Vahelduva paastumise ja rasvapoleti

Sünnist kuni kuue kuu vanuseks saamiseni rinnapiim Piisava rinnapiima koguse tagab ema õige toitumine ja piisav joogi hulk kuidas last edasi toita. Kuid uuringud näitavad täiesti erinevat pilti. Paljud terviseorganisatsioonid kasutavad ainevahetushaiguse riski ennustamiseks BMI-d kehamassiindeksit. Madala rasvasisaldusega piimatooted. Enne magamaminekut selle lisamine dieedile on täiesti kahjutu.

Pole ühtegi ettepanekut; seosed on madala D-vitamiini seisundi ja rasvumise vahel Valge neeruuba Phaseolus vulgaris Segab süsivesikute lagunemist ja imendumist, toimides tärklise blokeerijana Johimbe Pausinystalia yohimbe On hüperadrenergilist toimet.

Hormonaalne taust Stressitase Mõnda tegurit saab kontrollida, teised nõuavad otsustavat tegutsemist. Kuid jälgides oma dieeti ja stressitaset ning regulaarselt treenides, saate kodus eemaldada kõhu ja küljerasva. Stress on talje rasva üks peamisi põhjustajaid. Stress põhjustab hormooni kortisooli suurenenud tootmist, mis omakorda stimuleerib keha ladustama rohkem rasvarakke. See tähendab, et mida madalam on stressitase, seda vähem toodetakse organismis kortisooli, seda vähem rasvarakke keha koguneb.

Yohimbine on kavandatud toimeaine. Rasvapõletite koostisosad parandavad teie vastupidavust, erksust, mälu, vahelduva paastumise ja rasvapoleti ja vähendavad väsimust.

Miks on oluline tervislikku kehakaalu säilitada??

Mõnes mõttes võimaldavad need teil kauem ja raskemini treenida. Seda kõike selleks, et lihtsalt rohkem rasva põletada! Loogiliselt ja teoreetiliselt võttes on see meeletu! Kuid uuringud näitavad täiesti erinevat pilti. Sekreteeritud neurotransmitteritel ei pruugi alati olla soovitud efekte.

Need võivad suurendada teie südame löögisagedust ja vererõhku.

rasvapõletid lipo valmis säästava toidu ostmine salendamiseks 6

Mõned koostisosad võivad põhjustada vasodilatatsiooni ahenevaid veresooni ja laienenud hingamisteid 4. Seetõttu võivad rasvapõletid olla teie tervisele ohtlikud. Tegelikult ulatub teadusringkond selleni, et nimetab neid kõiki võltsideks! Kas soovite teada, kuidas need teie tervist mõjutavad?

Hüppa järgmisele jaotisele. Millised on rasvapõletite kahjulikud mõjud? Rasvapõletid peaksid kaalulangetamist aitama. Selle asemel mõjutavad need teie maksa, südant, aju ja söögiisu.

Tõhus rasvapõletus: peamised treeningreeglid

Siit saate teada, kuidas ja miks see juhtub. Maksakahjustused Hoolimata vahelduva paastumise ja rasvapoleti väitest taimsete kaalulanguslisandite ohutuse kohta, on teadlased teatanud mitmest hepatotoksilisuse episoodist. Teatud rasvapõletid sisaldavad koostisosa, mida nimetatakse usnikhappeks. On leitud, et see koos rohelise tee ja guggulipuu ekstraktidega põhjustab maksakahjustusi 6.

Tervel aastasel naisel oli kahe nädala jooksul mg päevas puhta usnikhappe võtmise ajal kuu jooksul äge maksapuudulikkus. Kombucha tee on veel üks taimne toidulisand, mis sisaldab usnikhapet.

Kuu toitumine, kuidas alustada paastumist

Samuti on teatatud, et see on hepatotoksiline 6. Rasvapõletite tarbimine rohelise tee ekstraktidega võib põhjustada kollatõbe ja ägedat hepatiiti. Teatavasti põhjustab kroomi polünikotinaat, tavaline rasvapõletuslisand, ägeda maksakahjustuse.

