Kaalulangus parast sunnitust

Aaa muidu vanust on mul 21 eluaastat igaksjuhuks mainin kui see oluline peaks olema? Ja D-vitamiini puudus pidi ka kusjuures ülekaalu tekitama. Magus mulle väga meeldib.

Aga milline on normaalne kaalukaotus peale sünnitust?

Ja kas ja millal saab endise vormi peale sünnitust tagasi? Saa edasi, et teada saada!

Pärast sünnitust ei pea kaal kohe kaduma

Nõu annab füsioterapeut Kristīne Stalīdzāne. Millal peale sünnitust treeningutega alustada? Sellega ei tohi alustada enne 6 nädala möödumist sünnitusest, sest keha vajab taastumiseks aega.

Emmede Klubi Ma arvan, et on vähe naisi, kes võivad ausalt, käsi südamel, öelda, et nad ei taha peale sündi saledad olla, vaid jääda selliseks, nagu nad on.

Võta teadmiseks, et peale sünnitust võib keha väga erinev olla, seega raseduseelse vormi tagasi saamine ei pruugi olla lihtne. Kui Sa tunned, et oled kehaliseks koormuseks valmis, alusta lihtsamatest harjutustest - jalutamine, venitamine, lihaste tugevdamine.

Mina pääsesin venitusarmidest ja ütlesin kusjuures sünnitamise ajal Kristole, et "Mõnikord tulevad ka sünnituse ajal venitusarmid.

Huvitav, kas mulle ka mõni mälestuseks tuleb". Tol hetkel ei olnud mul aimugi, et minu kõhtu jääb igavesti kaunistama keisri arm. Juba päris raseduse algusest saadik teadsin, et tahan kogu keha muutumise protsessi jäädvustada. Täiesti ausalt ja ilustamata. Seda lihtsalt sellepärast, et seda ei tehta just kuigi tihti.

Hetkel on muidugi natukene vara rääkida täiesti "pärast" tulemustest, sest sünnitusest on möödas vaid 12 päeva, aga saan näidata ja rääkida teile sellest, kuidas meil vahetult peale sündmust olukord on.

Mis aitab kehal pärast sünnitust vormi saada?

Mina võtsin kogu raseduse vältel juurde 14,5 kilo. Sünnitama läksin 63,3 kilosena ja ega mul ausalt öeldes mingeid hulle ootusi kaalu osas ei olnud. Ma võtsin üsna vabalt. Sellegipoolest on mul näha väike kõhukene.

• Du zhong kaalulangus
• Kuidas libiseda oma huuled
• Home Nr.
• Tervislik kaalukaotus peale sünnitust - Ema - Emmede Klubi
• Keha sale plaaster
• Suurimad rasvapoletusmeetodid

Ma ootan veel pool aastat ja kui see punn mul selleks ajaks eest ära pole kadund, siis mõtlen ehk mingi trenni peale, emakas pidi endiseks tagasi tõmbuma aastaga. Kergeks miinuseks on ilmselt see, et ma tahaks eelkõige ise trenni ja püss välja näha, sest lapsed on mul niigi ilusad ja nemad jätaksin hea meelega koju :P Reply Triin Reply A.

Algkaal oli siis 56 kg ja sünnitama minnes 79 kg ja peale sünnitust 75 kg. Tänaseks päevaks ongi kaal kg ja no EI lähe see raip kuidagi alla.

Hea meelega võtaks end kokku kellegiga koos ja ajaks pepu trimmi taas: Üksi ei suuuuuudddaaa:D Reply Brrrrr Kaalukaotusega peale sünnitust oli pribleem selles, et kaal langeb meeletult siiani kuigi ei imeta. Võtsin selle probleemi lahendamiseks ùhendust ka toitumisnõustajaga ja nüüd oleks ülikift koos sinuga õõvastavatele kontidele lihas peale saada?????

Costany's Sparkles: Keha: Sünnitusest taastumisest - enne ja pärast

Reply Kertu Ma elan Nõmmel, mul on auto ja 1a3k tütar, kellega väga tahaksin ujumas käia, aga mu elukaaslane üldse ei viitsi ja mul ei ole ühtegi lastega sõbrannat, kellega üldse kuskil lapsega käia või lastest ja nendega seonduvatest muredest-rõõmudest rääkida : Tahaks, et laps saaks ujumismähkmed ka ära kasutada sest muidu lähevad need lihtsalt raisku. Mu mees oleks ka õnnelik, kui saaksin siit nelja seina vahelt välja, vahet pole kas siis lapsega või üksi.

