Kuidas alustada pere kaalulanguse valjakutset.
Kui keha hakkab hommikusöögiga harjuma, siis suurenda toidukogust, lisa munadele spinatit või serveeri kõhutäis koos puuviljadega. Kõik need elemendid on mõeldud selleks, et püsiksite kuiv. Pealtnäha tundub, et toidulisand töötas ja et vaarikaketoonid olid vastutavad.
Anett räägib, kuidas paari kuuga 17 kilo alla võtta 10fit.
Kas on võimalik kaotada 1 riidesuurus 1 nädalaga?
Ta ei osanud kujutledagi, et kord õnnestub tal näha välja jälle nii, nagu kõrgkooli ajal. Kuid see läks korda — mõne kuuga vabanes Anett 17 kilost. Anett ise ütleb, et kõige raskem oli sundida ennast jälle midagi tegema. Viimase viie aasta jooksul olin proovinud mitmesuguseid dieete. Nende tulemused olid lühiajalised — kuidas alustada pere kaalulanguse valjakutset lõpetamisel tuli ülekaal kuhjaga tagasi.
Ma ei olnud kindel, kas soovin jälle algusest alustada.
10 vanemliku vanemluse annust
Sellega kaasnes ka vaimne väsimus. Naine otsustas, et tahab seda alatiseks muuta, ning võttis vastu uue väljakutse — Anett nõustus osalema 10fit.
Peaaegu kolm kuud järgis ta toitumisspetsialisti nõuandeid ja nägi iga päev, kuidas kaal langeb. Toitumisspetsialistid koostavad ka sulle 10fit.
Kilod vähenesid, energiat tuli aga üha juurde Anett ei varja, et ta ei ole viimastel aastatel üldse sporti teinud. Spetsiaalselt koostatud kava, mille järgi tuli süüa kindlaid toite ja teha harjutusi, muutis Aneti seetõttu pisut ärevaks.
Siis aga nägin, et kõige raskem oli ennast lihtsalt alustamiseks kokku võtta. Hoolikalt toitumisspetsialisti koostatud plaani järgides tundis ja nägi Anett muutusi juba esimesel nädalal. Nagu rõhutavad 10fit.
Seda Anett ka täpselt tegi. Kui kaal langeb ühtlaselt ja järk-järgult, ei muutu nahk trenni tegemise peale lõdvaks, nagu see kipub juhtuma kontrollimatu kaalukaotuse korral.
Saavutatud tulemus ja tohutu rahulolu Alguses langes Aneti kaal kiiremini — peaaegu 7 kg kuus, hiljem kaalulangus stabiliseerus ja ta võttis iga kuu alla veel 5 kg. See garanteerib, et ülekaal ei tule tagasi ka mitme kuu möödudes. Praegu kaalub Anett stabiilselt 68 kg. Sõbrannad kiidavad minu saavutusi ning suurem osa neist on juba programmiga liitunud.
Naine ütleb, et pärast programmis osalemist võib ta kanda kolme numbri võrra väiksemaid riideid.
Miks peaks hommikust sööma ja kuidas see harjumuseks muuta
Anett tunneb oma saavutuste üle uhkust ning kutsub kõiki naisi üles enda eest hoolitsema ja ennast armastama. Ka sina võid nüüd saada kõige ilusama keha oma elus!
Tule veebilehele 10fit.