Kaalulangus turbo jam, Parimad parimad treeningud algajatele või kust alustada treeningut?

Treeningud minutit. Ümberõpe tekitab mitmesuguseid negatiivseid mõjusid, nagu unehäired, depressioon, väsimus ja potentsiaalne kaalulangus. Johnson ütleb, et fitnessiprofessionaalide kaubamärgid võivad hõlmata järgmist: riietus klassitüübid või formaadid, millega inimesed teid identifitseerivad klassisisene isiksus turg või tüüpi õpilased, kellele sihite mida teie klass tuntakse nt intensiivsus, lõbusus, keeruline koreograafia, haridusalane kogemus jne teie keha tüüp ja sobivuse tase Mõelge näiteks instruktorile, kelle sihtturg sobib väga hästi le inimesele, kes otsib intensiivset treener-stiilis treeningut, ütleb Johnson. Abielu tulemusena jagab paar kahte last koos; poeg nimega Brock ja tütar nimega Cierra.

Kuidas teha päeva treeningute vahel

Brändi identiteedi segadus Video: EstateGuru Uue identiteedi luguMai Kuna surve tundma õppida mitut klassivormingut, saavad rühmatreeningu instruktorid isiklikust kaubamärgist rohkem kasu kui kunagi varem. Tõenäoliselt teate mõnel tasandil, kuidas teie osalejad kirjeldaksid teid ja teie klasse.

Võib-olla näevad nad sind väga dünaamilise, hoolitseva, turvalisust tundva, haritud, lõbusa või humoorika inimesena. Võib-olla olete teie hip-jalgrattasõidu juhendaja, kes mängib tõeliselt lahedat muusikat, kõva kehaga sitke armastuse õpetaja, õrn jooga või samm-juhendaja, kes tunneb end sõbraks.

Kas olete siiski mõelnud, kuidas rühmatreeningul loodud muljed vastavad teie juhendaja isiklikule kaubamärgile?

Selles artiklis käsitletakse seda, kuidas kaubamärgi identiteedi omaksvõtt võib muuta teid rühmatreeningute maailmas turustatavamaks ja meeldejäävamaks, eriti arvestades survet, millega instruktorid silmitsi peavad olema, et end väga erinevates formaatides kohandada. Spetsialistiks saamine muudab paljud personaaltreenerid jõusaalitööstuses turustatavamaks. Kuid rühmatreeningute osas näib olevat vastupidine.

Kirjutage oma ülevaade

Juhendajate jaoks on peaaegu aumärk öelda, et nad õpetavad kõiki või enamikku spordisaalis pakutavaid formaate. Tööle võtmisel on mitmekülgsus kindlasti eelis, sest see teeb programmidirektoritele hõlpsamaks klasside katmise hoidmise. Ainult ühe formaadi spetsialiste hinnatakse, kuid mitte tingimata.

Kui viskate oma rühmatreeningu võrku kaugele ja laiale, kas seate ohtu oma võime jätta püsiva mulje sihitumal alal? Millisel hetkel lähete sellest, kui suudate mõnda klassi õpetada erakordselt hästi, mõistliku läbimõõduga klasside õpetamisele? Grupp ja Juhendajate isiklik kaubamärk Kui te pole saatejuht või kaalulangus turbo jam, poleks te rühmatreeningutes oma isiklikule kaubamärgile kaalulangus turbo jam mõelnud.

Chalene Johnsoni vanus

Kuid see hõlmab ka võimet pakkuda kvaliteetset kogemust, ütles Bagshaw. Appel ütleb, et kui osalejad kirjeldavad juhendajat, viitavad nad alati kahele tegurile - formaadile ja mõnele muule kvaliteedile.

See tähendab enesele tähelepanu juhtimist, mis võtab enesekindluse. Mõni inimene ei pruugi hoolida sellest, kuidas olete end kaubamärgiga tähistanud, ja see on okei.

Chalene Johnson Chalene on saavutatudmotiveeriv esineja, ettevõtja, füüsilise vormi ekspert, koreograaf ja autor. Ta on ka tohutult tunnustatudtreeningvideosarjade TurboFire ja TurboJam arendamiseks. Lisaks karjäärile on teada, et ta on ka tantsija. Chalene koos abikaasaga asutasid ettevõtte Team Johnson ja on koolitanud kümneid tuhandeid spordispetsialiste.

