Looge kaalulangus valjakutse sopradele

Paljud inimesed küsivad, kuidas 20 kilo kaotada, ja see on ka teie igapäevaelu suur väljakutse, mis nõuab korralikku toitumisplaani, kus tervislik toitumine on väga oluline. See kaalulangetamise väljakutse sõbrarakendusega annab teile ka võimaluse, kus saate oma kaalu varjata. Kuid keha hankimine, mida olete alati soovinud, ei tohiks - ega peagi olema - lohisemine! Vähe sellest, et kulutate kaloreid ja saate verd voolata, näitavad uuringud, et enne treenimist tervislikumaks muutmine suurendab tervislikuma roa hankimise võimalust.

Olete põnev, kui aitate oma klientidel tervislikku käitumist looge kaalulangus valjakutse sopradele ja uusi eesmärke saavutada. Kuid nagu teate, võib muudatuste tegemine olla tõesti keeruline!

Mida rohkem teete klientide edu seadistamiseks, seda parem. Lõbusate väljakutsete esitamine võib aidata neil saada ja olla motiveeritud tervislikult sportima ja toituma.

Seda silmas pidades tutvustame uut tööriista, mida saate kasutada koos FitnessConnectiga. Käesoleva aasta juulis tutvustame tööriista Client Challenges, mille toiteallikaks on uus iPhone ja veebirakendus ChallengeLoop, mis muudab väljakutsed teie klientide jaoks veelgi tõhusamaks ja annavad teile võimaluse nendega regulaarsemalt suhelda. Väljakutsete jõud Isegi kui inimesed tahavad tervislikke muudatusi teha, võib neil olla liiga kerge taastuda vanadesse ebatervislikumatesse harjumustesse.

Eesmärgi või väljakutse seadmine annab inimestele midagi konkreetset, mida saavutada. Väljakutse selles mõttes, millest me räägime, on üleskutse osaleda konkursil või konkursil. Väljakutsed on praegu eriti populaarsed. Veebitoodete direktori Jason Davise sõnul on Google'is väljakutseid kuus otsingut ja uudiste looge kaalulangus valjakutse sopradele mainitud väljakutsed on alates Üks põhjus, burn fat tampa väljakutsed on nii populaarsed, võib olla see, et nad pakuvad vastutust ja toetavad ka teisi.

Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? Tõlgi kirjeldus tagasi inglise Ameerika Ühendriigid keelde Tõlgi BetterTogether turns losing weight into a fun game with your friends! Are you worried about how you can lose weight together or want to get into the best shape of your life?

Tegelikult leiavad teadlased, et meeskonna väljakutse väljastamine võib olla tõhus viis aidata inimestel muudatusi teha. Ajakirjas Obesity Leahey jt avaldatud uuringus vaadeldi meeskonnakaaslaste ja sotsiaalse mõju mõju looge kaalulangus valjakutse sopradele kaalukaotusele kaalukaotuse võistluse ajal. Uuring näitas, et võistkonnakaaslased võistkondlikel kaalukaotusvõistlustel mõjutasid teineteise kaalukaotust märkimisväärselt, viidates sellele, et kilode kaotamisel võib olla pulbitsev mõju. Teadlased leidsid, et mitte ainult meeskonna liikmed saavutasid sarnaseid kaalulangetuse tulemusi, vaid ka need, kes kaotasid kaalukaotuses osalenud meeskonnakaaslaste sõnul suurt rolli.

Treeneri lähenemine Ehkki väljakutsed võivad aidata inimestel saavutada kaalulanguse ja sobivuse eesmärke, on ka võtmetähtsusega sellise treeneri olemasolu, nagu teie, nagu te, saate aidata.

Teie juhendamine võib julgustada teie kliente muudatusi tegema. Kliendid väldivad tervislikust käitumisest või väljakutsetest väiksemat tõenäosust, kui hoiate neid vastutustundlikena ja suunate neid tervislikele tegudele.

Maxfield pakub oma klientide abistamiseks järgmisi strateegiaid: Alustage lihtsast teadusest. Kui teie kliendid soovivad tervislikumaks saada, seadke neile treeningu eesmärk ja tervisliku toitumise eesmärk. Aidake oma klientidel nende arengut jälgida, pöörates erilist tähelepanu tagasilöökidele.

Keskenduge neile hetkedele; teha kindlaks tagasilöögiga seotud ajad, kohad, inimesed ja asjaolud.

Kategooriateta 35 lõbusat tegevust, mis ei tunne end trennina Nende loominguliste dieedi- ja treeningmõtete abil saate lõbusalt aega langetada.

Keskenduge oma jõupingutustele, et aidata klientidel nende olulistest hetkedest üle saada. Kui kliendid suudavad lahendada nendele hetkedele ainuomaseid probleeme, on nad palju edukamad. Kasutage tagasilööke, millega kliendid kokku puutuvad, et kohandada neile oma plaane. Näiteks kui kliendi tervisliku seisundi parandamiseks eluliselt vajalik käitumine suurendab treeningut kahelt-neljale korrale nädalas, võite seda julgustada.

FitnessConnecti uus tööriist Client Challenges on lihtne ja lõbus viis aidata oma klientidel oma treenitustaset parandada. FitnessConnecti kliendi väljakutsete tööriist IDEA uus kliendi väljakutsete tööriist aitab teil ühendada väljakutsete jõud ja juhendamise tõhusus - ja see on tasuta! Selle tööriista abil on teil lihtne oma klientidele mis tahes väljakutseid esitada. Valite tasu; andke mängude kaupa fotode ja videotega; ja jagada oma või klientide võite.

