Kaalulanguse jalgija sopradega

Teid üllatab, kui suurepärase treeningu saate ilma igasuguse varustuseta. Strava saatis tegelikult üks minu klientidest mulle, et ma jälgiksin tema igapäevast kõndimist.

Kas olete pettunud, miks te ei saa kaalust alla võtta? Kas olete kunagi mõelnud, kas te ei tea tegelikult, kui palju kaloreid päevas sööte?

Kui palju te tegelikult tegelete? Miks ei näi miski töötavat!? Kui mõni neist küsimustest tundub tuttav, siis lugege edasi. Sest ma näitan teile mõningaid parimaid tööriistu, mida saate kasutada selleks, et ennast sellest rutust välja tõmmata!

Kui oskate suhelda, olen ka seal käinud.

Toitu Jälgivad Tekstid + Aktiivsus = Kaalulangus - Söömishäire

Tegelikult, kui see teie olukorda üldse aitab, arvan, et enamikul meist on see ühel või teisel hetkel olemas. Enamik inimesi tunneb, et nad jõuavad ühel või teisel hetkel platoole. See on see ärritav koht, mis näib takistavat meid edasi liikumast või liigutab meid aeglaselt. Kuidas saame sellest punktist mööda minna? Kuidas saame hakata tulemusi nägema ja meil on kaalulanguse jalgija sopradega edasi liikuda?

Vastus on lihtne: Et teil oleks mänguplaan ja teaksite täpselt, mis teie kehas toimub. Las ma ütlen selle teie ettevõttes nii: kas te lähete tööle ja mõtlete, et leiate sinna jõudes midagi teha?

Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine - Office'i tugi

Ilmselt mitte. Te teate täpselt, mida peab tegema ja teil on sinna jõudmiseks mänguplaan ülesannete leht või ülesandeloend. Sama kehtib ka fitnessiga. Kui soovite kaalulanguse jalgija sopradega oma vormisoleku eesmärgi saavutamiseks silma paista, peab teil olema edu saavutamiseks mänguplaan.

Peate teadma, mis teid motiveerib, kaalulanguse jalgija sopradega asju lihtsustada, kuidas oma eesmärkide saavutamisel tõhusam olla ja isegi leida see, mis teile kaalulanguse jalgija sopradega rohkem meeldib. Kui üritate pimesi oma eesmärke taga ajada, siis tunnete end tõenäoliselt sama lootusetuna kui või-noaga tisler. Niisiis, on aeg varuda oma tööriistavöö õnnestumiseks! Näitan teile peamisi spordirakendusi, mis muudavad teie jaoks mängu.

Alates toitumisjälgijatest kuni sammulugejani - need rakendused viivad teid kindlasti kiiremini oma sobivuse eesmärkide poole. Jätkake lugemist, et leida rakendusi, mis võivad teid lihtsalt oma platoost mööda unistada ja unistada.

Toitumis- ja trenniplaanide loomine

MyFitnessPal Mis puutub lemmikfitnessirakendustesse, siis võtab see kooki gluteenivaba, suhkruvaba, veganikook.

MyFitnessPal on parim kalorite loendur, mille olen turult leidnud. See rakendus on tasuta ja sellel on peaaegu kõik kaloriarvestuse ressursid. See mitte ainult ei hinda sujuvalt oma eesmärgi saavutamiseks vajalikke päevakaloreid, vaid annab teile ka meetodid selle jälgimiseks.

About Technology - denizatm.com

Sisestage lihtsalt koostisosad igasse söögikorda ja see lisab, kui palju kaloreid sööte. Anduma burritole?

Pole probleemi! Skannige lihtsalt vöötkood ja see sisestab selle teie jaoks. Sellest sammust edasi liikudes jälgib see rakendus ka teie makrosid vastavalt teie enda kohandatud eesmärkidele ja toitaineid. Kuigi see kõik tundub piisavalt muljetavaldav, jälgib see rakendus ka treeningkaloreid ja võib teie täpse energiasuhte mõõtmiseks sünkroonida Fitbit, MapmyRun ja muid rakendusi.

Kui soovite edu saavutamiseks ühe peatuse kaarti, siis see on kõik! See mitte ainult ei aita teil välja töötada mängukava, vaid loob paindliku plaani ka sinna jõudmiseks.

Hankige MyFitness Pal siia! Fitbit Ma tean, et olete sellest rakendusest juba varem kuulnud ja seda põhjusega. Fitbit on aidanud tuhandeid tervise poole liikuda alates selle esmakordsest ilmumisest. Kuigi Fitbitisse investeerimine ei pruugi olla odav, usun, et see on investeeringut väärt. Fitbit jälgib teie sammude koguarvu iga päev.

Konkurentsivõimeliste jaoks on see ideaalne rakendus, mis hoiab kaalulanguse jalgija sopradega kogu päeva jooksul liikumas.

Arvustused

Seda rakendust saab iga päev täpse energiakulu mõõtmiseks sünkroonida ka teiste spordirakendustega, näiteks MyFitnessPal. See on kindlasti hoidja.