Ülaltoodud näites peab naljamees Alan olema valmis, et mõned osalejad tajuvad teda kui naljakat. Johnsoni sõnul on tugeva kaubamärgi saamiseks vaja tugevat otsustavust. Mida tugevam on teie kaubamärk, seda tugevam on inimeste enesetunne - nii positiivne kui ka negatiivne - teie vastu. Juhendajana võisite märgata, et mõned osalejad armastavad teie tunde, teised aga ei hoolitse nende eest.

See erinevus ilmneb veelgi, kui kinnitate tugevat isiklikku kaubamärki.

Jamsi esinemine ja kasvatamine

Teie brändi täpsustamine Kuna isikupärase kaubamärgi kinnitamine võtab enesekindluse, võivad mõned juhendajad teise juhendaja stiili teadlikult või alateadlikult kopeerida. Mis on sinus kui juhendajas teistsugune või eriline? Kas see on teie kaalulangus turbo jam või see, mida ütlete?

Sinu sportlik taust?

• Brändi identiteedi segadus - Rühmatreening
• Kaotus Lahja top 5 kaalulangus pillid Lõuna-Aafrika kehamassi
• Plussid: Kas soovite töötada minu kõhulihaste kallal, muutes selle lamedaks ja pingeliseks?
• Õige lihaste taastumine tagab, et saate järgmise treeningu ajal kõige paremini teha.
• Isagenix 30 paeva kaalulangususteemi ulevaated
• Kaalulangus toores toit
• Brändi identiteedi segadus Video: EstateGuru Uue identiteedi luguMai Kuna surve tundma õppida mitut klassivormingut, saavad rühmatreeningu instruktorid isiklikust kaubamärgist rohkem kasu kui kunagi varem.

Sinu õpetamisstiil? Ainulaadne formaat, mida õpetate? Johnson ütleb, et fitnessiprofessionaalide kaubamärgid võivad hõlmata järgmist: riietus klassitüübid või formaadid, millega inimesed teid identifitseerivad klassisisene isiksus turg või tüüpi õpilased, kellele sihite mida teie klass tuntakse nt intensiivsus, lõbusus, keeruline koreograafia, haridusalane kogemus jne teie keha tüüp ja sobivuse tase Mõelge näiteks instruktorile, kelle sihtturg sobib väga hästi le inimesele, kes otsib intensiivset treener-stiilis treeningut, ütleb Johnson.

Asi on teie enda ainulaadsuse tutvustamises.

Mõju ja rakendus

Kasutage oma oskusi ja oskusi edasi Oma väärtuse suurendamiseks analüüsige, mis teeb teid ja teie klasse positiivsel viisil meeldejäävaks. Inimesed tulevad teiega trenni põhjusel! Enda ja teiste inspireerimise viis on teie ainulaadse kaubamärgi täiendamine. Lisaks rühmatreeningute õpetamisele ja tutvustamisele omab ta treeningtööstusele kirjutamis- toimetamis- ja nõustamisteenust Active Voice.

Sünteetiliselt (kunstlikult) toodetud toiduvärvid

Peen joon Tundub, et liiga paljude klassivormingute õpetamise ja liiga vähese õpetamise vahel on täpne piir. Kuidas saate selle peibutuse üle läbi rääkida ja ikkagi palgata?

Esiteks ärge proovige olla kõigile kõigile oma juhendaja isikliku kaubamärgi arvelt. Teiseks pidage kinni oma teadmiste ulatusest. Vaimu ja keha sobivus on populaarne, kuid kui teil pole selle õpetamiseks piisavalt kogemusi ja treenimist, laske see minna. Boonus: instruktorid, kes väldivad kõrget kvaliteeti pakkuvate klasside läbipõlemist, võivad pikas perspektiivis osutuda rühmatreeningu meeskonna kõige väärtuslikumaks liikmeks.

Kui otsustate kodus treenida, tekib varem või hiljem küsimus: kust alustada? Pakume teile parimad parimad harjutused algajatelemis aitab teil kaalust alla võtta, tugevdada lihaseid ja muuta keha saledaks ja vormituks. Kuidas alustada treenimist fitnessi tegemiseks? Jillian Michaels - sale kuju 30 päeva pärast 30 päeva purustatud Selle programmiga hakkavad paljud tegelema koduse treenimisega. Jillian Michaels pakub minutilist videotehnikat koos aeroobse ja jõukoormusega.