Kuidas sailitada parast hcg kaalulangust
Sa oled väsinud. Samamoodi, kui teil on ravi hCG-d sisaldavate ravimitega või kui teil on kasvaja tõttu kõrge hCG tase, ei ole teil menstruatsiooni.
Seda menüüd ei tohiks kasutada ilma toitumisspetsialisti juhendamiseta, kuna see sisaldab vähe kaloreid, mis võivad tervisele kahjulikud olla, eriti inimestele, kellel on muid seotud terviseprobleeme.
Võimalikud dieediriskid HCG dieet võib tuua kaasa tõsiseid terviseriske, eriti seoses HCG ja kalorite piiramisega, näiteks: Tromboos: mis on veresooni ummistavate verehüüvete moodustumine, põhjustades selliseid tüsistusi nagu insult ja kopsu trombemboolia, mis võivad põhjustada surma; Viljatus: paljunemisega seotud hormoonide tootmise muutuste tõttu; Lihasmassi nõrkus ja kaotus: toidu ja toitainete väga madala tarbimise tõttu, mis võib põhjustada hüpoglükeemiat, minestamist ja koomat.
Takeaway: kas peaksite proovima HCG dieeti kehakaalu langetamiseks? Veiderdatud dieetide nimekirja tipus on teadlased laialdaselt diskrediteerinud HCG dieedi algset vormi. Kuid paljusid inimesi köidavad endiselt dieedi lubadused kaotada kuni pool naela või nael päevas, kombineerides hormoonide süste, pelleteid, tilka või pihustusi piirava kalorsusega dieediga - riskantne ettepanek, ütleb Liz Weinandy, RD, Ohio osariigi ülikooli Wexneri meditsiinikeskuses Columbuses. Oma dieedi uues ja uuendatud versioonis väidab dr Oz isegi, et algne HCG dieet "Ükski arst ei tohiks seda enam praktikas kasutada", kuigi tema dieedi ajakohastatud versioon hõlmab endiselt sarnaste toitude piiratud kasutamist ja hormoonide süstimist.
Lisaks soosib see dieet ka akordioni efekti, sest loomulikult suur toidu suur piiramine soov süüa maiustusi ja tööstustooteid kohe pärast kehakaalu säilitamise etappi.
Teine probleem on see, et see ei õpeta teid tervislikult toituma, mistõttu inimene läbib alati kaalutõusu ja kaalukaotuse tsükleid.
Lisaks piirab kõrge kalorsusega piirang ka vitamiinide ja mineraalide tarbimist, mis võib põhjustada selliseid probleeme nagu juuste väljalangemine, nõrgad küüned, üldine nõrkus, letargia ja halb enesetunne.
Kes ei peaks dieeti pidama See dieet on väga piiratud kalorsusega ja seetõttu ei tohiks seda teha inimesed, kellel on mis tahes tüüpi haigus, eriti ilma meditsiinilise järelevalveta, sealhulgas sellised haigused nagu diabeet, hüpertensioon, aneemia ja depressioon.
Ideaalne on kuidas sailitada parast hcg kaalulangust järgimine alati koos toitumisspetsialistiga, kuna see on kõige ohutum ja tervislikum viis õigesti kaalust alla võtta.
Kuidas tervisega kaalust alla võtta Tervisliku kaalu langetamiseks peate säilitama tasakaalustatud toitumise, mis koosneb peamiselt looduslikest ja tervetest toitudest, nagu liha, juustud, munad, puuviljad, köögiviljad, pruun riis, pruun leib, pähklid, maapähklid, seemned ja oliiviõli.
Lisaks on oluline vähendada kunstlikes rasvades sisalduvate töödeldud toitude, näiteks vorsti, vorsti, bologna ja margariini, suhkrurikaste toitude, nagu valmis mahlad, rippitud rasvapoleti erveringeni, küpsised ja karastusjoogid, ning rikaste toiduainete tarbimist.
Tervisliku kaalu langetamiseks vaadake täielikku menüüd.
