Rasva kadu kuum kakao. 50 toitu soolestiku kaotamiseks

Avastasin jalgrattasõidu linnas ja metsas, hakkasin osalema kohaliku jalgrattaklubi tegevustes, ostsin uiske ja oktoobrist sõitsin peaaegu iga nädal siseruumides asuval jäähallis. Lisaks nendele kahele riigile kasvatati kakaopuid ajalooliselt Hispaanias, Austraalias, Šveitsis, Indias ja mõnes Aafrika riigis.

Kakaooad sisaldavad palju vitamiine. Esiteks on need A ja E, soodustades rakkude uuenemist, normaliseerides veresoonte seisundit. Suurtes kogustes on K-vitamiin osa ka šokolaadipuu viljadest, mis reguleerib vere hüübimist, vereloomet ja ainevahetust. Kakaos sisalduv foolhape normaliseerib närvisüsteemi ja parandab immuunsust. Kakaoubade koostises sisalduvatest mikroelementidest sisaldavad fosforit ja kaltsiumi, mis parandavad luude ja hammaste seisundit.

Iidsetel aegadel märkasid inimesed seda ja kasutasid jahvatatud kakaod hambapulbrina. Seleen ja vask aitavad kaasa kiirele ja probleemivabale viljastumisele ning avaldavad üldiselt soodsat mõju naiste reproduktiivsüsteemile.

Mis kasu on kakaoubadest? Naistele Iga naine soovib olla ilus ja sarmikas. Oluline on ilus ja õrn nahk. Ubadest ekstraheeritud kakaovõi stimuleerib täiuslikult rakkude uuenemist ja niisutab nahka.

See võib kergesti asendada kätekreemi ja näokreemi. Ja muidugi, see toode on hüpoallergeenne ja keskkonnasõbralik. Hommikune kakao aitab kaasa tervislikule jumele, tänu millele jääb päevitus ühtlasemalt ja kiiremini. Muidugi, ärge jooge liiga innukalt, sest see aitab survet tõsta. Muide, kakaod tarbitakse reeglina koos piima ja suhkruga. See pole täiesti õige. Tõepoolest, oad sisaldavad üsna suures koguses süsivesikuid ja rasvu. Traditsiooniliselt tarbitakse seda jooki kuuma pipraga ja pruulitakse kuuma veega.

Kuid kui te ei saa tavalisest maitsest keelduda, on parem asendada lehmapiim kaera- või mandlipiimaga ja suhkur stevia või meega. Meeste Šokolaadipuu viljades sisalduval tsingil on meeste reproduktiivsüsteemile positiivne mõju. See stimuleerib hormooni testosterooni tootmist, suurendades sellega sperma tugevust ja elujõudu.

Tulevastel isadel on ohutu viljastumise jaoks soovitatav tass kakaod tarbida iga päev. Kakao aitab professionaalsetel sportlastel. See sisaldab suures koguses valku ja soodustab lihaskoe kasvu ning kofeiin annab jõudu.

Erinevalt kohvist ei tõsta kakao pulssi ning joogis sisalduvad loodusliku päritoluga süsivesikud annavad treenimiseks jõudu. Raseduse ajal On teada eelarvamus, et rasedatel on keelatud kakaod juua. See pole aga päris tõsi. Kakao pole ema jaoks halvem kui must tee. Šokolaadipuu looduslikud viljad aitavad kaasa loote neuraaltoru, samuti südame ja siseorganite normaalsele moodustumisele.

Ergutav jook sisaldab rasva kadu kuum kakao magneesiumi - mikroelementi, mis normaliseerib emaka tooni ja hoiab ära raseduse katkemise. Ja mis kõige tähtsam, kakao tõstab imekombel raseda tuju ja õnnelik ema on lapse tervise peamine tingimus!

Muidugi peab mõõtmist teadma kõik. Päevas pole soovitatav juua rohkem kui 1 tass kakaod. Samuti on jook vastunäidustatud ödeemi ja kõrge vererõhuga rasedatele emadele. Imetamise ajal Kakao on üsna allergeenne toode, seetõttu ei tohiks seda tarbida esimesel nädalal pärast lapse sündi.

