaseid sokke, on tark mõõta jalg üle koos sokiga, et plaanitud liikumisruum jala ümber ainult sokiga ei täituks.
Hallux valguse erisused Foto: www. Kuna jalg on sellisel juhul ühest kohast ebaloomulikult lai, võivad jalatsid jääda sulle mujalt väga laiaks ning loksuma, kui valid neid nukkide laiuse järgi.
Seetõttu soovitame hallux valguse puhul leida parim võimalik lahendus ehk valida jalatsid, mis on pisut kitsamad, kui jala laius koos nukkidega, kuid samas sellisest pehmest materjalist, mis oma venivuse tõttu mahutab ära ja jala laiema osa. Jala kuju on oluline!
Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
Kui Su jalg on kõige pikem suure varbani, pead jalatseid valides silmas pidama, et ka jalatsi nina poleks mitte ühtlaselt ümar, vaid suure varba juurest pisut moonutatud — ehk sinu jala kujuga! Sellisel juhul tulebki kogu jalatsipark välja vahetada.
