Kaalulangus fitbit charge hr-ga

Teie Fitbitiga kogutavad andmed aitavad teie kehakaalu langetamise kava täpsemaks muuta. Olin pidevalt vajutades nuppu Charge HR, et näha, kui palju ma kogu päeva jooksul liikusin, kui palju kaloreid ma põletasin ja kui kaugele olin oma igapäevaseks eesmärgiks.

Kas kasutad elustiili funktsioone?

Iga Fitbit aitab teil kaalust alla võtta, kuid saate kasutada ka oma seadet elutähtsate tegevuste juhtimiseks. Nendel kahel seadmel on ka Relaxi rakendus, mis pakub juhitud stressi leevendust. Ja Ionis on rahakott, mis salvestab krediitkaarditeavet, et saaksite maksed otse vaadata. Kuidas kasutada Fitbit'i kehakaalu langetamiseks Kui soovite Fitbitiga kaalust alla võtta, seadisite oma juhtpaneeli korralikult ja viitate sellele sageli.

• Kas kaalulangus muudab teie perioodi
• FITBIT CHARGE HR SAMMULUGEJA PULSIKELL AKTIIVSUSMONITOR () - rsagroup.ee
• Panustame aga kihlvedudele, et meie ülevaade eristub muust, kuna see on tehtud selle seadme paarikuise igapäevase kasutuskogemuse põhjal.
• Tasuta prinditav kaalulangus logileht
• Põhiline Lülitit Fitbiti uus tasu 2 on järeltegevus enim müüdud Charge HR-le Fitbiti uus tasu 2 on järeltegevus enim müüdud Charge HR-le Lülitit Hoolimata asjaolust, et Fitbit müüb rohkem kui pool tosinat erinevat aktiivsuse jälgijat ja just alustas kevadel kahe uue laeva saatmist, on tänaseks kõige paremini müüdud kulumaterjal olnud Charge HR, mis kuulutati välja
• Rasva poletamine dnp

Armatuurlauale kantud plaat soodustab head tervist, kuid mõned neist on veelgi olulisemad, kui peamine eesmärk on leevendada. Kohandage oma juhtpaneel, et tõsta esile need olulised plaadid. Kasutage seda plaati oma kaalukaotuse eesmärgi seadmiseks.

Milline Fitbit on parim kaalulangus? Kui võrreldate mudeleid, on oluline teada, milline Fitbit sobib kõige paremini kehakaalu langetamiseks ja teie elustiili jaoks kõige tõhusamaks. Iga mudel pakub erinevaid funktsioone ja igaühel on plusse ja miinuseid. Niisiis, kuidas veenduge, et võite Fitbitiga kaalust alla võtta ja ei paku selle asemel naela?

Saate otsustada, kui palju kaalu soovite kaotada ja kui raske olete selle eesmärgi saavutamiseks valmis töötama. Oma eesmärgi järgi määratakse teile päevase kalorite puudujääk. Kui see funktsioon on seatud, saate seda plaati kogu päeva kontrollida, et teada saada, kui palju võite säästa oma puudujääki.

Kalorid Vs välja.

Lühike versioon

See on plaat, mille ees asuv arvesti on. See ütleb teile, kui palju kaloreid olete päevas seni tarbinud võrreldes põletatud kalorite arvuga. Päeva lõpus soovite oma arvestit lugeda keskmise rohelise tsooni all. Niisiis, kuidas sa seda teed nii juhtuksid? Veenduge, et sööte vähem kaloreid kui põletad.

See loob kalorsuse puudujäägi. Kui teie kalorsuse puudujääk vastab puudujäägile, mis on vajalik teie kehakaalu alandamise eesmärgi saavutamiseks teie toidu kava kohaseltsiis lõpetate päeva rohelises tsoonis. Tundide aktiivsuse eesmärk.

Kasutage seda plaati oma ainevahetuse suurendamiseks. Kontrollige seda kogu päeva, veendumaks, et liigute ringi ja põletate võimalikult palju kaloreid kogu päeva jooksul. Armsat OLED-ekraani saab kuvada kellaaega näitavate kellaaegadega, kuid lühidalt pärast kahekordse helistamise või nupu vajutamist. Pole tähtis, et peaksite kella välja nägema telefoni, et näha aega nagu vanadel päevadel, mil nutitelefonid asendasid meie paljudele käekelladaga see oli tüütu, et see ikkagi vajutas nuppu.

