Säilitades püsiva kalorite defitsiidi, eralduvad rasvad rasvarakkudest ja transporditakse meie keha rakkude energiat tootvasse masinasse, mida nimetatakse mitokondriteks. Kui kalorite defitsiit jätkub, kasutatakse meie keha rasvavarusid ka edaspidi energiana, mille tulemuseks on keharasva vähenemine. Posted by Eveliis on October 11, Viimased kolm aastat olen ma homme igasugu erinevate treeningutega alustanud, selle aasta alguses võtsin ma end nii palju kokku, et suutsin alustada jooksmisega, natuke olen ma sõitnud rattaga, kuid laias laastus tähendab sport minu jaoks õhtust veiniklaasi tõstmist.