Hankige Fitbit siit! MapMyRun mõõdab läbitud distantsi ja jälgib isegi teie marsruuti. Igapäevase kaloripõletuse jälgimiseks saate oma igapäevased tulemused sünkroonida MyFitnessPaliga.

Kui soovite sellega koos sõbraga tegeleda, võite esitada neile väljakutse võistlustel, mis kindlasti hoiavad teid mõlemaid! Kord jooksis mu poiss-sõber nüüdne abikaasa vahetult enne keskööd 2 miili, et mind järgmisel päeval lõppeval võistlusel võita. Räägi motivatsioonist! MapMyRun sobib ideaalselt neile, kellele meeldib end proovile panna, armastavad olla kaalulanguse jalgija sopradega spordikeskkonnast või soovivad kaalulanguse jalgija sopradega kohta, kus neid oma eesmärkide eest vastutada.

Hankige MapMyRun siit! Zombid, jookse! Kas teil on probleeme meelelahutusest eemale tõmbamisega, et välja minna ja joosta? Miks siis mitte neid kahte ühendada?

ZombieRun on lõbus rakendus, mis viib teid kindlasti liikuma, kui olete keegi, keda motiveerib hea aeg. Tegelikult võib teil isegi olla selline lööklaine, et unustate, et teete trenni! See rakendus viib teid läbi loo, mis muudab teid kangelaseks.

Igal tasemel esitatakse uus väljakutse, mis aitab teil edeneda ja hoida asju põnevana. Ja ärge isegi muretsege enne treeningut.

Kujutades ette, et olete loo kangelane, piisab, et hoida adrenaliini iseenesest. Hankige ZombiesRun siit! Valmistage ette Kas olete väsinud tundide kaupa istumisest ja proovimisest, mida süüa? See rakendus aitab seda aega veerandi võrra vähendada.

Kaalulanguse jälgija: jälgige oma kaalulanguse arengut Internetis

Lisage lihtsalt oma iganädalasesse toidukavasse hommiku- lõuna- ja õhtusöök veebiretseptid ja see korraldab kõik vajalikud koostisosad ostunimekirja. Kui kõik toidukorrad planeeritakse ühes organiseeritud piirkonnas, on lihtne leida, millise söögikorra te kavatsete päevaks teha. See hoiab teie tervislikud retseptid maitsvad. Te ei pea tõsiselt enam söögi kavandamise pärast vaevlema!

Account Options

Bye Bye paberist ostunimekirjad! Ja hüvastijätuks kiirtoit! Te ei vaja seda enam! Hankige Prepear siin! Strava Kui kõndimine on teie tervislik lahendus, võib see olla teie jaoks!

Strava saatis tegelikult üks minu klientidest mulle, et ma jälgiksin tema igapäevast kõndimist.

Kategooriad

See rakendus viib teid kindlasti tervislikesse harjumustesse, mis teile meeldivad. Tegelikult võite kaalust alla võtta enne, kui mõistate, et olete isegi trenni teinud. See rakendus võimaldab teil jälgida oma radu ja läbisõitu, pildistada ja kutsuda sõpru liituma.

See on hoidja nii algajatele kui ka matkajatele. Hankige Strava siia! Aaptiv Kui leiate end jõusaalist ja pole kindel, mida teha, võib see rakendus olla just teie jaoks. Aptive annab teile treeninguid teha ja juhendab neid tegema. Kuigi pole midagi sellist, nagu isikliku treeneri aruandekohustus, on Aptive suurepärane viis harjutuste läbiviimiseks, ilma et peaksite tonni raha välja nõudma.

Veebiinstruktorid juhatavad teid liikumiste kaudu ja hoiavad teid sprint 8 kaalulangus treeningu lõpetamisele. See rakendus teeb sinust kindlasti aja kaalulanguse jalgija sopradega jõusaaliroti! Hankige Aaptiv siit! Freeletics Siin on üks neist, kaalulanguse jalgija sopradega alati liikvel on!

Freeletics on uskumatu rakendus, mis on mõeldud inimestele, kellel pole lihtsalt aega või motivatsiooni jõusaali alla sõita. Freeletics pakub veebitreeninguid, mis on loodud spetsiaalselt kehakaalu järgi.

Varustust pole vaja!

Teid üllatab, kui suurepärase treeningu saate ilma igasuguse varustuseta. Täpselt nii, te olete tööreisijad - jätke oma vabandustega hüvasti, sest see rakendus toob treeneri teieni!

Hankige Freeletics siit! Alumine rida Need 8 rakendust muudavad kindlasti teie spordieesmärgid.

1. MyFitnessPal

Arvajamine ei ole enam teie fitness-teekonna osa. Need rakendused on nagu professionaalide kogu päeva taskus kandmine! Ole valmis olema motiveeritud, informeeritud ja valmis oma unistusi täitma! Edu teie tervisereisil! Viimased Postitused.