Pärast seda võite proovida juua pool tassi jooki ja vaadata lapse reaktsiooni päeva jooksul. Kui kõik on korras, lastakse noorel emal päevas juua 1—2 tassi kakaod. Soovitatav on seda teha hommikul kuni kella ni, nii et kakao kosutavad komponendid ei takista beebi uinumist. Kui lapsel on lööve või väljaheide on katki - on parem jook välja jätta vähemalt 1 kuu. Selleks, et laps ei põhjustaks allergiat, on peamine juua naturaalset, mitte lahustuvat kakaod.

Fakt on see, et jahvatamisel tuleb sageli kokku mitmesuguseid lisandeid, mis kahjustavad keha. Mõnikord on need inimestel allergiliste reaktsioonide põhjustajad. Lastele Kakao on imikutoidu oluline toode. See pole mitte ainult tervislik, vaid ka väga maitsev. Šokolaad, kakao, šokolaadikoogid ja muffinid - kõik need lapsed söövad suure rõõmuga.

Šokolaadipuu viljad sisaldavad aineid, mis aitavad aju areneda. Märgitakse, et neil lastel, kes joovad hommikul kakaod, on koolis parem ja neil on suur edu. Looduslikku kakaod on lubatud 2—3 aastast kuni 1 tassi päevas.

Ebasoovitav on anda lapsele, kellel on kõrge suhkrusisaldus kuni 7 aastat. Kehakaalu langetamiseks Tüdrukule, kes soovib kaalust alla võtta, on kakao toode number üks. Esiteks stimuleerib see ainevahetust ja suurendab seeläbi kalorite põletamist, teiseks annab see jõudu treenimiseks ja parandab südame-veresoonkonna süsteemi, kolmandaks vähendab söögiisu ja tõrjub rasva ja maiustuste iha.

Kakaoubadega nõuetekohase kasutamise korral võite kaotada kuni 5 kilogrammi kuus. Kakaopõhine dieet: g kodus valmistatud šokolaadi ilma suhkruta koos stevia või mõne muu magusainega1 õun, kakao kaerapiimaga - 2 tassi, päevas on lubatud piiramatu kogus vett.

Sellest dieedist võib rasva kadu kuum kakao pidada kuni 5 päeva.

kakaooad - kalorid ja toiteväärtus

Sel perioodil võite kaotada kuni 8 kilogrammi. Muide, kakaovõi aitab tselluliiti kõrvaldada. Selleks kandke seda probleemsetele kohtadele massaažiliigutustega igal õhtul. Kakaoubaõli: omadused ja rakendused Kakaoubaõli on ilutööstuse ja traditsioonilise meditsiini üks olulisemaid tooteid.

Suure hulga vitamiinide A, E ja K ning rasvhapete sisalduse tõttu on sellel naha taastamisel imelised omadused. Selle toote regulaarne kasutamine soodustab armide, armide, põletuste, akne paranemist.

Parimad omatehtud valgu raputused lihaste ehitamiseks

Lisaks aitab kakaovõi konnasilmi, kalluseid ja kõvasid moodustisi nahal pehmendada - kontsad muutuvad keskmine kaalulangus winstroli kohta moodi alles pärast 5 imeravimi kasutamist.

Selleks on soovitatav seda üleöö kanda ja puuvillaseid sokke selga panna. Tänapäeval on kiilaspäisuse probleem nii naistel kui ka meestel. Juuste väljalangemine mõjutab kohutavalt inimese välimust ja enesehinnangut. Kakaovõi võib võita juuste väljalangemise ja parandada juuste tihedust. On vaja seda rakendada iga päeva tagant öösel ja hommikul loputada šampooniga.

See toode sobib kõigile juuksetüüpidele. Lünkade vältimiseks lapse sündimise rasva kadu kuum kakao soovitavad paljud günekoloogid alates See tööriist on absoluutselt ohutu nii emale kui sündimata lapsele. Kakaoubade kestad Kakaoubade kest või kakao kest on kõrvalsaadus, mis jääb alles pärast šokolaadipuu viljade töötlemist.

Kuid seda kasutatakse laialdaselt ja see toob inimestele palju eeliseid. Suurepärane kompost ja väetis. Kakao kesta kasutatakse põllumajanduses laialdaselt. Sellele puistatakse taimi, et säilitada pinnases niiskust ja parandada mulla omadusi, samuti kaitsta vilju kahjulike putukate ja umbrohtude eest.

