Kuidas jaada motiveeritud kaalulangus teekonnal, 5 viisi, kuidas ennast motiveerida! – Erik Orgu blogi
Nii et ma pole näljane. Kuid habras, leebe tüdruk vajab alati mingit erilist motivatsiooni, mille jaoks on mõttekas pingutada. Lõppude lõpuks ei ilmu tulemus kohe. Oma ebameeldiva kuju üle järele mõtlemine pole just kõige meeldivam tegu. Kuid enamasti pole see nii: need, kes alles spordiga tegelema hakkavad, liitudes sellise seltskonnaga, hakkavad tasapisi tundma end selle erilise ühiskonna osana.
Kuidas leida kuidas jaada motiveeritud kaalulangus teekonnal motivatsiooni kaalu langetamiseks Depressioon Kuidas kaalust alla võtta?
Motivatsioon nr 1 - kaalu kaotamine tervise nimel
Praegu on toitumisspetsialistid välja töötanud sadu dieete ja sporditreenerid on valmis valima individuaalsed treeningprogrammid kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kuid selleks, et sundida ennast vähemalt aeg-ajalt trenni tegema või dieeti pidama, on teil vaja kaalukaotuse jaoks kõige karmimat, võimsamat ja ülimat motivatsiooni.
Jah, tõepoolest, aga miks kaalust alla võtta? Vaatleme iga eluvaldkonda eraldi. Tervis Esiteks tervis.
Haige olles on inimesel raske ka kõige lihtsamatest asjadest rõõmu tunda. Tervise peale peate kuidas jaada motiveeritud kaalulangus teekonnal mõtlema, võib-olla kannatate juba mingite vaevuste all.
On aeg neist lahti saada! Milliste haiguste areng põhjustab ülekaalulisust: II tüüpi suhkurtõbi. Ülekaalulistel on diabeet. Briti teadlaste uuringud on kinnitanud seost rasvumise deep 6 pro fat burner vähi esinemissageduse vahel.
Eriti tugev seos ilmnes liigkilodes rinna- ja käärsoolevähi arenguga. Esimene põhjus on suitsetamine. Kardiovaskulaarsed haigused.
KÄISIN SILMAOPIL 👀💉 - Puutevaba ASA \u0026 ReLEx Smile laseroperatsioon ReFocuses
Liigne kehakaal on üks südame-veresoonkonna süsteemi haiguste põhjustajatest. Insuldid, südameatakid - see kõik võib olla rasvumise tagajärg.
1. Määrake, miks soovite kaalust alla võtta
Lihas-skeleti süsteemi haigused. Lõppude lõpuks langeb luudele ja liigestele ülekoormus, mis varem või hiljem toob kaasa nende töö rikke.
Ikka pole kindel, kuidas leida motivatsiooni kaalu langetamiseks? Lisaks nendele haigustele põhjustab ülekaal pidevat õhupuudust, inimesel on raskem kõndida, joosta, väsimus tekib palju kiiremini.
Kehakaal defineerib iseloomu
Kujutage ette, et kannate pidevalt kaasas 10 kg kaaluvat kettlebelli. Kuidas teil selle lisakoormusega on? Kui sellest lahti saada on palju lihtsam. Nii on ka lisakilod. Kuigi need on jaotunud kogu kehasse, jääb koormus siiski alles. Isiklik elu Võib-olla on kaalukaotuse kõige tugevam motivatsioon probleemidest teie isiklikus elus.
Motiivi leidmine on pool edust
On olemas arvamus, et meestele meeldivad ülekaalulised naised Muidugi on ka selliseid mehi. Sellegipoolest imetleb enamik mehi saledaid naisi. Lääne-Šotimaa teadlaste hiljutine uuring näitas, et naise talje suurus mõjutab Teadlased on veendunud, et mida kitsam on naise vöökoht, seda väiksem on tema partneri tõenäosus erektsioonihäirete käes.
Nii viidi läbi uuring, kus küsitleti meest vanuses 35 aastat ja vanemad.
Nagu hiljem selgus, olid meestel, kellel olid peened partnerid, erektsiooniprobleeme palju vähem. Üldiselt olid nad oma seksuaaleluga üsna rahul.
Salendav motivatsioon
Lisaks näitas enamik küsitletutest, et pidas õhukese vöökohaga naisi seksuaalselt atraktiivsemaks. Miks see juhtub? Teadlased nõustusid, et mehed tunnetavad alateadlikult seost keha proportsioonide rikkumise ja erinevate haiguste vahel. Teine põhjus - meeste jaoks on ülekaal naissoost psühholoogilise stressi näitaja.