Märkus: ChallengeLoop võimaldab teil vaidlustada kedagi ükskõik mille vastu, kuid siin keskendume sellele, millist mõju see võib looge kaalulangus valjakutse sopradele fitnessiklientidele. Rääkige väljakutsete lugu.

Ehkki võite praegu oma klientidele erinevaid väljakutseid pakkuda, teavad neist ainult tegelikult kaasatud kliendid ja osalejate saavutuste tähistamiseks on vähe dokumente. Kliendiväljakutsete tööriist muudab väljakutsekogemust. See jutustab võistluse loo algusest lõpuni, luues ürituse digitaalse külalisteraamatu.

Elu pikem ja tugevam väljakutse: Top 10 näpunäiteid kehakaalu kaotamiseks

See võimaldab klientidel postitada fotosid ja videoid endast, konkureerides väljakutsega, kui see ilmub. ChallengeLoop muudab väljakutsed vaatespordiks, kus kaaskliendid ja sõbrad saavad üksteise eest juurduda ja oma võite tähistada.

Jälgige edusamme Facebooki-laadse uudistevoo kaudu. Kui olete klõpsanud FitnessConnecti tööriistal Kliendi väljakutsed, lähevad kõik teie kontole lisatud kliendid ja müügivihjed üle ChallengeLoopile, kus saate neid hõlpsalt vaidlustada. ChallengeLoop näeb välja nagu uudistevoog Facebookis. Kui loote oma klientidele väljakutse, slimming tummy plaaster nende eesmärk täita see teie määratud aja jooksul.

Siis saavad nad postitada videoid või fotosid iseendast teile, kui nende koolitajale - ja kui see on asjakohane, siis teistele väljakutsujatele või sõpradele - näha. Kõik teie kliendid värskendavad oma väljakutsetega pidevalt ChallengeLoopi uudistevoogu fotode, videote ja kommentaaridega. Julgustage klientidega suhtlemist ja tuge. ChallengeLoop võimaldab kõigil teie klientidel - nagu ka teie - üksteist oma sotsiaalse võrgustiku kaudu toetada.

Kliendi väljakutsed IDEA FitnessConnect'is

Kui inimesed tegelevad sarnaste väljakutsetega, jagavad nad ka kuulsust. Maxfield arvab, et see sotsiaalne tugi aitab inimestel muuta negatiivset käitumist positiivseks. Kui teised külastavad kliendi väljakutse lehte, saavad nad selle inimese juurida, jälgida väljakutse ilmumist ja julgustada klienti jätkama.

Ideaalsed kaalud sõltuvad paljudest keerukatest individuaalsetest teguritest - sealhulgas geneetikast, elustiilist ja keha koostisest. Lisaks annab kaal ühe võimalik inimese üldise tervise näitaja.

Looge erinevat tüüpi väljakutseid. ChallengeLoopis saate kiiresti luua klientidele lõbusaid, kaasahaaravaid väljakutseid. Väljakutse võib olla ükskõik, mida soovite. Näiteks võite proovida kliente teha nädala jooksul igast söögist pilti, treenida jõusaalis teatud arv kordi nädalas või süüa taimetoitu. Kujutage ette, et esitate oma klientidele väljakutse minna sel nädalal neli korda jooksma. Teie kliendid said postitada fotosid enda jooksmisest, küsida teilt jooksmisega seotud küsimusi, postitada nende jooksvat statistikat ja teavitada teid nende käigust.

Saate hõlpsasti nende väljakutsetega toime tulla, neid juurutada ja neile nõu anda. Seda tüüpi väljakutse võimaldab teil suhelda oma klientidega nii tihti kui soovite ja hoida neid kursis nende tervise- ja treeningueesmärkidega.

• 35 lõbusat tegevust, mis ei tundu treeninguna - Kaalukaotus
• 9 viisi vaimse kaalulanguse ettevalmistamiseks - kaalukeskus - Healths -
• Rasva poletamine sudame loogisageduse jargi
• 1 aasta rasvasisaldus
• Kuidas kaotada kaalu 8 nadala jooksul

Kui soovite oma klientidele midagi väljakutsuda, kuid te pole milleski kindel, siis on teil õnne. Juurdepääs ChallengeLoopile Pärast ametlikku turuletulekut juulis pääsete rakendusele ChallengeLoop juurde veebisaidil asuva tööriista Client Challenges kaudu.

Sealt edasi on lihtne oma FitnessConnect'i kliente ja ChallengeLoopi juhendeid vaidlustada. ChallengeLoopile pääsete juurde ka siis, kui laadite rakenduste poest alla iPhone'i rakenduse. ChallengeLoop on iPhone'i ja veebirakendus, mis võimaldab teil hõlpsalt sõpradele, klientidele ja isegi iseendale väljakutseid esitada.

9 viisi, kuidas vaimselt kaalulangetamiseks ette valmistuda

Valite tasu; andke mängude kaupa fotode ja videotega; ja jagage oma võite. Mis võib olla väljakutse? Väljakutse võib olla ükskõik, mida soovite, ükskõik, mis aitab teie klientidel tervislikumaks saada. Kui palju ChallengeLoop maksab? Mitte midagi.

See on tasuta! Kuidas ChallengeLoopile juurde pääseda? Kas ChallengeLoopile pääseb juurde Androidi telefoniga? Plaanid on Androidi rakenduse töödes. Kes saavad ChallengeLoopi kasutada? Igaüks, ükskõik kus.

Kuidas planeerida kontori kaalulangetamise väljakutset

Tulge 5. Juulini San Diegosse. Kui olete väljakutse lõpetanud, saate lisateavet FitnessConnecti kliendi väljakutsete tööriista ja selle kohta, kuidas saaksite oma klientidega väljakutseid tõhusalt kasutada.