Kasutatakse maasikate, bataadi, erinevate põõsaste kasvatamiseks. Allapanu loomadele. Kakao Vella kasutatakse lindude teod, kilpkonnad, ämblikud, hamstrid rasva kadu kuum kakao mõned muud loomad. See imab suurepäraselt lõhna ja niiskust, on hüpoallergeenne ja odav.

Protseduuri tagajärjeks on rasvade põletamine, Vormib keha. Salto rasvade põletamine. Mida tähendab rasva põletamine? Millised toiduained aitavad rasvu põletada? Rohelise kohvi tarbimise esimene efekt on inimese keha rasvade põletamine Teadlased ütlevad, et oad, läbi klorogeenhappe, mõjutavad rasvu, hävitavad neid.

See aitab saavutada soovitud Anita Lutsenko vormi, mis on projekti " Kaalutud ja õnnelik" rasvade koolitaja. Kiirendab kalorite põletamine Miinused Looduslikku kakao — lisamisele lõhn ja maitse ka vähendab isu ja imendumist pärsib rasvade lagunemine. Toidutare foorumi postitus, autor eili, vastuseid teemal 8. Tselluliidist vabanemise eest hoolitsemine ei seisne mitte ainult rasvade reiedes, vaid ka naise siseasjas, vähese enesehinnangu avalduses.

Samal ajal, kui on palju rasva, võib näol ilmneda lööve. Sisuliselt ja liiki rasva põletamine toitumine rasva põletamine toitumine. Esmalt röövib keha energiat lihaste arvelt ning alles hädaolukorras läheb rasvade kallale Niisiis tuleneb kaotatud kaal lihasmassilt mitte rasvalt.

Rasvade põletamine jalgade varikoosiga. Funktsioon: kaalulangus ja salendamine, säilitamine, rasvade põletamine ja ringluse soodustamine.

Pidage meeles: intensiivne rasvade põletamine algab ainult impulsi korral löögi minutis. Kuigi on olemas erandid.

Miks on kakao meestele kasulik?

Vastunäidustused kasutamiseks: neuroos; unetus. Teine vastuoluline küsimus on kakaoõli kasutamine raseduse ajal. Arstide arvamused jagati: mõned väidavad, et see toode ei suuda kahjustada nii tulevase ema kui ka puuvilju ja teisi, vastupidi, usun, et lapse tööriistade ajal on see väärt selle tarbimise piiramine kuigi kahjutu, Kuid siiski allergeen.

Igal juhul peaksite otsustama, kas lisada selle toote dieedile raseduse ajal või mitte. Tasub konsulteerimist osaleva arstiga ja saada selle asjakohase soovituse. Pea meeles, et see on ebasoovitav kasutada kakaoõli enne magamaminekut, sest see võib põhjustada unetuse ja suurenenud erutus. Pärast seda, kui isik sõid šokolaaditooteid, kus kakaovõi on olemas, peab läbima vähemalt tundi enne magamaminekut. Ladustamine Salvestusõli kakaodes on ka oma saladused, mida me jagame.

Kakaooad: kalorite sisaldus ja valkude, rasvade, süsivesikute sisaldus

Nagu näete, ei ole toote kõlblikkusaeg nii väike, kui säilitamise tingimused on korralikult. See on tingitud antioksüdantide esinemisest kakaoõli, mis takistavad produkti auru. Ja veel enne kakaovõi kasutavate kommide ostmist või sellel komponendil põhineva kosmeetilise tööriista ostmisel pöörata alati tähelepanu tootmise kuupäevale.

Tere, kallis mu sõbrad, lugejad ja külalised! Kodukosmeetika valmistamisel on võimatu kaasata, kui te ei tea, rasva kadu kuum kakao omadused on need ained, mis on osa kosmeetikatoodetest, mida me tahame süüa.

Seetõttu otsustasin kaaluda enamiku kodukosmeetika põhikomponenti üksikasjalikumalt. Ma soovitan alustada kõige olulisemast komponendist ja kaalun õli kasulikke omadusi ja erinevaid võimalusi selle kasutamiseks. Sellest artiklist õpid: Kakaoõli ja kasutamise meetodite kasulikud omadused Kakaoõli kakaovõi, kakaoõli - proovi, pressitud cocoast kõige lahedamaid jahvatatud rohelised puuviljad šokolaadipuu.