Ilmselt ei peaks alati aku kasutusaeg olema alati püsiv kella, aga OLED-ekraanidel peaks olema võimalik seda probleemi lahendada ilma suurte probleemideta nagu on näidanud paljud hiljutised smartwatches.

Võite häälestada ka vibreerivaid häireid, kuigi Charge HR-l pole midagi sellist nagu Idle Alert, mis avaldas muljet Jawbone UPle, hoiatades kasutajat tegevusetuse perioodidest. Helistaja ID kasutab seda vibratsiooni ja ekraaniet teavitada teid ühilduva ja paaristatud telefoni sissetulevatest kõnedest.

See ei ole nii tark kui mõni sobivuse seade nt Fitbit Surge ja Basis Peak, mis saab ka teksti märguandeid ja muusika taasesitamise juhtimistkuid see on piisavalt nutikas, et see oleks kasulik. Kaalulangus fitbit charge hr-ga süsteemi osana saavad täiskoormuse kasutajad lisada veebi juhtpaneeli ja nutitelefoni rakenduse kaudu täiendavat sobivust ja tervisega seotud teavet. See hõlmab ka selliseid asju nagu kaal, vesi ja toit, võimaluse otsida üksusi või skannida vöötkoode toidu pakendist, et saada kalorite tarbimisandmeid tõepoolest USA-põhisest toidu andmebaasi.

Iga-aastane tasu 50 USA dollarit annab ka juurdepääsu Fitbit Premiumile, mis annab teie andmetele rohkem analüüse, võrdleb teid eakaaslastega ja pakub rohkem isikupärastatud koolituskavasid. Fitbit võimaldab kasutajatel hõlpsalt jagada teavet spordisündmuste kohta ning konkureerida sõprade ja perega, kellel on palju rühma väljakutseid, nagu Daily Showdown, kus kasutajat, kellel on kõige enam päevaseid samme, nimetatakse võitjaks.

Kas lugematuid seadmeid võistlev võimalus jälgida oma tegevust ja öelda, et te ei teosta piisavalt harjutust, kas Charge HR eristub oma sisseehitatud südame löögisageduse jälgimise, tegevuse jälgimise ja õrna julgustusega? Me hiljuti veetsime paari nädala jooksul ühega, et avastada, kas see võib julgustada meid olema aktiivsem.

Kuigi me ei saa öelda, et me oleme nende funktsioonide suunas liikunud, tegelevad tegevused paljude kasutajatega kahtlemata. Ja Fitbit ütleb, et on leitud, et kasutajad, kes jagavad teavet vähemalt ühe teise isikuga, suurendavad oma aktiivsuse taset 27 protsendi võrra. Pärast kahe nädala möödumist Fitbit Charge HR-iga jätsime muljet.

Related Content

Kui olete selle seadistanud, sulgege kasutatav rakendus Fitbit ja jätkake oma tavapärast tegevust. Fitbitist uuesti kontrollides vaadake hiljem, kas see annab asju ette ja mõõdab teie maitse järgi.

Fitbit Charge HR Honest Review \u0026 How to Use - techloto

Ärge kartke paljude saadaolevate seadetega katsetada, kuni olete huvipakkuvad andmed võimalikult täpselt kätte saanud. Üks aspekt, mis on kantavate seadmete puhul väga oluline, on see, kui hästi teie nahk neid talub. Meil on hea meel teatada, et pärast mitu kuud kestnud Fitbit Charge HR kasutamist ei olnud meil lööbeid ja ärritusi. Niikaua kui puhastate seadet nädala kaupa, peaksite kõik korras olema. Samuti ei jää kummipael teie käele kleepuvaks ja sellel pole kalduvust higi kinni hoida.

Kui soovite saada andmeid Fitbit Charge HR-ist, võite ekraani kasutada ja lasta sellel jagada tänaseid üldnumbreid, näiteks: kalorid, sammud ja nii edasi, või kasutada Fitbit rakendust ja saada toimuva kohta üksikasjalikku statistikat. Seda isegi siis, kui keelasime kogu päeva sünkroonimise.

