Insanity kaalulangus 60 paeva, Video: Insanity vs P90X - What's the Difference? Which is Best? 2021, Mai

Lihtne jälgida - treeninguid ei ole lihtne, kuid enamik käigud on otsekohesed ja sportlikud, ilma koreograafia ja varustuseta, muretsema. Isiklik treener, Tony Horton töötas välja programmi, mis põhineb usaldusväärsetel füüsilise vormi põhimõtetel. Treeningud kestavad keskmiselt tund ja 15 minutit.

Mis on parim?

tervislik kaalulangus nadalas tren e rasva kadu

Which is Best? Insanity ja P90X on kaks suuresti populaarset kodu-fitness treeningut, mida insanity kaalulangus 60 paeva firma.

slimming tummy plaastri ulevaade loodus tehtud kalaoli kaalulangus

Mõlemad programmid lubavad tulemusi, kui neid järgitakse mõistlikult - Insanity 60 päeva ja P90X 90 päeva jooksul. Mõlema programmi ühine teema on intensiivsus. P90X kasutab tuntud treeneri Tony Hortoni väljatöötatud tehnikat, mida nimetatakse lihaste rasvapoleti halb hingeohk. Insanity's point mees, Shaun T, tutvustab intensiivsuse tagamiseks maksimaalse intervalliga tehnikat.

オーディオブック 名作を高音質で 【ガリバー旅行記 - ジョナサン・スイフト】

Iga tehnika on suunatud kogu kehale tõhusalt, pakkudes tulemusi, mis põhinevad teie pühendumisel programmile. Hullumeelsuse ülevaade Insanity programm on täielik sobivusrežiim, mida saab oma kodus täiendada ilma lisavarustusteta.

Shaun Tilt pärit tasuta Insanity treening: proovige kodus Insanity Max 30 Shaun Tilt pärit tasuta Insanity kaalulangus 60 paeva treening: proovige kodus Insanity Max 30 Kui soovite hullumeelselt häid treeninguid, mis tagavad meeletult häid tulemusi, siis kelle poole võiks paremini pöörduda kui Insanity treeningute taga asuva meistri Shaun T poole? Isiklik treener, kes lõi päevase režiimi, mille arve oli "Kõige raskem treening, mis kunagi tehtud DVD-le", on tagasi uue programmiga Insanity MAX: Ja tegelikult võib olla raskem, kui treening, mis ta kuulsaks tegi. Tutvuge rohkem nägudega, mis on teie lemmikklasside taga. Kogu keha treeniv treening, mis ühendab intervalltreeningu, plyometrics, kardio ja keharaskusega vastupidavustreeningu Insanity MAX: 30 võtab tüüpilise Insanity treeningu ajal poole vähem - tegelikult vaid 30 minutit.

Fitness treener, Shaun T arendas Insanity plyometrics ja lihaste vastupidavust. Insanity'ga töötate iga päev 60 päeva jooksul üheks kümnest erinevast DVD treeningust. Treeningute hulka kuuluvad kardiovaskulaarsed, tugevused, abs ja plahvatusohtlikud intervallid. Sellised liikumised nagu burpees, plyometric tungrauad ja kõrged põlved on silmatorkavad.

kuidas kaotada rasva posed kiirus rasva poletamiseks

DVD-dega kaasneb treeningute ajakava kalendri, söömiskava ja sobivuse juhendina. P90X ülevaade Programm P90X on täielik sobivusrežiim, mida saate teha kodus mõne vajaliku seadmega, sealhulgas hantlid, takistusribad ja tõukuriba.

kaalulangus mount julia tn sleimming oma nagu

Isiklik treener, Tony Horton töötas välja programmi, mis põhineb usaldusväärsetel füüsilise vormi põhimõtetel. P90Xi osalejad töötavad peaaegu iga päev 90 päeva jooksul ühele kaheteistkümnest erinevast DVD-treeningust. Treeningute hulka kuuluvad kardiovaskulaarsed, tugevused, jooga, abs ja plahvatusohtlikud intervallid.

kaalulangus pikaajaline eesmark narvi ploki kaalulangus

DVD-dega kaasas on kolmefaasiline toitumisplaan ja sobivuse juhend. Hullumeelsuse eelised Insanity pakub teile palju eeliseid, sealhulgas kaalulangus, lihasjõud ja vastupidavus, tuumikugevus ja mõningane paindlikkus.

kirsid poletavad rasva teravilja kaalulanguse soomine