Wiki tootmise alus Kakaoõli kuulub kõige kosmeetikatoodetesse omatehtud toodete jaoks: kreemid näole ja kehale, huulepulk, tahke massaažiplaadid, tselluliidivastased tooted, vedelikud, laste kosmeetika. Seetõttu ei tea kakaoõli omadusi ja selle kasutamist, samuti kosmeetiliste preparaatide valmistamise omadusi - lihtsalt ei saa lihtsalt olla!!!

Kuidas kakaoõli saada? Kakaoõli saadakse kakaopuidust puuviljadest ja värskelt kaetud kakaoubadel ei ole šokolaadi ja -poshka iseloomulikuks maitsed ja aromaatseid omadusi, neil rasva kadu kuum kakao kibe-hapukas maitse ja kahvatu värv. Côte d" Ivoire toodab umbes 43 protsenti kakaodest maailmas. Peamine meetod saamise meetod: Kakaopuidust puuviljadest ekstraheeritud seemned allutatakse sellisele protsessile fermentatsiooni või fermentatsioonina, omandavad nad tumedama pruuni ja "šokolaadi" lõhna ja maitse.

Lisaks sellele on need seemned sorteeritud, puhastatud, soojuse töötlemise, purustatud soone seisundile, mis on väga peenestatud, riivitud kakao saamine, kust kuuma vajutamise meetodiga ja kakao õli Pärast vajutamist järelejäänud kooki kasutatakse toiduvalmistamiseks. Siis sõltuvalt rakendusest puhastatakse kakaoõli. H Kakaoõli kasutatav kosmeetikas on kõrgeim puhastustase ja ei sisalda keemilisi ja kahjulikke lisandeid.

Üks parimaid toiduvalmistamise kosmeetikatoodete kosmeetikatoodete jaoks on kakao veidiumõli - kvaliteetne rafineerimata kakaoõli. See ei ole deodoriseeritud ja seetõttu on rasva kadu kuum kakao, rikas aroom tumeda šokolaadi, samuti täielikult ja täielikult säilitada kõik kasulikud omadused kakaoõli.

Kakaoõli füüsikalised ja keemilised omadused Looduslik kakaoõli, mida kasutatakse kosmeetikas, on kollakas koorevärv ja iseloomulik õhuke, paljalt nähtav kakao-oa aroom.

Kakaoõli viitab tahkete õlide butters - kakaovõi Temperatuur kuni ° C, kakaoõli jääb tahkeks oma konsistents ja on kergesti puhastatud. Selle sulamistemperatuur kraadist, mis muudab kakaoõli väga mugavaks kosmeetika kasutamiseks, sest nahaga kokkupuutel on see 36 ° C normaalne temperatuur, kakaoõli nahka sulatamiseks ja kergesti absorbeerimiseks, eemaldades koheselt tema kuivaks ja ärritus.

Kakaoõli on üks stabiilsemaid, kontsentreeritud looduslikke rasva. Kakaoubade keemiline koostis Kakaoõli koostises on küllastumata ja küllastunud rasvhapped, nagu oleiin, steariin, laursionaiin, palmiit- linool- ja arachaya hape. Need happed on osaliselt esinevad looduslikus nahasaalis ja seetõttu nad kõik mängivad väga suurt rolli oluline tegevus meie naha kaasa selle niisutamise, taastada, aeglustada protsesside vananemise.

Kosmeetilised omadused Õli puuviljakakao Kakaoõli peamine omadus on antioksüdantide kõrge sisaldus kakao masspolüfenoolid ja ületamatu võime suurendada naha elastsust.

Sega kõik koostisosad välja arvatud chia seemned ja kaneelipulber koos veega. Puista peale kaneelipulbrit ja kaunista pealt segatud pähklitega. Parim aeg joomiseks Enne treeningut Järeldus Omatehtud valgu kokteilid on alati parim variant lihasmassi kasvatamiseks. Vadakuvalgu pulbri lisamine suurendab smuuti valgusisaldust. See suurendab energiat treeninguks ja suurendab lihaste taastumist kulumisest.

Kakaoõli peamised omadused kosmeetika: Suure koguse oleiinhappe koguse tõttu võib kakaoõli taastada naha pinnakihi barjäärifunktsioonid ja hoida niiskust selles, nii et seda saab edukalt kasutada kuivade ja koorimiste naha vahendites.

