Hea kaalulangus ja fitness apps

Nagu kõigi selliste rakenduste puhul, peate rakenduse kogu treeningu ajaks avatuks jätma. Great for weight watchers and those looking to tone it up! FatSecret võimaldab teil jagada oma edusamme spetsialistidega nagu teie dietoloog, treener või arst. Cardio Trainer kaardistamisfunktsioonid on mõeldud tõesti suurepäraseks, et salvestada jalutuskäigud, jookseb ja rattarada. Kui te seda teete, sisestage üksikasjad, nagu teie vanus, kaal, kõrgus ja sugu, ja siis võetakse teie päevik.

Kehakaalu ilma dieedi ja kalorite loendurita. Isikliku intervalliga paastumise plaan on kõige tõhusam viis oma füüsiliste ja tervislike eesmärkide saavutamiseks 30 päeva jooksul. Android-telefoni GPS- funktsiooni abil leiab rakendus teie asukoha ja täpsustab teie teed, salvestuskauguse, kiiruse, põletatud kalorite ja kogu treeningu aja.

Kõik teemad

Kui teie treening on lõpetatud, vajutage nuppu "Lõpeta treening", et saada ülevaade oma treeningust. Näete oma treeningmarsruudi väga täpset kaarti ja oma treeningu üksikasju. Avaekraani vahekaardi Ajaloo vajutamisel saate vaadata kõigi eelmiste treeningute üksikasju ja marsruuti.

Rakenduse seadistamine Rakenduse seadete isikupärastamiseks kulutatakse vaid mõni minut, annab teie treeningule täpsema ja üksikasjaliku kokkuvõtte. Ehkki rakendusel on mitu seadet ja funktsiooni, veendudes, et põhiseadistused on õiged, on esimene samm selle rakenduse loomiseks.

Alustage valimisest, kas soovite, et teie vahemaa salvestatakse miili või kilogrammi. Vaikimisi on miili kasutamine, kuid selle valiku lihtsalt tühistades kasutab rakendus mõõdupuu, mis vastab rekordilise kauguse ja kaalu vähenemisele.

Cardio Trainer võib teile anda heli tagasisidet, et hoida teid motiveeritud ja teadlik sellest, kui kaugele olete reisinud.

6. Zumba Exhilarate treening

Kui olete hääle väljundi valinud, võite valida teatatud pärast määratud kellaaja või määratud vahemaad. Zumba Super Cardio tantsuõhtu Keerates fitness arvesse pool tantsu tähendab, et entusiasm ja huvi on kasvanud ja see on täpselt see DVD eesmärk. See on programm, mis on parem, kes on zumba kogemusi ja on valmis võtma oma zumba ja nende sobivust järgmisele tasemele.

See on suhteliselt kiire tempo trenni kuid see kui teha regulaarselt, parandab oluliselt oma tervist ja fitness.

Seda kaotama!

Zumba fitness on lõbus, intensiivne ja kasulik keha ja vaimu. See on vormis kasutamine, mida igaüks võib teha, sõltumata vanusest, peruskunto, ajalisi piiranguid ja eelarve.

Siis see kaal Watch ja KMI kalkulaator app sobib ideaalselt protokolli kaalulangus. Jääda entusiastlik jälgides oma igapäevast kaalu ja analüüsida oma edusamme ajalugu erinevates diagrammides ja statistika. Kaalu Logi, sa tead oma kaalu edu, mis mõnikord võib olla suur inspiratsiooniallikaks! App Store'i hinnang: 2,5 tärni iPump tasuta treening Treeningfüsioloogi loodud Declan Condroni loodud tasuta iPumpi alternatiivil on kaks kogu keha treeningut, mis on suunatud suurematele lihasgruppidele, ning ka näidisharjutusi igast muust iPumpi rakendusest.

Alike posts

Iga treening on loodud spetsiaalselt maksimaalse tulemuse saavutamiseks ja võimaldab kasutajatel kuulata muusikat, vaadata iga treeningu kohta videoesitlusi ja salvestada toimingud treeningu logisse.

