7lb kaalulangus 3 paeva jooksul

Joe retseptid on tõesti huvitavad, tihti ühendavad maitse ja maitse huvitavate toiduvalmistamismeetoditega ning kindlasti on mõned positiivsed aspektid. Vedelik peab olema purjus või pool tundi pärast sööki või enne sööki.

Parimad müügilolevad dieediraamatud ja dieediarst Parimad müügilolevad dieediraamatud ja dieediarst Tervislik toitumine pole kunagi olnud populaarseim, nagu näitavad neli Amazonase Suurbritannia tipp trükitud bestsellerit, kes on dieedi juhised. Kes võiks väita, et rohkem inimesi, kes keskenduvad tervislikule toitumisele, on halb asi?

Mitte Treener, kuid me küsisime dietist Aisling Pigotult, mida ta tegi igast raamatust.

Tervislik keefir-dieet

Lean aastaselt, Joe Wicks 1 bestseller Nad ütlesid: Lean In 15 [näitab], kuidas toitu ja treeningut kombineerida, et süttida intensiivset rasvade põletamist.

Pigott ütleb: Joe Wicksil on sporditeaduse kraad, mis sisaldab sageli mõningaid toitumisharjumusi.

Olles eelnevalt sporditeaduses loenguid kuulnud, tean, et see haridus keskendub tihtipeale eliit- või kõrgetasemelisele sportlastele.

Seda tüüpi haridus jätab tihti ebaedu ületamise, rasvumise ja toitumise psühhosotsiaalsete tagajärgede keerukusest. Joe retseptid on tõesti huvitavad, tihti ühendavad maitse ja maitse huvitavate toiduvalmistamismeetoditega ning kindlasti on mõned positiivsed aspektid. Ta propageerib oma retsepte kõrgevalgu, kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikute sisaldusega, mis on vastuolus sõnumitega, mida me edendame dieediarstitena.

Uuendatud, tõenditel põhinev toitumisnõu soovitab mitte toiduainete rühmituste austamist ega demoniseerumist. Pigott ütleb: Kuigi Ella lugu tervise ja toitumise vastu võitlemise kohta on vapustav, on oluline meeles pidada, et see ei tähenda, et ta suudab pakkuda täpset ja ajakohast toitumisalast nõu.

Ella lähenes sellele kokaraamatule, reklaamides taimetoitlaseid, piimapõhiseid ja gluteenivaba retsepte. Kuigi see lähenemine on täiesti võimalik tervislik toitumine, on gluteen, piim ja liha mitte kahjulik, haigust põhjustav või ebatervislik.

Toit on oluline ja seda tuleks alati nautida.

Nende toiduainete rühmade demonseerimine on vale ilma selliste teaduslike tõendusmaterjalide esitamata.

Pigott ütleb: Sõnum, mida ta saadab, ei ole ebatäpne, kuid ta müüb oma isiklikku lugu, mis paneb meid mõtlema tõendusmaterjali aluseks tema tervisealaste väidete taga. Michael räägib asjakohaselt kaalu juhtimise tähtsusest diabeedi ennetamisel, kuid müüb seda kaheksa nädala pärast, mitte elustiili muutuse asemel.

• Madala süsiniku sisaldusega või madala rasvasusega?
• Kaalulangus bd
• soovitus | Teekond Ideaalsusesse ehk kaalulangetus!
• Lihtsaim sooy anthy dieet Hierdie dieet is vir mense wat vinnig gewig moet verloor om hartoperasies te ondergaan.
• Kala teeb tervisele head.
• Да, Майкл, - ответила Николь.

Tema raamat demoniseerib süsivesikuid, selle asemel et saata kõige olulisemat sõnumit - mõõdukus ja osa juhtimine on võti.

Lisage oma dieedile tervislik Sirt toiduga efektiivne ja püsiv kaalukaotus, uskumatu energia ja hõõguv tervis. Pigott ütleb: See 7lb kaalulangus 3 paeva jooksul "Kapsa suppide dieedi" Kalorite piiratud dieet, kasutades täielikku ja täielikku pseudo-teadust.

Me otsime alati magic vastust, kui tegemist on toitumise ja tervisliku toitumisega. See on lihtsalt veel üks pimedas pilk.