Laheduse kohta ma öelda ei oska, eks see ka ole vaataja silmades nagu ilugi. Kui sünnitama läksin, siis kaalusin 87kg. Sünnitusmajja jäi sellest 6kg.

DREAM TEAM BEAM STREAM

Imetamisega läks veel 8kg ja nii see kaal 73 kilo peale seisma jäi. Kui laps aastaseks sai, siis tegin toitumises omad korrektuurid ja siiani on kukkunud veel ca 8kg ning nüüd püsib kaal 64kg. Ideaalkaal oleks 58kg, alati võib see number väiksem olla, aga see selleks, tahan, et keha ilus välja näeks.

Trenni pole poolteist aastat vähemalt teinud ja oleks hea ujumisega alustadagi : Almaš taevaiša, tee nii, et Mallukas mind valiks!

Teema: Peale sünnitust kiire kaalulangus

Su lugeja olen ka ca 2-aastat olnud. Lihtsalt mainin ;D Reply Helery Olin oma pikkuse ja kaaluga 72kg tol hetkel üsna rahul. Peale sünnitust ca 2 nädalaga olin alla võtnud 11kg. Kaalu päris tagasi ei saanudki jäi ca 4kg liigset ja siis pauhh — jälle rase.

Peale sünnitust kiire kaalulangus - Perekooli Foorum

Rase — nagu, mis mõttes? Täpsustan, et mul nimelt polutsüstilised munasarjad ja arst ei näinud võimalust üldse et ma rasestuda võiksin — rääkimata kahest järjestikkusest, väikese vahega veel No enivei rase, siis rase — tore ju igatahes. Kaalule ma peale sünnitust kohe ei läinudki, mõtlesin kavalalt, et ootan paar nädalat, no siis tore ju jälle vaadata et kg kohe supsti läinud. No ei käi see päris nii tuleb välja — ainult 7kg kaalulangus parast sunnitust maha läinud ja kõik, mitte grammigi rohkem alla ei läinud mitme kuu vältel ja no ei saagi enam neid kilosid maha hetkel 77kg.

Ja ma ei ole mingi non-stop õgard, liigun palju, analüüsid korras, käidud toitumispetsialisti vastuvõtul isegi kes muuseas arvas, et mu menüü on ideaalne ja, et kas ta tohib seda teistele soovitada!

Ja mul ei ole isegi lapsi veel!

Plaanin varsti teha, mis minust siis veel saab… tuleb end ikka enne kaalulangus parast sunnitust paremasse vormi ajada. Olen Revalis varem käinud ja nendega väga rahul, aga kuna olen värske nõmmekas, siis ei julge praegu jõuka alla raha pannagi, sest äkki on köögi ehituse jaoks finantsi vaja või on sissesõiduteed vaja või on… uusi kardinaid vaja.

Tead ise, kuidas maja ja remont on must auk, kuhu eurokesed vihisedes sisse kaovad. Saadaks neile hea meelega vihinal natuke kõhupekki järgi :D Reply Karin Käin küll laevas tööl, aga kui kodus olen, kaks nädalat, siis võiks revalis rassida küll ja oooo kuidas ma vett armastan, ma võiks tunnde seal vedeleda : Aga edu vägeva trenni kaaslase leidmisega : Reply S Rasedusega tuli juurde 15kg.

Hetkel laps 10 kuune ja kaal kg. Midagi teinud ma selle jaoks pole. Magus mulle väga meeldib. Mulle mõjub imetamine nii. Reply Janet Sünnitama minnes kaalusin 74kg, haiglast koju saades olin neli päeva seeskaalusin 62kg.

Kuu peale lapse sündi kaalusin 54kg. Reply Kessu Las vaatab su kõhu üle.

Kuna loodus on just naisi loonud järglasi kandma ja ilmale tooma, on ka naise organism seatud vastavalt — kõige enne liiguvad vajalikud ained rinnapiima, ülejäänu on ema organismi jagu.

Kui söögikogused on aga väiksed ja vajalikku kraami tuleb sealt minimaalselt, ongi ema keha see, mis kannatab. Eks see olegi inimesele loomuomane, et tulemusi soovitakse kiiresti ning ootamine tundub olevat lihtsalt ajaraiskamine.

Aga just seda üks sünnitanud naise keha tegelikult vajabki — aega oma loomulikuks taastusprotsessiks ja toetust täisväärtusliku toidu näol. Mida pärast sünnitust keha heaks teha? Hoolitse enda eest samasuguse armastusega, nagu sa oma beebi eest hoolitsed.