Enamik selliseid koostisosi suhtleb taimeekstraktidega nagu Garcinia cambogia ja raskmetallide saasteained, mis põhjustavad maksakahjustusi vahelduva paastumise ja rasvapoleti.

Vererõhu kõikumine Paljud rasvapõletus pillide või pulbrite koostisosad on mõnes riigis seaduslikult keelatud, kuna need võivad põhjustada hüpertensiooni ja vererõhu kõikumisi. Ühendid nagu fenüülpropanoolamiin PPAfenfluramiin, kofeiin ja efedriin põhjustavad ka hüpertensiooni 8.

Need ühendid stimuleerivad teie kesknärvisüsteemi CNS söögiisu kontrollimiseks. Kuid need mõjutavad negatiivselt ka teie vererõhku. Taimsed lisandid, näiteks mõru apelsini ekstrakt Citrus aurantium suhtlevad selliste ühenditega vahelduva paastumise ja rasvapoleti kofeiin ja sünefriin. Need suurendavad teie vererõhku või põhjustavad kõikumisi, vähendades veresooni 15. Ärevus ja peavalu Shutterstock Suured annused või kehakaalu langetavate toidulisandite krooniline tarbimine võib põhjustada ärevust.

Kuigi sunniviisilist paastu ei peeta üldjuhul samaväärseks kui teadlikilt valitud paastumist, kuidas eluraskustest üle siis on mõtekas alustada. Kust alustada?

Toidulisandid, mis sisaldavad mõru apelsini ekstrakti, kofeiini ja yohimbe, võivad põhjustada peavalu koos ärevusega 5. Ka rohelise kohvioa ekstrakt võib põhjustada paanikahooge. Pealegi on kofeiini sisaldavad rasvapõletajad teie südamele liiga rasked.

Kuidas eemaldada rasv kõhult ja külgedelt - Teravili

Kui teil on südameprobleeme, on soovitatav hoiduda rasvapõletitest ja kofeiinisisaldusega toidulisanditest 9. Südamerünnak Rasvumine on üks peamisi südameatakkide riskitegureid. Dieeditablettide, rasvapõletite või kaalulangetavate ravimite võtmine võib tunduda lihtne ja kiire väljapääs. Kuid hiljutised uuringud on tõestanud nende toidulisandite surmavust. Rasva põletamise ajal võivad need toidulisandid mõjutada teie südame-veresoonkonna tervist.

Rasvapõletid võivad põhjustada südame rütmihäireid ja isegi südameatakke. Kuulus keelatud kaalulangusravim on efedra. Tegelikult on kõik efedriini alkaloide sisaldavad toidulisandid Ameerika Ühendriikides keelatud 5. Aspiriin on veel üks rasvapõletite lisand. See lisatakse, et tagada ravimi pikem säilimine vereringes, vähendades uriini eritumist.

Kombineeritud kofeiini või mis tahes käsimüügis oleva vere vedeldajaga võib aspiriin põhjustada südameataki See võib põhjustada iiveldust ja kõhulahtisust 5.

Rasvapõletid stimuleerivad teie kesknärvisüsteemi, et viivitada mao tühjenemisega ja tekitada küllastustunnet. Kui võtate rasvapõletid, mis sisaldavad guarkummi, karnitiini, rohelise tee ekstrakti, kroomi või kitosaani, võib teil tekkida iiveldus ja oksendamine 5.

Kõige hullem on see, et enamik neist ei mõjuta isegi teie kehakaalu, rääkimata kehakaalu langetamisest! Unetus Öeldakse, et rohelise kohvioa ekstrakt ja muud kofeiinirikkad toidulisandid kontrollivad teie veresuhkru taset. Selle toimeaine klorogeenhape koos kofeiiniga peaks aeglustama teie keha glükoosi imendumist. Kaudselt peaks see soodustama kehakaalu langust Kuid uuringud on seda efekti leidnud vaid vähestel inimestel.