Palmitiohappe sisalduse tõttu on kakaoõli lipofiilsed omadused, mille tõttu suurendab kakaoõli toimeainete tungimist nahale. Looduslik vitamiin E tokoferoolmis sisaldab kakaoõli, on omadused naha niisutav, samuti omadused, see suurendab kollageeni tootmist, vähendab seeläbi kortsud ja suurendab naha elastsust.

CMP tüüpi polüfenoolid polüfenoolide kakao massid masendavad IgE immunoglobuliini tootmist, mis vastutab allergiliste reaktsioonide eest, nii kakaoõli võib kasutada allergilise dermatiidi raviks. Kuidas rakendada kakaoõli nahale? Kakaoõli on oklusiivne veekindla aine. See on võimeline vähendama niiskuse transpleeriduskaotust Rasva kadu kuum kakaokatma naha kaitsev veekindla kilega ja säilitama epidermis niiskuse, mistõttu on see eriti kasulik selle kuiva, ilmastikuse, lõnga ja vananemisega nahaga.

Peamised rakenduse viise: See on osa kosmeetika nahahoolduse ja kaela, kaelakaare, huuled, käed. Kakaoõli võib naharakkude taastuda, mistõttu võib olla osa naha pinnakihi taastamise tööriistadest, samuti kasutatud vananemisvastase kosmeetikatoodete raviks silmade ja suu nurkades kortsude raviks. Kakaoõli on kaitsev omadused, nii et seda saab kasutada naha kaitsmiseks talvel madalatel temperatuuridel. Kakaoõli on suure leevendava toimega ja on rasva kadu kuum kakao määrdeaine, tugevdades nahale rakendatava õli libisevat toimet.

Kakaoõli kofeiini sisalduse tõttu sisaldub tselluliidi kosmeetikatoodete koostisesse, kasutatakse naha venitusmärkide ennetamiseks ja selle elastsuse suurendamiseks.

Kakaoõli suudab tugevdada, nii et seda saab vedelikele lisada. Kuid tasub meeles pidada, et sellel ei ole fookuskaitsetegurit SPF. Kuidas kasutada kakaoõli kodukosmeetika valmistamisel? Arvatakse, et kakaoõli saab kasutada oma puhtal kujul, lihtsalt rakendades seda näo nahale.

Kuid ekspertide sõnul ei saa isikukaitseõli kasutada oma puhtal kujul, kuna see on kompedoyed omadused 4see on võimeline hindama naha poorid ja seda ei soovitata kasutada puhtal kujul rasva ja probleemse nahaga. Puhas õli kakao võib määrida kuiva küünarnukkide, põlvede ja. Selleks hoidke oma käes väike tükk õli ja määrige need keha vajalikud kohad.

Kodukosmeetikatoodete valmistamisel kasutatakse kakaoõli kreemide, huulepulkade, palsamite, massaažiplaatide ja keha taigna valmistamisel kakaoõli, massaažiplaadid ja keha taigna, küünlad. Kuidas salvestada ja kakaoõli säilivusaja? Kõlblikkusaeg on 2 aastat. See on lubatud salvestada külmkapis.

Sügis on õhus, mis tähendab, et on aeg küpsetatud kartulite, mac 'n juustu ja kuuma kakao jaoks. Kuid see on ka aeg Halloweeni kostüüme ja uhiuueid teksaseid paljastada - mitte ideaalne kombinatsioon!

Ettevaatusabinõud Kakaoõli on võimeline kirjutama allergilisi reaktsioone ja individuaalset sallimatust komponente. Kust osta kvaliteeti kakaoõli? Hea kakaovõi otsimisel veetis ma mitte ühel päeval.

Täna saab osta peaaegu iga veebipoes kauba kosmeetika tegemiseks.

Keskmine hind Huvitav video õli kakao kohta Selle kohta, kuidas kakao kasvab ja kuidas oad selle saada, on selles videos väga huvitav. Loodan, et see teave on kasulik kõigile, kes olid huvitatud kakaoõli kasutamisest näole, nahale ja kosmeetikale, samuti kosmeetikatoodete tootmise protsessis. Kui teil on selle teema lisamiseks midagi, siis ma olen väga rõõmus, kui jagate oma teadmisi selle postituse kommentaarides.

