Kaalulangus 52-s
Hetkel on kaal 78 kg, rasket trenni. Vererõhk oli kõrge, samuti veresuhkur.
Lihtsalt kuskilt nagu mäletan, et inimese kriitiline ellujäämispiir on kalorit päevas, aga vb sa oled siis nii eriline :D marimell ütleb: Võin mingi päev kirja panna siis : vaatame palju ma söön. Aga enne rasedust ma mingi aeg kirjutasin üles. Kk ütleb: Wow, ma ei saa aru, miks su kaal ei lange sellise toitumise juures. Ma söön nii palju, et häbi kirja panna, ca kalorit päevas, sporti erilist ei tee ja olen normaalkaalu allotsas.
Olen 19, cm pikk ja 43 kg. Alustasin tervislikuma toitumisega vähem rasva ja veel vähem süsivesikuid. Teen regulaarselt trenni ka jne.
Söön palju valke. Olles juba mõned nädalad sellise eluviisiga, hakkasid mul jalgadele sinikad tulema iseenesest.
Millest see võib tulla? Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev Olete tugevas alakaalus. Teie kehamassi indeks on Mistahes piirangud toiduvalikutes ning kaalulangus 52-s kaasnev alakaal on tõsine risk tervisekahjustuste tekkeks. Tekkivad verevalumid on ilmselt viide tõsisele toitainetepuudusele.
kui palju pead kulutama kalorite kaelarätikute kaalu langetamine kasutamise bike kaalust alla
Antud kaalu, KMI ja teie poolt kirjeldatud treeningkoormuste juures pole tõenäoline, et tagate oma kehale tasakaalustatud ja mitmekülgse toiduvaliku. Soovitan teil pöörduda toitumisnõustamisele, et analüüsida oma senist toitumist ja muuta see vastavaks teie vajadustele.
Samuti soovitan teil pöörduda perearstile ja teha vereanalüüsid, et leida, milline on organismi hetkeseis hemogramm, valgu tase, ferritiin, B12, jm. Ennem kui toitumiskava pole teie tegelikele vajadustele kohandatud ei tohiks te treeningutega jätkata. Olen 14 aastane.
Sügisel olin ma haiglas söömishäire tõttu ning nüüd olen juba paar kuud koolis käinud ja minu arvates ka Korralikult söönud. Probleem on selles et arstid nõuavad et kaaluksin vähemalt 40kg.
Ma vaatasin ka nutridatast Ja seal näitas et olen juba normaalkaalus. Spetsialist vastab:Tagli Pitsi 36 kg praeguse vanuse ja pikkuse juures on siiski alakaal, minimaalselt peaks kaaluma 37kg.
- Sigade kaalulangus
- Tooted valmistatud millest tselluliit Parim valgus tüdrukute salenemisele Mis toit on parim abs 50 päeva või 30 päeva, abs tõhusust jalgrattaga jala salenemisele valgus ei ole kallis dieeti iga päev.
- Ну хорошо, - проговорил Ричард, - мы с твоей матерью понимаем назначение преамбулы.
- Kaalulangus on parim kattemaks
- Tsukli 4 rasvapoleti hind
- Fat burning votmed
- У меня был сердечный приступ.
Kui inimesel on söömishäire olnudsiis antaksegi pigem soovitus, et kaal ei peaks olema alakaalu piiril, vaid pigem veidi kõrgem. Kehakaal Tere!
Navigeerimine
Mul on kogunenud alakõhu juurde rasvavolt kaalun 64 kg kuid olen noor ning sooviksin kaaluda 58kg olen hakkanud trenni tegema, kuid sooviksin ka söömise korda saada. Kaua võtaks aega soovitud kaaluni jõuda ja milliseid toite peaksin hakkama sööma et kõhult rasva põletada ka kintsudel on liigselt.
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi Väga raske on anda soovitusi, kui ei ole teada, kas tegemist on kaalulangus 52-s või mehega, kaalulangus 52-s vanuses ja pikkuses, mis trenni ja palju teete ning millised on praegused toitumisharjumused. Kirjutate, et olete noor ning kuna tunnete muret kõhuvoldi pärast, võib eeldada, et olete naisterahvas.
Kuna pikkust ega vanust ei ole kirjutatud, siis on üsna keeruline öelda, kas praegune 64 kg on ülekaal ning 58 kg normaalkaal. Seda saate ise välja arvutada siin.
Käsitulirelvad
Kui olete veel teismeline ning tegemist ei ole ülekaaluga, siis üldiselt ei soovitata kaalu alandada. Kui olete naisterahvas, siis teismeeas ümaramaks muutumine nii kõhust kui kintsudest on täiesti normaalne nähtus.
- Rasva kadu toonitud lihased
- Kirjuta siia küsimus või teema, mille kohta soovid infot saada Annan nõusoleku ülaltoodud vormis esitatud isikuandmete töötelmiseks vastavalt siintoodud Privaatsustingimustele Name This field is for validation purposes and should be left unchanged.
- Looge uus meistriteos erakordse kaameraga Nikon D
- Hiatal hernia parast kaalulangust
- Tabel toonimine kaalulangus
- Fat burner z yohimbine
- Loomlik toit: Lollidele üle mõistuse vt.
Tihtipeale ei pruugi kaal seejuures langedagi, kuid keha läheb tänu lihaste tekkimisele vormi ning rasvavoldid kaovad. Täiskasvanutel loetakse normaalseks kaalulangetamise tempoks 0,kg nädalas.
Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks. Reply KG Nüüd olen võtnud eesmärgiks keha trenniga vormida, et oleks naiselik ja fit keha, mitte lihtsalt peenike ja pehme.
Süüa tuleks väga mitmekesiselt, järgides toidupüramiidi juhiseid. Energia saamine võiks olla õige pisut soovituslikust väiksem, kuid kindlasti mitte alla kcal päevas, kaalulangus 52-s tagada vajalike toitainetega varustatust.