Probleemi põhjused:

Enamikul inimestest põhjustavad need aktiivsed ühendid unetust ja südame löögisageduse suurenemist. Unetus on jällegi seotud rasvumise ja kehakaalu tõusuga Teisisõnu, te ei kaota kaalu ega uni. Niisiis, nüüd teate, et rasvapõletid on vaid hunnik valesid!

Tõenäoliselt on ainult väike osa inimesi, kes neist kasu saavad.

Treening efektiivseks rasvapõletuseks - miinus kalorit tunnis Marjad Kaalu kaotamine pole lihtne ülesanne. Peate mõtlema toitumisele ja koostama spordiplaani. Rasvapõletuse koolitus, mille oleme teile juba teinud.

Kuidas me ülejäänud siis kaalust alla võtame? Kuidas on ohutum viis kaalust alla võtta? Loe edasi, et teada saada!

Olemus ja peamised põhimõtted

Kuidas vältida rasvapõletite kõrvaltoimeid ja ohutult kaalust alla võtta Jah, see on tõsi. Rasvumine on kogu maailmas üha suurem oht. Seega pole üllatav, et tänapäeval müüakse kaalukaotuse nimel peaaegu kõike. Ja püüdes seda teha, langevad paljud neist mõiste "kiire kaalulangus" alla.

Rasvapõletid on sellest kontseptsioonist sündinud moehullus. Kuid me oleme teile juba rääkinud kaalulangetavate toidulisandite tagajärgedest.

Oleme selle idee peaaegu unustanud tervislik kaalukaotus!

Pidage meeles 13 : Tervislik kaalulangus võtab alati aega. Nii oma keha kui ka vaimu tuleb kontrollida. Loe ka oma toitaineid - mitte ainult kaloreid. Pea kinni nimetatud piirist.

Ärge kasutage neid aineid ega kasutage neid liiga palju.

6 põhjust, mis panevad teid kaalulangetamiseks rasvapõletajaid vältima - Nahahooldus -

Rääkige toitumisspetsialistiga. Eneseravimine võib lõppeda surmaga.

• Iga päeva näidimenüü võib olla järgmine: Hommikusöök: püreestatud kaerahelbed piimas koos või lisamisega; tee piimaga.
• Dieedi number 16 - Diagnostika - May
• Fung kaalulangus

Kui teil diagnoositakse südame-veresoonkonna haigus, diabeet või anoreksia, hoiduge neist toidulisanditest eemal. Võimalike juhiste saamiseks pöörduge oma arsti poole. Rasvapõletajate ohutust rasedatel ja imetavatel naistel ei ole uuritud. Parem on vältida nende kasutamist. Järeldus Kui võtate rasvapõletajaid ja kui need on teie jaoks kasulikud, siis on suurepärane! Kuid kui teil esineb mõni ülalkirjeldatud kõrvaltoimetest, lõpetage nende võtmine kohe.

Colo Vada. Tõhusaim soolepuhastuskava, mis surub soolestikust välja kogu kõntsa

Konsulteerige oma probleemidest tervishoiuteenuse osutajaga, et teada saada, kas rasvapõletid on nende põhjus. Veelgi olulisem on see, et peate lõpetama uskumise kiiresse kaalulangusesse. Järgige tervislikke eluviise, toitumist ja füüsilist rutiini ning teie kehakaal ei ole kunagi probleem!

Jagage oma kommentaare, kogemusi ja küsimusi rasvapõletite kohta allpool olevas kommentaaride jaotises ja me võtame teiega ühendust. Ole tark ja padista seda rasvapõletajat! Viited "Rasvapõletid: toidulisandid, mis suurendavad rasvade ainevahetust. Kanada Rahvusraamatukogu ajakirja Gastroenteroloogia ajakiri. USA rahvusliku meditsiiniraamatukogu ajakirja "Medical Toxicology" väljaanne "Kaalulangusagentide toksilisus".