Fitbit Alta HR Review: Parim kõik ringi Fitness Tracker kaalulangus

Ilmselt ei tööta need funktsioonid üheaegselt. Veel üks väike viga, mida märkasime, on see, et kui te plaksutate käsi, näiteks kontserdile minnes, lülitub ekraan ise sisse ja Fitbit võib selle aja jooksul loendada mõningaid samme, kuigi te liigutate ainult oma käsi. See on meie arvates väike näpunäide. Tarkvara poolel on värskendatud Fitbit Blaze'd, et lisada "liikumise meeldetuletused" ja näidata kolmandatest osapooltest pärinevaid rakendusi, nagu Gmail, Slack, Facebook, Instagram ja pants.

Ja Fitbit teeb selgelt jõupingutusi, et inimesed saaksid oma tarkvaraga rohkem tegeleda "Adventures" funktsiooni käivitamisega Fitbit mobiilirakenduses, mis tekitab inimestele isiklikke väljakutseid praegu on see piiratud mõne rajaga Yosemite'is Rahvuspark ja eelseisev New Yorgi maraton.

Fitbit on endiselt vaieldamatu liider kulumiskindlate toodete turul, nõudes ligi 80 protsenti USA turust ja umbes veerand globaalsest kulumiskindlate toodete turust.

Tänu kaalulangus fitbit charge hr-ga toodete väljalaskele aasta alguses ja veelgi rohkem Fitbitide paigutamisega kauplustes olevatesse riiulitesse ja inimeste nägemustesse loodab ettevõte ilmselt seda juhtimist säilitada - eriti kui palju suurematel tehnilistel konkurentidel on sel aastal oma uued kulumiskindad.

Uuendus : selle artikli eelmine versioon viitas uuele tarkvarafunktsioonile kui "väljakutsed". Seda nimetatakse tegelikult "seiklusteks" ja suusarajad leiate Fitbit mobiilirakenduse jaotisest "Väljakutsed". Jah, see on absoluutne. Südamelöögisageduse jälgimise lisamine tähendab suuremat täpsust teie põletatud kalorite jälgimisel ja annab üksikasjalikumat unenäo rohkem sellele hiljem.

Alta HR saab nüüd ka hinnata oma puhke südame löögisagedust, mis on suurepärane üldise sobivuse näitaja.

Ülevaade: Fitbit Charge HR fitness tracker

Paar kuud pärast käivitamist uuendas Fitbit rakendust, et pakkuda Alta HR kasutajatele Cardio Fitness Score - funktsiooni, mis oli varem saadaval ainult Charge kaalulangus fitbit charge hr-ga ja Blaze'is. Kuigi see oleks võinud olla vaid üks number, on Fitbit nutikalt paigutanud sama sugupoole ja vanuserühmaga inimeste hulka. Rakenduses olevad järgnevad ekraanid näitavad, kui palju saate skoori parandada harjutuse, eriti HIIT, või kui te kaotate 5 lb 2,3 kg kaalust.

Kui on olemas üks kaebus fitness-jälgijatele, on see, et sageli esitatakse numbrid ilma igasuguse kontekstita, seega anname Fitbitile suureks käe selle funktsiooni lisamiseks ja selle selgitamiseks.

Pärast treeningut leiate rakenduses seansi jaotuse, mis annab sulle südame löögisageduse joongraafiku ja teatud aja jooksul kulutatud aja jaotuse: rasva süütamine peamiselt kerge harjutussüdame mõõdukas harjutus ja tipp.

Teatud piirkondades viibitud aegade läbivaatamine on eriti kasulik, kui võtate HIIT klassi, kus korralikult üles ehitatud korral peaksite lühikeseks ajaks tipptaseme tsooni tabama. See käitus meile õigeaegselt meeldetuletuseks, et vähemalt peaksime rohkem pingutama.

Logi sisse

Kõigi randmepõhiste südame löögisageduse monitoride üks küsimus on täpsus ja võime kiirelt reageerida kiiretele muutustele südame löögisageduses. Me ei ole Alta HR-d katsetanud rinnavöö rihma vastu mis on paratamatult täpsemadkuid leidsime, et enamasti läbib see "see on mõistlik" test. Vahel aga leidsime, et see ei näita treeningu ajal südame löögisagedust, kuigi me vastavalt Fitbit'i kasutamise juhistele kandes tihedalt ja kaks sõrme laiust randmebaasi kohal. Kuid see oli päris haruldane.

Sammude eesmärk on endiselt Fitbit'i rakenduse avamisel esikülg ja keskpunkt, kuid meil on selle pärast hea - 10 sammu on täiesti õigustatud marker ja ei lase kellelgi teisiti öelda.