App Store'i hinnang: 2,5 tärni StepTrackLite Kui logimistegevus seda lihtsalt ei lõika, kasutage StepTrackLite'i lihtsa sammumõõtjana füüsilise aktiivsuse mõõtmiseks ja jälgimiseks jalutades, kõndides või joostes.

The best fitness tracker apps

Rakendus töötab sõltumata sellest, kas teie iPhone on taskus, vööl või isegi seljakotis ning treeningu ajal saate muusikat kuulata.

See integreerub isegi Twitteriga, kui soovite kiiret viisi oma spordirežiimi reklaamimiseks.

Lae uus Android apps, rakenduste APK, mängud, tarkvara, vabavara: Tervis ja fitness

Kui olete oma konto seadistanud saate kasutada olemasolevat MapMyRun. Rakendusel on ka lisatasu versioon, mida saate 30 päeva jooksul tasuta proovida ja seejärel osta kuu või aasta tellimusega vastavalt 9, 99 dollarit kuus ja 49, 99 dollarit aastas.

See versioon annab teile reklaamivaba kogemuse koos lisafunktsioonidega, nagu failide eksport, iga päeva erinevate eesmärkide seadmine ja paljude teiste toiduainete analüüs. Kui te küsite minult, see app on esteetiliselt rohkem meeldiv minu MyFitnessPal ilus kasutajaliides ja kena animatsioone. MyNetDiary võimaldab teil sisestada oma treenimisrežiimi ja seejärel anda vastavalt kalorianalüüsi ja kaalukaardi.

Rakenduses saate lisada oma enne ja pärast pilte, et aidata teil motiveeritud jääda ja jälgida.

2. MyNetDiary

Lisaks saate linkida oma Google Fiti konto, et võimaldada nende kahe rakenduse vahel ühiseid andmeid. Saate uuendada MyNetDiary Maksimaali, mis on igal aastal arveldusarvega 39, 99 dollarit aastas, et veelgi rohkem funktsioone, näiteks siduda rohkem rakendusi, üksikasjalikke toitaineanalüüse, üksikasjalikke keha- ja tervisekaarte jne.

FatSecret Nagu MyFitnessPal, palutakse teil FatSecreti esmakordsel avamisel küsida teie eesmärki ja nad peavad sisestama mõned isiklikud andmed, nagu teie praegune kaal, sugu, aktiivsuse tase, kõrgus ja kaal, mida soovite saada.

Kui olete selle lõpetanud, viiakse teid kohe oma päevikusse. See päevik on koht, kus näete kaloreid, mida te veel päevaks võtate, et saavutada soovitud sihtmärk ja teie poolt seni võetud kalorid. Samal lehel saate lisada toiduaineid, mida süüa kogu päeva jooksul, ja rakendus vähendab automaatselt kalorite arvu päeva eesmärgist.

FatSecret võimaldab teil jagada oma edusamme spetsialistidega nagu teie dietoloog, treener või arst.

Eripakkumine lugejale

Lisaks saate linkida oma konto Google Fitiga ja kasutada põletatud kalorite ja kogu päeva jooksul võetud sammude sünkroonimiseks Fitbiti. Samuti saate oma päevikut eksportida PDF-failina - asi, mida enamik teisi rakendusi pakub oma tasulistes variantides.

Installige: Android, iOS tasuta 4.

• Kehakaalu ilma dieedi ja kalorite loendurita.
• Rasva poletamise tsoon
• Poletada keharasva raseduse ajal
• Oma tööks kasutab see liikumiskiipi M7 mis sisaldab iPhone 5S-i.
• Cardio Trainer Pro (Android Fitness App): ülevaade

Cronometer Nagu enamik teisi selles loendis olevaid rakendusi, saate Cronometri kasutada ainult siis, kui registreerute rakenduses. Kui te seda teete, sisestage üksikasjad, nagu teie vanus, kaal, kõrgus ja sugu, ja siis võetakse teie päevik.

Siin saate sisestada toiduaineid, mida süüa kogu päeva, ja loetleda harjutused, kui tegite seda.