15 parimat omatehtud valguvärinat lihaste kasvatamiseks

Kui te püüate ilu ja tervist, tellida oma uudiskirja kasulikud ja huvitavad materjalid. Teiega oli Alain Yasnev, olla terve ja hoolitsege enda eest! Selle tõhusus nahahoolduses on oluliselt kõrgem kui kallis kreem. Tänu oluliste rasvhapete ja flavanoide olemasolule nahale pärast kakaoõli kasutamist transformeeritakse silmade ees, niisuline ja toon suureneb, kortsud sibutatud. Kakaoõli koostise ja omadused. Kakaoõli toatemperatuuril on välimus tahke ja rabeda valge riba kollakas tõusulaine koos meeldiva lõhnaga kakao.

Sellises õlis ei ole täiendavaid lisandeid ega keemilisi lisandeid, see läbib kõrge puhastamise aste, ilma kuumtöötlemiseta, nii et kasulike ainete tase jääb sellise õli maksimaalselt.

How to train kids to identify ragas - Sweet Potato Dhokla - Pilu raga - Kitchen Kutcheri - Episode 4

Seda looduslikku toodet kasutatakse näo ja keha naha jättes hästi, millega ta hakkab järk-järgult sulama. See kasulik toode koosneb peamiselt küllastunud ja küllastumata rasvhapete lauriinist, linoolist, palmiitist, steariinovaya, Arachaya, Oleinova jnemis põhjustavad sellise uskumatu selle kasutamise mõju.

Kakaoõli on suurepärane niisutav, pehmendav, kaitsev, allergiavastased, põletikuvastased, kehtetu, taastav, noorendav ja antioksüdantide omadused, mis aitavad kaasa vananemisprotsesside aeglustumisele.

Lisaks sellele aitaks selle nafta regulaarne kaasamine oma toitumisele suurendada rasva kadu kuum kakao tooni ja nende elastsuse, mis üldiselt parandab nende seisundit. Kakaoõli kasutamine nahahoolduses. See õli on ideaalne hoolitseda mis tahes tüüpi isiku kombineeritud, rasva, tundlikkuid see on väga soovitatav omanikud üle-kuiv, veetustatud naha, juuresolekul koorimine ja kaotus elastsuse, elastsuse ja tooni.

Väärib märkimist, et seda soovitatakse ka noorendava esindajana küpsemate naiste küpsemate naistena, kellel on nahk. Pideva kasutamise korral muutub naha silumiseks, mõõte- ja rasva kadu kuum kakao, tundub märgatavalt sile, elastne ja särav, vähesed kortsud kaovad, kaasa arvatud silmade ümber.

Samuti on soovitatav hoolika huulepalsam ja "hane käpad" ennetamine silmade ümber ja üldises kortsudes näole. Kakaoõli võib väärib väärituna nahast nahast nahast, eriti nägu ja keha eriti käed talvekuudel. Lisaks pehmendamismeetmele kaitseb õli nahka külmast, lõikamisest või suremas.

Lisaks on kakaoõli oma pehme ja delikaatse mõju tõttu üks vähestest lubadest hoolitseda delikaatsete ja tundlike nahade, eriti laste hooldamiseks. Samuti tuleb märkida, et kakaoõli mõnes ei ole tugevalt käivitatud olukordades väikeste kosmeetiliste naha defektidega, mis ilmuvad lõikude taustal, furunculosis jne. Armid, armid, plekke pärast akne ja akne või pjedestaal ning peetakse suurepäraseks vahendiks venivarrakendite ennetamiseks ja kõrvaldamiseks, kaasa arvatud raseduse ajal.

Selle toote regulaarne kasutamine võitleb vabade radikaalide kahjuliku aktiivsusega, takistades mürgiste ja muude kahjulike ainete tungimist nahale. Samuti on kasulik kasutada kaitseotstarbelisi. Eksperdi vastused lugejate küsimustele Mida saab kasutada valgupulbri asemel?

Valgu kokteilide valmistamiseks ilma valgupulbrita võite lisada maapähklivõid, madala rasvasisaldusega jogurtit, mandlipiima ja leotatud chia seemneid. Kas vadakuvalku saab teha kodus?

Jah, vadakuvalku saab valmistada ka kodus. Keetke piim ja lisage sellele kohupiima jaoks sidrunimahl või sidrunhape.